艾叶对人体有哪些益处

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艾叶味苦辛，性温，有温通经脉和止血、止痛安胎的作用。常用于虚寒性的月经不调、孕妇的子宫出血和胎动不安，以及腹痛和胸脘寒痛等症。艾叶有多种用法，如：艾叶水泡脚、药用及香薰。一、艾叶水泡脚

（一）祛火散寒

艾叶水泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。对于一些体质虚弱的人群来说，即便是吃了很多温和进补的食物，依然会有上火的症状，这个时候可以用艾叶泡脚，这样身体就会慢慢去除火气，既能增强体质，在吃进补食物的时候，又不至于上火。

同时，艾叶又有散寒的作用。尤其是在冬天，当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，泡到身体发汗，同时配合喝生姜红糖水可以更好地祛除虚火和寒气又不至于泻气。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚。

（二）祛瘀止痛

产妇坐月子可以用艾叶泡脚，月子期间很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷、腿疼和足跟疼的症状，俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅。艾叶泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效。这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿，更能散寒止痛。

二、药用

温经止痛

对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。治心腹冷痛、胸脘寒痛、泄泻转筋、久痢、下血、月经不调、崩漏、胎动不安等症状。

三、香薰

（一）驱赶蚊虫

艾叶本身所含的物质可以起到杀菌消毒的作用，可以用来香薰，艾叶里面有一种特殊的香味，这是蚊虫害怕的香味，所以夏天在皮肤抹点艾叶水，可以驱赶蚊虫，避免蚊虫的叮咬。

（二）镇定安神

少许艾叶用来香薰还可以起到安神的作用，提高睡眠质量。

四、用量及禁忌

（一）艾叶药性温燥，阴虚血热者慎用，即津液亏损，五心烦热者慎用。艾叶有毒，不可过量服用，内服3-6克，外用可适量。药用时，炒用以止血，生用以散寒止痛，艾绒制条可以烧灸。

（二）不能用艾叶经常泡脚。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛及情绪上的变化等。根据自身身体状态调整频率，如寒湿比较重的人，一段时间内，每周一次即可。

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