保护孩子眼睛刻不容缓，这些习惯家长们千万别忽视！

施贝安2020

​​眼睛是心灵的窗户，只有保护好这扇窗户，才能让孩子看到更远、更美的世界。

但我国儿童青少年的视力情况不容乐观，国家卫健委数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。近视低龄化的趋势正在普遍升高，且有可能会引发一系列的并发症，严重的甚至会导致失明，青少年护眼迫在眉睫。

​

​家庭作为防控的主战场

家长更是孩子用眼防控的“守门人”

这里有几点建议分享给大家

$ Z  H# Z5 l3 ?

First

控制儿童青少年看电子产品的时间

​

随着电子产品的普及，儿童开始迷恋电视、电脑或手机等，使得眼睛负荷加重, 长此以往导致视力损害。调查发现，长时间看电视的儿童视力异常发生率为 42.4%, 明显高于每天看电视少于1小时的儿童。此外这个习惯还会引起维生素A缺乏, 使视网膜的感光功能失调，发生眼球干燥，患“眼干燥症”。

建议家长严格控制儿童青少年看电视的时间：每看20分钟，就要休息一下眼睛。

1 k( ~! ~5 V9 W6 Q$ L

Second

端正儿童青少年用眼时的坐姿

​

写作业时，注意保持三个距离：一尺、一拳、一寸。即眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

5 |. V3 f9 P/ q2 ~- e  |8 @

Third

注意用眼时的环境光线不要太强或太暗

​

长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。光线太暗的话，眼睛容易过度使用调节，造成视觉疲劳。

6 d6 x/ b$ s( ]+ k
( w4 ^' Z2 e9 M; A4 g

Four

补充眼睛所需的营养素

​

施贝安贝视加营养包，它是国内首款护眼产品，搭配蒲公英菊花固体饮料，有效保护视力、防止视力疲劳、避免多种电子蓝光的伤害。

/ A; i' \6 Z  N4 G; F

施贝安贝视加添加药食同源蓝莓、枸杞、菊花、决明子精华，枸杞子、菊花两者配合，一清一补，活化视网膜、促进视力发育。

对于长时间使用电脑、开车、玩游戏、阅读、戴隐性眼睛的人群来说，蓝莓中的花青素能巩固微血管壁，帮助红血球输送氧气与养分，促使血液循环畅通，所以能调节眼睛结缔组织，有效松弛睫状肌的紧张，以减轻上述眼疾症状。

9 h$ b5 g: H  ]3 \+ y

总之，儿童的眼球处于发育期，度数极易飞涨。家长朋友们一定要注意，指导督促孩子合理用眼、防止疲劳、改正不良习惯，如果真的等到孩子的视力已受损，再去补救就晚了。