$ o( P6 ^# }" y7 i* r$ `2 j1 p如今刘涛已经有42岁了，然而岁月在他身上却没有留下时间的痕迹。
40多岁的刘涛依然如同20多岁的少女一般，身材保持的特别好，没有一丝多余的赘肉，甚至还扛住了电视的魔鬼镜头，在电视的出镜当中刘涛呈现出来的好状态，也让很多人为她点赞。
9 }9 ~) F, V. a" M( B( t4 {! b
0 M1 z- h$ g+ E9 d3 m3 i1 a
作为刘涛的粉丝，应该都知道刘涛经常在社交平台上分享自己健身的照片，并且他特别喜爱健身，正因如此40多岁的刘涛身材保持得非常完美，而且皮肤紧致，让人看不出她的年龄。
刘涛在复出之后与丈夫王珂携手录制了一档综艺节目，40多岁的刘涛与王珂同框引起了不少网友的讨论，43岁的刘涛身材娇小，皮肤紧致，而她的老公就有点中年发福，要知道刘涛要比王珂大了两岁，可是两个人在一起却有一种父女的感觉。
为什么刘涛十几年来，样貌和身材都没有太大变化？8 L7 D5 Q! g P! Z: b0 h
( F9 U4 ~, V4 C0 `, U; f% _( E. o! C
$ a# P5 h; h3 R
1 c% x4 E+ Z8 z. p& u据刘涛自己介绍，自己在饮食方面会吃很多蔬菜水果，帮助身体摄取充足的营养元素，很少会吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，并且在晚餐的时候，不会吃太多东西。
: f3 w4 @7 a/ G! J) M, F0 M |
7 c& O [- t& Q1 f) {8 \: [6 x, b- ]' ?/ ~6 o, U7 L
其次就是要坚持健身锻炼。她认为健身可以让自己保持自律保持年轻，延缓衰老的速度，因此她才会在工作之余，经常做一些有氧运动以及无氧运动。
( T+ y8 L: [7 t
8 a$ Y+ ~% r/ |( |3 }' W' q1 ^
$ k& r( E/ |% t6 s9 B在所有的运动项目中，刘涛最喜欢的是一项叫做普拉提的运动方式，这也是有氧运动的一种，在拍戏的间隙，刘涛依然会做一些普拉提动作，让自己的身体活动起来。
2 {! o$ ]" i5 A9 Q' a+ `$ H6 G& G, d
: [( [/ S* @& V3 l0 s0 o
在《亲爱的客栈》中，刘涛就展示了超强的普拉提功底，一个天外飞仙的动作足以显示若没有多年的普拉提经验，根本无法完成！; x9 I/ Z$ V% D5 d3 b2 p
. k3 ]2 X" V/ B, Q3 w5 n$ ]% ~* A1 P" u( X' {; ]# j. Q1 \
6 j V$ \ J% G& u' H
结语：坚持运动不仅可以拥有完美的身材啊，还能维护身体健康，在运动过程中，可以提高身体的新陈代谢，促进垃圾毒素的排出，有助于减轻身体负担。
o5 `9 K6 {: E. ^" r7 h
. I- |! \! D. k: k1 w8 b! f7 C& j( u
运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，每天寄出10分钟、8分钟的时间践行锻炼，坚持下去，更有助于养生。
. ]" w) G; Y8 b8 q2 z5 k# P
, u) d, y: P c" k* b! N4 }8 ?6 Y# D0 z9 ~- \& H6 q
' B, ~' l7 V9 i7 t2 e5 A
) J! J* b2 B5 K& b( m8 f4 W1 \
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-22 10:42:00
新浪微博
QQ空间