“夏季到，十个鼻炎九个闹”过敏性鼻炎千万别大意

施贝安2020

俗话说“夏季到，十个鼻炎九个闹”

进入夏天之后

告别了讨厌的花粉

许多鼻炎患者稍稍松了一口气

谁能想到

大夏天鼻炎也会一直在发作

甚至都上了热门话题榜：

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夏天的鼻炎患者有多难

夏季天气炎热

很容易导致细菌滋生

过敏性鼻炎又进入高发期

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过敏性鼻炎的症状

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过敏性鼻炎，又称“变应性鼻炎”。它是指鼻子对过敏原的过度敏感，导致炎症反应，主要表现为鼻黏膜刺激的相关症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。除此之外，还会有眼睛痒、讲话有鼻音、睡眠打鼾、喉咙痒等症状。

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过敏性鼻炎是临床常见疾病，普通人群患病率达 10%～25%。在过去的六年里，中国过敏性鼻炎患病率从11.1%涨到了17.6%，患病人数增加了1亿之多。“室内空调室外热浪”冷热交替，或者空调没清理干净有粉尘，就会刺激鼻粘膜，鼻炎系统就被激活。

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然后就是史诗级灾难的开始，每天都是修罗场：

鼻涕多到觉得脑子灌满鼻涕，智商为负▼

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更痛苦的是，无法呼吸啊，站着只能用一个鼻孔呼吸，躺着的话就完了，一晚上醒来好几次……一心只想把鼻子割了！

缺氧到无法呼吸▼

这些都是过敏性鼻炎患者的“惨痛经历”。

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过敏性鼻炎的几个常见的罪魁祸首

过敏原

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过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称室内变应性鼻炎。

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季节性的原因多由花草、树木等引起，也称室外变应性鼻炎。秋季常见的过敏原有蒿草、藜草等。

遗传

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过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。

卫生糟糕

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研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

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5个误区让鼻炎失控

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一些认知误区，可能让过敏性鼻炎失控，发展成为慢性鼻炎。

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误区一 ：误把感冒当鼻炎

鼻塞、流涕、打喷嚏，既可能是感冒症状，也可能是鼻炎症状。如果鼻塞、流涕、咳嗽等症状反复出现，持续3周以上，且没有发烧等其他伴随表现，有明显的季节性、时间性、反复性和发作性等，很可能是鼻炎。

误区二：不去医院，自行购药

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打喷嚏、流鼻涕虽然难受，但在疾病早期，吃点抗过敏药基本就能缓解，因此很多人不觉得需要去医院看病。事实上，了解病因，规范治疗，做好预防性用药，才能更好地控制病情。

误区三：滥用网传“妙招”

冷水洗脸治鼻炎、吃槐花蜜、大蒜或香油治鼻炎……这些方法都没有科学的证据可以证明其疗效。

所谓的“妙招”一般都是不规范的治疗方法，乱用甚至可能损伤鼻黏膜，导致炎症加重。

误区四：不查过敏原

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明知道是过敏体质，却从未检测过过敏原的患者大有人在。他们不知道，只有明确了过敏原才有可能开展脱敏治疗，并从病因上缓解甚至阻断过敏反应。

误区五：不敢用激素

糖皮质激素是缓解过敏症状的有效药物之一，只要按照医嘱规范使用，激素喷剂造成依赖的可能性很小。

专家提醒：持续3个月以上或反复发作，伴有不同程度的鼻塞、鼻涕增多、嗅觉减退等症状，可能已经变成了慢性鼻炎。

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如何避免鼻炎的复发

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避免接触灰尘等刺激性气体

灰尘和有害物质都有刺激性的气味，会影响鼻腔黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，就会直接导致鼻炎的发生；建议平时少去空气污染较为严重的地方，出门在外戴上口罩，避免鼻腔受到刺激。

适当补充专用益生菌

纽乐曼短双歧杆菌M-16V。经证实，M-16V益生菌在对抗过敏作用方面尤其是上呼吸道系统与过敏引起的食物过敏、特异性皮炎（湿疹）、支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘都有非常明显的预防和缓解。

纽乐曼短双歧杆菌M-16V，新西兰原装进口，精选五星菌株短双歧杆菌M-16V，搭配葵花籽油、亚麻籽油和菌株，不含奶粉、大豆、麸质、乳糖、麦芽糊精等成分，无致敏原、100%无色素、无防腐剂、无香精香料，让宝宝安全“0负担”。

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少吃刺激性的食物

日常生活中，鼻炎患者应尽量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物。多食用新鲜蔬菜水果，多饮热茶等也有利于鼻炎的缓解。新鲜的果蔬中含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感；辛辣食物属于刺激性食物，容易引发炎症、加重鼻炎情况，鼻炎的缓解和护理有一定的阻碍作用。