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在万物复苏、春暖花开的季节，大家都纷纷走出家门，去公园或郊外赏花、踏青。
! J( K( G& L- A6 |' q4 D; y1 U但在这样的美景背后，却有些「敏感人」痛苦不堪：喷嚏打个不停、咳嗽、喘息、皮肤红成片、眼睛肿成灯泡、呕吐腹泻，你曾有过类似的经历吗？
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如果你也常在春季感到不适，身体出现以上症状，说明你可能中了「过敏」的招。
' n8 g9 E" N& S& ` c4 个易被忽视的过敏症状 8 g$ c# K6 R$ Y$ O l( e1 K: U
过敏有时会「潜伏」，除了打喷嚏、皮肤红肿、咳嗽等症状，一些易被忽视的症状也在告诉你，可能是过敏了。 & X+ x" [0 K0 c% v7 e) |! I/ n
01. 鼻子、眼睛发痒 ! q/ A1 ?7 K$ y) j8 H7 {0 V
鼻子与咽喉部位经常瘙痒难耐、连续打十几个喷嚏、流清鼻涕，当心是过敏了。
# W* Y/ l& h2 p' d. @当过敏原进入人体后，会附着在我们的鼻黏膜上面，并刺激该部位的一些神经，引发打喷嚏或流涕，这都是为了将过敏原赶出身体外的自然反应。 : w5 n4 g) U7 _8 B* g2 n
眼睛奇痒（有揉眼冲动）、红肿、充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。
- n" G( u& _2 o! \5 @当空气中飘浮的过敏原溶解在泪液中，导致眼睛里的结膜产生了过敏反应，使得眼睛产生充血及发痒等症状。
: D8 X, A8 t' X; W$ z02. 喘息、咳嗽
: L8 ] z4 ^% q8 i+ ^气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随「咻咻」声，很可能是过敏所致。
9 F5 J/ ?7 M5 `0 M" B当呼吸道因过敏而发炎产生水肿时会变得更狭窄，气流因此受到限制，让呼气变得困难，所以在呼吸时会有一种很喘的感觉，常伴随咳嗽和胸闷等症状。
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2 C9 e. L. ^$ C# y" h4 Y03. 经常犯困 % c0 C- t# L- F6 A5 t# J3 F
如果睡眠充足，白天还总是犯困，就要警惕是不是过敏。
( ]% p6 J6 b: W/ X5 j9 T0 Q( Z如果办公区周围环境较封闭，空气流通差，霉菌、尘螨之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能会成为过敏原，让过敏者感到越来越疲劳。 / o, ]7 k: }2 E6 u6 u+ o
04. 胃口差 % `$ }3 U5 {' y0 Y" \# O/ {# P
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻可能是食物过敏。吃了致敏食物后还会出现嘴唇水肿、口周皮肤潮红、斑疹等症状。
1 M+ a" }' @3 x3 ]/ S春季常见 6 种过敏原 # t, \" @; C0 M# t3 k- @5 P
我们身边藏着很多过敏原，找出这些「罪魁祸首」，可以帮你避开过敏的祸害。 9 M, S2 K: @" V; E/ \' I* n
01. 花粉
) r# q7 B! {+ a* j/ q# W) @每年入春后， 花粉也给不少人带来了过敏困扰，尤其是春季鲜花盛开地区的居民。 U6 K' B; |0 x. |
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花粉中某些蛋白质是过敏原，在气温高、多风的晴天，颗粒小、易被吸入的「风媒花粉」会大量传播，诱发过敏。
) Z- q P+ z, H5 [02. 飞絮 ; T+ Z7 L1 u# B' u- O7 ?, M3 r
每年 4 月，铺天盖地的飞絮（如柳絮、梧桐花絮、杨絮）让很多地区的居民饱受困扰。 $ z" D6 h" W0 @% }% E
飞絮中含有灰尘、病原微生物，容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，对飞絮的反应特别强烈，会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒，喘息、咳嗽等症状。
* q( b, P6 B9 k* W- e+ y- N% N03. 霉菌
2 w3 T( x0 k9 O, z潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所产生的大量「微小孢子」漂浮于空气中，对霉菌过敏的人吸入孢子后，可能会出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症状。
! a2 ~2 O$ A! O' S- l3 R04. 尘螨 2 L7 H( y/ x3 H- A7 e1 H
螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。
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6 i8 ]0 H( _% y) j0 U当躺在床上，坐在沙发上，抱着抱枕或毛绒玩具，靠近其它棉麻织物，及打扫卫生和叠衣被时非常容易过敏发作。
5 W7 [, P; Q. W# t05. 紫外线 ' D4 O/ g1 l) C, n, h2 Z
一般在春季或夏初最重，表现为瘙痒性红色丘疹、丘疱疹或斑块，常见于面部、颈部、手背、前臂等部位。
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9 O2 ]$ u0 r9 L; B6 D# F/ z9 M由于春季过敏原较多，很多人又不是在日照后马上发病，所以容易将日光性皮肤病误认为是其他过敏。 ; G: t& V. y0 u
06. 海鲜
2 Y# {1 d, F0 x海鲜中富含大量异种蛋白，可直接或间接激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列炎症反应，人体就会表现出过敏症状。
+ @( i7 W/ i, T6 E* b7 ? F, B0 Q海风中的盐分高，长期吸入海风会引起气道高反应性，从而诱发过敏性鼻炎和哮喘等。
+ K0 Y5 k4 h# U* g1 q9 o6 x孩子春季过敏该怎么办？ 6 f% ]5 D7 L& R) s+ R* \
如果孩子有过敏倾向，家长一定要早早预防，避免孩子过敏，主要有以下几种方式：
/ U y, ^$ O6 ] F) L' z2 x, |/ O01. 找到并避开过敏原 # H& Z3 F% [, E& ? Y
找到致敏原，并让孩子注意避开，是根治过敏的关键，必要时可通过过敏原检测定位过敏原。
, C [, @6 | W7 _' g& i# T02. 适当补充益生菌 & K e. _& ]6 ~; p/ P4 r
益生菌从肠道内部入手，修复加固肠道黏膜屏障，帮助身体消化食物大分子，让免疫系统平静下来，减少过敏的发生。 $ A2 N; D! `& F% m5 I; t
! ^' `2 P. G* J0 s f5 Q d/ M0 C2 c施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。 3 S" D1 z! I! R$ x; q3 _
03. 每天清洗鼻腔
& {* W) `4 g8 K5 ?! l6 |过敏性鼻炎者，每天清洗鼻腔2-3次。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。 % }$ e& n/ h' U7 e! x
04. “武装”好再出门
2 N. r% N X u) Z易过敏的孩子在春季出门的时候，可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品！ * j2 a$ U/ H5 u: v, D
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05. 进行适当的户外运动 - o0 J$ I. F) n3 V
提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝，因此可以平时多鼓励宝宝多运动，增强宝宝的抵抗力。
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发表于 2023-4-5 15:37:47
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