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最近同事点奶茶,都开始点“养生奶茶”。女同事喜欢红糖姜乳茶、红豆桃脂糖水、桃脂银耳露、五红熬煮热奶茶,反正都是点了中药材、粗粮或者一些听上去对身体好、很补的东西,好久没点茶+奶的奶茶了。男同事有时候也跟风,点一些龟苓膏奶茶、冰糖雪梨、补肝养生茶之类的。% `: n5 _/ k/ h! g
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我喝过红糖姜乳茶和桃脂银耳露,都挺甜的。红糖姜乳茶的配料写着是姜汁、牛乳、红枣、枸杞,但很甜,肯定是放了糖的。桃脂银耳露也很甜,自己煮过的都知道,银耳和桃脂都不会自带甜味,煮的时候都会加一点冰糖,就是不知道外面买的这些加的是冰糖还是白砂糖还是糖精了。8 U, R5 {2 Q8 Z; p* z2 v
2 f e+ e/ P) ]' r总体感觉这些养生奶茶都挺甜的,应该不养生。而且有的养生奶茶还加了些中药啥的,应该不是人人都能喝的吧。如果想喝了奶茶就养生,还是算了吧,喝喝开心开心就好了,自我心理安慰罢了,毕竟生活这么苦了,就喝点甜的吧
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: K+ {+ z0 Y1 P1 v0 T! @从保温杯里的枸杞开始,养生成了这代年轻人的新追求。药食同源加滋补类成为新生代消费选择。. w7 X' R. M/ p6 [
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养生奶茶真能养生吗?6 l% ? T( I6 i! u5 r/ g
" N& U0 q# \9 H I, M; v. z8 V( r有中医指出,养生要根据个人体质,体缺什么补什么,如果弄反了,反而适得其反,容易补出问题。
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$ u4 U! m8 X2 h- ?! y比如,有的女孩脸上有痘痘,会淘点金银花、蒲公英来泡水喝,总感觉要卸卸火。但是,如果本身就是偏寒湿体质,再喝凉茶这反而会让她们的脸色更加晦暗。) i9 i! @8 A2 {/ V
$ r9 G- g/ Q0 i* ~3 o再比如,南方天热,广东人适合喝凉茶,但是,江南地区脾胃虚弱的人喝了,可能就会引起腹泻。因此,喝养生茶也要注意因时、因地、因人。
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想养生,建议这样做:) [: z* A" S v: L
3 ]# X5 J4 a, V8 x1、顺应四季养生。比如说,大冬天吃点冰淇淋,看似很爽、很通透,但时间久了,可能就会造成脾胃虚弱;天冷了还穿超短裙,一味求追风度,就特别容易受寒。/ O5 b5 j- D" [5 A/ o0 v
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2、养生要“接地气”。工作之余,建议年轻人坚持户外运动,可以多到公园跑跑步、晒晒太阳,有利于自身气血运行。0 K, e% G' P7 Q5 a9 y* A
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3、拒绝精神内耗,拒绝负能量。建议年轻人不要在夜晚思虑太多,尽量在晚上11点阴阳交汇之前入睡。! h# ]2 @. d& H$ G# V
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