|
|
三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高、又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
% E: `$ ^! w5 |
: u& Y" A7 c( {" X* `三伏天,是一年最容易生病的40天!一年中最可怕的时候到了。三伏过不好,是要留病根的!三伏到了,不论男女都要这样养生!" ?! o$ t4 L# j1 N' c; k) z$ k
4 s, B; P" z9 Z% D( H# l为什么三伏天最热
我们看看今年的三伏天时间:
' P2 T0 j. |! h1 u( _; a8 @& I: M! \& K1 O( @, B6 b7 ?
初伏:7月15日-7月24日
" r% A) A* k6 E6 H: @# _) [1 C, ]8 n' W; _7 p' e5 {; k3 n$ H
中伏:7月25日-8月13日+ a4 {! N1 Z! T: n
4 x/ R2 ]. _2 _7 w: R0 l5 `
末伏:8月14日-8月23日- T& u2 H. t3 U \: X
) C8 v: I+ C" m% ^* o9 M
请大家坚持在伏天常喝温水,少喝冰镇一类的饮料和食物;早上3片醋泡姜。; e( U! R. \4 {3 B) |: J* f
, p7 w j4 w$ T- O1 V今年7月15日开始就将进入三伏天,大家要做好准备哦!- w& k1 ^$ X$ z N
; x+ y7 M+ J4 O
入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。9 D7 y! L5 M* W
, @* j! {, U5 a- G* w3 M2 d
另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。* P- S0 P9 g' O2 A) Q
. S F) F) F& w. F( S, ^% a
七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。& f1 w' O3 m) }1 _" W0 h' a
8 |+ z0 @$ e! o' h
三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏,会落下病根!
( [ O7 n' }' X" ~' Y, p+ \6 b* T8 Z; A; |- c+ A4 J# i
其实,很多“病根儿”都是三伏天落下的。3 n' O; l/ s7 b$ f5 I$ s9 q7 N* K
# W1 W; M X- I
俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”。外加上入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。! q; g( I: f" ?' y: H6 M$ Z
- v% D7 e/ r: c$ }- R, y; D( \" J1 d
三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。
2 \" Q2 q @/ }6 B
( J+ j' R6 {1 O, Q如何过好三伏?
伏天一定要:防寒!1 e. A) M: k2 \7 \6 K5 a$ ^
; Q' }; f1 }2 U5 A9 m! J入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”5 B9 Q4 F3 R0 ^9 k3 t0 w$ H* L. t
2 b; ]: N- z" Q- ~( i. ?0 I7 Y; }错,正好相反!要一心防寒!+ ], n8 Q: W5 z5 \( J. V
0 V0 ?# D: J4 e) s7 r$ ?夏天不防暑要防寒?不明白的人,赶紧往下看!
& w) G' \( e2 _% f
: e" w0 |% c3 \# U伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
+ c0 |7 X5 y2 P3 c& c; ]/ m$ m X6 _. d
人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。- X8 {! ^. V; E* k
1 @6 P5 r; L! M" U3 K很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。- ?: d1 V0 w" ^8 a# p% W
/ n" y3 G6 M; C; b9 u/ P% ]+ v
千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
3 z5 S3 c% @3 D) K# e
H* V% [5 r0 c3 G& w' ]' M$ j你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”
( c1 m# D$ F2 v; M8 c, e4 i$ o2 r. ^6 D6 n9 o5 }% \9 {
这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体:受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。* S6 R: x- g- n9 O% T! d( |9 a
; b S# e& Z5 j* i3 @& R6 r后果多严重呢?
" B. N" Q; N# W. {( h+ c9 C- f: e/ E) Q& |6 ]( l4 G1 P
有这样一个病例,一位30多岁的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空调和风扇,两年以后,她得了硬皮病,全身皮肤变硬变黑,并出现内脏损害,这就是寒邪由表入里的严重后果。$ }9 ]5 L- \: [1 E
: ^. p5 t8 O; H/ I, j4 _9 S! G) O
三伏天防寒,就看这三招!
1
/ F. R) \, R w6 x
; [9 i7 _% s, R* d' s v4 F避免冷风直吹- k3 m/ R3 N/ b* I0 S: M* p
3 z e% \3 b2 z
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。; b1 t! A/ {* }5 L8 h! F+ _. l
/ \8 v- z) Y5 }6 y' j6 w! | g ^" b
2
2 R4 G/ s7 B& w1 A" T& o4 i9 S ]
7 {* u4 u# o0 n护好两个部位
) v* X+ X e( j1 t5 f' N4 [: C0 B, b) @2 D; C
咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。: q5 u0 }. K( K1 s) t) y' J
# g* u! y9 x6 P) T
3
: Y! m& K. o( K" v, i7 v/ ]( M0 n, [' r) T
饮食注意少寒凉1 q3 @/ U. A" b" A5 ]
$ L& Z& N4 t! ?0 r2 \; C
要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。 c7 Q* R+ h& @1 ^2 ^0 d" @3 a
[% T) Z2 G% c8 N# s& z# |# o, T
三伏天里应该喝常温的水!
那么,三伏天喝热水到底有没有用?: J9 B& d9 ?5 T: H# {, o7 u, S
' W. [7 ]+ G; A# E' ^6 t( d
三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法,虽然可行但需要长时间的坚持,并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。0 X7 c9 C- c Q8 W }9 W
2 p3 |( ]3 B+ q2 m运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气,不过要长年累月的坚持。
0 G+ P5 X8 i9 V8 S4 w
, u' I! u G6 V2 y, m三伏天食疗记住"三"字法则
肉:入伏吃羊肉
5 v* X/ o0 z. l1 E/ G
( e8 h# r9 ?( A把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。
+ g- i; E- `$ B: t8 v, D3 D" |
* j' c0 f/ p$ S7 i" f" R+ q& G/ u现在人们太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。这时疾病也来了,比如冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,空调则会带来全身肌肉关节疼痛。" ^$ M7 u3 W+ y- N2 G e8 L
7 y `! y4 q6 }. z7 ]) s这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚地吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。
2: E6 U9 L. {& G; D
" W% }% E. Y+ z# A0 ~瓜:入伏吃三瓜
6 ^3 L% [3 I" a( ]
" m* P/ K! T7 u1 B1 P! f最热的三伏天来了,一定要吃三瓜!
! f4 v( a3 p- n4 d; T+ n! i- G7 a; H! a k: C# h- L# M
瓜类大多能清热化湿,可帮助排除毒素,非常适合三伏天降温防暑:
' G/ K4 U3 p' i3 v8 S; ]' f( F- d" ~2 j4 w
1、吃苦瓜
, |# T' f0 h. i! Q0 Y6 ?7 Z0 U0 Y3 i' c
苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓。0 ]( Q* q O' Z8 ]- \
, W5 ?: o+ { L y7 Q中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。$ m6 L0 X5 B' l
5 G: ?9 \) ?! k7 T) |7 v* H2 Q9 v2、吃丝瓜
: w$ S6 h5 X7 t. _, Z5 U$ H$ f1 u
2 t/ T( |* d, b `( i% x" G3 {! ]8 }丝瓜含全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。( M- g8 m: r9 a! \) |
* U* L, Y3 D; M- b( R1 L5 }2 d
丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。% z5 B" Q }% P/ v3 g Z) S
5 l5 W. y0 z+ \0 Y4 y3、吃冬瓜
" K/ U3 D+ z. Q$ q H! r3 a
' d$ F8 p+ t: g7 W+ v" D5 V+ N“冬瓜”听名字就知道非常适合炎热的三伏天食用。' a0 n) V) e# m! P$ o, T& E
! r( M! k5 [* C- u
冬瓜能清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低,对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。) ^5 u7 O* n6 v4 ]8 k& w5 p
2 [& i! U' _+ ~+ _1 Z一年中最可怕的时候就要到了。三伏过不好,是要留病根的!
0 T. V5 K# u# e) o
- A) K; `7 a- k M三伏到了,不论男女都要这样养生!避邪气、祛病根,就靠这些方法了,赶紧传出去,让更多亲朋好友都知道!
) e/ o0 V9 d! z6 `( P" m) ~7 B" h7 x& s
三伏天,贴“三伏贴”,调理身体
& _( Q. |: {& P; E& [+ t
% Y; U, g ?$ p三伏天是一年之中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。
& [0 @. _# ~. G% }9 z" z! f" X8 J$ N$ R; t' t+ O
《黄帝内经》里说:春夏养阳;秋冬养阴。很多人问:三伏天这么热,为什么还要养阳呢?因为“三伏天阳热盛于外,伏阴潜于内”也就是说:这时人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的;而三伏天天气酷热,人们喜欢一切寒凉的东西:食冷饮,吹空调,洗冷水澡;总之怎么凉爽怎么做!不仅阳气耗损虚亏,并且埋下病根!体内阳气弱了,寒湿之气就上身了啊,不病才怪!特别是人体五腹六脏里的寒湿之气是万病之源!3 ~- T2 e) E4 t; D7 C+ Q
* |; t/ m, o9 [! b
在此时贴敷温散寒邪、扶助阳气或芳香走窜的药物(最常用的药物有附片、肉桂、细辛、白芷、荜茇、高良姜、生姜、白芥子、半夏、麝香、冰片等),能最大限度地发挥扶助人体阳气、祛风散寒止痛的功效,以提高机体免疫力,对防治冬季易反复发作、加重的疾病,可收事半功倍之效。) k4 m! k6 y7 E7 g
$ y/ S, h: |- y" j$ J( z9 U0 Q' \- L传统医学认为“人与天地相参,与日月相应”,“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”。人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,会有事半功倍之效。“三伏”是一年之中最炎热,也是人体阳气最旺的时候。在“三伏”时节进行穴位敷贴(即“三伏贴疗法”),可以扶正祛邪,调补阴阳,帮助人体抵抗外邪,预防疾病。
) o" G1 ~8 k# u" e/ K0 G# ?9 o0 \0 e5 |
三伏贴冬病夏治缘由7 e! `3 l3 _0 \( [1 Q) w
0 I$ k8 Y S& N. k0 H
中医认为,“人与天地相参,与日月相应”,因此人体的阳气与自然界生物的阳气相接,季节变化直接影响到人的健康,人体之阳气“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”。
" W9 s& x2 f! D" k' g
$ x! u- T6 f& ]0 ^冬季阴气上升到达顶点,机体易受寒邪侵犯,往往阳气不足,体质在这一时期处于低潮,接受外界治疗能力处于“不佳时期”,在冬天治寒症,就像在雨天晾衣见效缓慢。而春夏,尤其是三伏天,由于气温升高,人体内阳气上升,经络通达,气血充沛。/ c5 u' V+ H2 c, D2 N6 }( `* u
3 P3 r- K4 Z2 F, R
利用这一有利时机治疗某些寒性疾病,能最大限度地驱风祛寒,祛除体内沉痼,调整人体的阴阳平衡,预防旧病复发或减轻其症状,并为秋冬储备阳气,令人体阳气充足至冬天时则不易被严寒所伤。3 U- O+ m" ]% G; p5 r" L
; b, c4 T# G* v- Q0 t$ I/ |三伏贴,是一种膏药贴,是传统中医的治疗法,结合中医的针灸、经络与中药学,通过将中药敷贴到人体一定穴位的外治方法,通过这种穴位治疗法可以扶住人体阳气,驱散体内阴寒,从而达到治病、防病的效果。) C/ I% e5 |4 y
* f- \% |2 E, O& a, H! ~9 u. y
三伏贴根据中医“冬病夏治”的理论,对一些在冬季容易产生、复发或加重的疾病,在夏季进行扶正培本的治疗,以鼓舞正气,增加机体抗病能力。
: f4 P; i* c [. w3 `
1 C$ Q( o1 |. K' B三伏贴可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。 u* y$ ^/ s5 x; [' b& F
! A# C; B5 e& P6 r2 A夏季三伏天是全年中天气最热,阳气最盛的时段。在这一阶段,人体腠理最疏散,经络气血流通,利于药物渗透与吸收。是温煦肺经阴气、驱散内伏寒邪的最佳时机、此时贴三伏贴效果大于平日。3 T+ w$ C8 Q; g3 D5 N# U6 a) P" M6 ]
8 S8 H3 @5 ^0 K" @6 F. |
三伏贴的治疗原理和贴法
- \3 R# r$ ]- p- E& [! q
( ?' R/ V5 z$ g4 s P1 l冬病夏治是根据中医学中“天人合一”的整体观、“不治已病治未病”的防治观和“春夏养阳”利用季节特点对抗病邪的一种治疗方法,可收到标本兼治之效果。7 K. n' v$ c5 p2 ]- l5 t: P2 d, e( n
, r7 {" j( V4 T% A
具体而言,冬病夏治是指对一些在冬季容易发生或加重,特别是一些阳虚体质的人所患的虚寒性疾病,在夏季给予针对性的治疗和调理,以温补阳气、祛除寒邪、温经通络、提高机体免疫力与抗病能力,从而使这些疾病得以治愈或减轻的常用治疗方法。! H B/ A8 r* F' `: n% v
/ U9 a% {1 f- _许多中医外治法对于防治慢性呼吸系统疾病,尤其是在其缓解期预防急性发作,有着不可低估的作用。常见方法如穴位贴敷、穴位埋藏、刮痧、拔罐、脐疗、艾灸(艾条灸、隔姜灸等)、针刺治疗等不胜枚举,用以协调脏腑,平衡阴阳。其中穴位贴敷的穴位经皮给药方式应用较为广泛,“贴三伏贴”因为应用方便且疗效好,所以最易被人接受和应用。
8 x0 ~; J9 _: {. r, [' i, _; z) }6 }. ?1 a" g
三伏天贴敷三伏贴,其实就是利用大自然的气候对人体的影响,顺时应势用药物改善体质,体质增强了,到了冬天就不容易被寒邪侵袭而生病了。
6 t D1 W4 h. F* t9 B0 j, g: _( S% q& \7 z3 \
简单说,就是未病先防、欲病先治、养正祛邪。所以,才有三伏天“冬病夏治”这一传统中医药疗法中的特色疗法。3 B7 n9 E. v0 O/ N8 Z. P( Y
1 @/ x& F/ ^* ?: N W# C% I随着医药技术的发展,如今的三伏贴的应用范围很广。. S" O& ~3 H% k% D
& J% b9 J) n2 ^% K+ G7 \! l6 ]比如冬季慢性的肺系疾病:慢性支气管炎,支气管哮喘、慢性阻塞性肺炎、儿童的哮喘、过敏性鼻炎都是适合的。
* w- Z: g8 X% b6 D6 O% j
6 ?: m! z8 E* X' C. g5 J比如卫气不足体虚易感冒(抵抗力差)、脾虚腹泻、食欲不佳、身形瘦弱者都是合适的, x3 O# n. |# l
/ V( D, ]* w$ M8 D: O$ u6 m7 I5 w
痹症类型的,比如骨性关节炎、风湿类风湿关节炎、痛风性关节炎、颈椎病、腰椎盘突出,还有肩周炎、腱鞘炎等等都可以敷贴。
: c/ j/ h4 j8 B
. v; J8 a7 w: b1 T `7 s+ l妇科慢性病,比如宫寒、痛经、月经不调、乳腺增生等等可以进行敷贴。' |' N! h6 T. B# ]0 \. q) K( ?5 q: K* S/ {
& n/ P2 r: l! y$ X除了论述疾病方向,从体质这块出发,亚健康人群比如阳虚体质、湿寒体质也特别适合敷贴。
; W- x' J6 k* e# Q% X' Y1 {6 O4 I$ l( O: Q4 ~6 _
①三伏贴最开始的应用场景就是关于慢性咳嗽等问题,很多肺性疾病里都有咳喘的症状。对于此类病症,主要以大椎穴、肺腧、膻中穴、关元穴、天突穴这5个穴位最为主穴。
低头,颈背交界椎骨高突处、椎体下缘凹陷处即是
颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体,下缘旁开2横指处即是
在胸部,两乳头连线中点处,即是
由喉结直下可摸到一凹窝,此处即是天突穴
( e2 b1 m8 Z- W( F8 ?; k' L
5 K" W- B5 X: m `在肚脐正中直下3寸(相当于4横指)的位置便是关元穴- j) @4 C. r1 `6 u2 ^. N
{" V9 {: K' l8 W$ g& J: |* C哮喘患者可加上风门、定喘穴。
②脾胃乃后天之本,想要一个好体质,强壮的体魄,必须把脾胃养好。现在很多人都患有脾胃性疾病,通常会被诊断为慢性肠胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱等等。这类体质常常会有慢性腹泻、食欲不振、身体瘦弱、气血不足甚至胃脘疼痛的情况。
- [" h! l" ^6 F8 z% w' p8 j( o! c2 O. h* j/ L
脾胃调理以脾俞、中脘、胃俞、足三里、命门为基础贴。
食欲不振、厌食、慢性肠胃炎加关元穴、缺盆
胃痛加丰隆穴、章门穴③类风湿关节炎、颈椎病、腰肌劳损等症,中医辨证属于肝脾肾亏虚伴见关节疼痛的人,表现为腰酸、关节疼痛、肿胀反复发作,关节怕风怕凉,冬季及受寒后症状明显或加重。选穴相应来说也比加简单,可以参照“哪儿痛贴哪儿”理论。9 T, s; `0 i$ q: e% l3 {/ r5 R1 e" }
+ Q. _- ]8 t( e/ s: L主穴:肝俞、肾俞、脾俞、阿是穴(痛处)
2 d% \9 ~$ p8 ?" M& T y* x" D! G, \+ @6 M$ U. B
肾俞穴的详细取穴位置在后背正中线上与肚脐平齐的地方,这个地方是命门穴,肾俞穴就位于命门旁开1.5寸的位置上5 [" r; r/ U* l3 g; T: T8 m
p" i7 H" S6 W. c0 B' I5 ^
肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推三个椎体,下缘旁开4 G8 [; H" H( i
1 N1 l/ M# @* a) l& q
2横指处
- X. t6 l/ z' n1 H' Y! M$ i. ~0 a
4 H C' h6 w9 B ?0 o; E5 f④月经不调等症,属于寒虚型的人,表现为经期小腹疼痛,胸胁胀满不舒,经量少,颜色淡,有血块、腰酸膝软,头晕耳鸣,尿频,痛经,早衰,耳鸣,耳聋,脱发,头发花白。: g* q1 g" v" K: o$ @
3 l' _, ~8 i; p, S1 I主穴:血海、脾俞、肾俞、三阴交、中极、归来、足三里。
痛经加关元穴。
: b) E& {) g) {0 L/ i: P" Y" N: ]$ R" r, ^. }: j! ^# t
亚健康体质、湿寒体质、阳虚体质,比如怕冷畏寒、手脚冰凉、小便多而清长如何贴?
主穴大椎、脾俞、肾俞、关元。怕冷重的、四肢冰冷的:可加神阙、腰阳关;面色苍白或者犯青的:可加血海、三阴交;睡觉喜欢蜷缩成一团的:可加神阙、足三里;不容易渴或者口渴但是喝水不多,鼻涕或者痰是白色的:可加肺腧、合谷;小便清长,大便稀溏的:可加大肠腧、三焦腧。
湿寒体质可以加贴丰隆穴、承山穴、阴陵泉。
我们会发现寻找穴位的时候,我们配的穴位可能会有左右两个,比如脾俞,肺俞,合谷,左右都有,所以我们在用的时候为了保持阴阳平衡,不能顾左不顾右或者反之,建议是左右都要贴上。- f- m1 g" s! `# K, h) d% w" A( \
/ [* a% k% I! Y. c+ D( _: I. u时间也给大家安排好了
( l! `0 C N9 b6 M3 q1 A
$ w9 D4 L- z. g# W* U5 X. {+ o1 \ w2024年三伏贴贴敷时间推算如下4 ]3 K+ v& Z. G& r5 @" B4 ^9 d
9 L5 y! Z, q! g0 n
伏前预贴5 m6 @7 y0 }" ]7 x( U
% h* V" e) v0 V: w- E时间:2024年7月5日-2024年7月14日
' v# P. Q" Q7 k2 P, x8 N0 H/ `3 K, S! i! o
作用:夯基础5 c h; w! \3 q6 D$ s3 j
, \8 J' w+ w0 W' A9 l1 D. P初伏灸5 e- c5 e6 v4 {* [0 B5 g4 F
E4 l# ]$ b# I, w时间:2024年7月15日-2024年7月24日6 e, o1 E2 j+ U- @) P
! q9 r! y+ X& m8 H. v# Q" L, p作用:养胃气9 x. r3 N* b r
& @9 h9 o5 S/ A/ F中伏灸# ?, I: W. W: N* f* X6 r& o+ ?
! p; ~; V) I% g- `% H! Y! U& C: E
时间:2024年7月25日-2024年8月13日6 v2 Q# A; w# X3 Q. i: q
/ L! F# d( {# I- {6 h作用:排寒瘀( ^. k4 w* T2 q) v( Y
& j5 L6 X. j' x' }# c
末伏灸5 m3 r7 `5 `' ]' ~6 D8 W
! {# P* w; X) }( q时间:2024年8月14日-2024年8月23日) J R j' P5 U2 ~' {8 ~. H% t
7 r" ?/ k5 s+ Z! h作用:固根本2 Z( G! g5 ]" F! k: {
& H) F2 C9 Y7 q伏后加强灸9 ?0 Q6 q# v# t% M6 ^- T" w. D
, Y; V0 @$ I. G: P# \% C; \时间:2024年8月24日-2024年9月2日
# R5 |+ @- Z- i7 }' S: J7 N9 l9 B P/ I8 A
作用:培元气* _: u( Z9 k- a$ q" h1 j D. o
: |' s1 E+ v5 c; T! w1 a8 S& w每一节点的第一天,是敷贴的最佳时机,但不是说只能这一天贴,无论伏间哪天贴,也都是可以的。每个伏期,选择不相邻的3天敷贴即可,不需要每天敷贴。- |; N6 o i; Q! N' y
6 `5 ~4 S9 A0 r三伏贴一般在上午11时以前贴完。上午11点到下午1点是午时,中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开,若刚贴完伏贴,成分比较容易渗透到体内。假如恰逢雨水大风天气,此时是不建议敷贴的,可以延迟找准时间再安排。
7 C0 K$ I! Q# ~5 Y' h' j! {$ \+ G1 c. w
在具体的使用中,我们要知道一个底线,就是什么情况不能贴~
8 y, u, x, a3 {/ `. m) \0 v& l; i2 i |4 |4 J! C: r
三伏贴的禁用人群:. V8 n( ?& ^* V+ i
+ L2 ]% N, m) `4 X; C+ J
1.各种发热性疾病,多种感染性疾病的发热期,活动性肺结核者;
/ w/ p2 R5 @* G
4 Y+ ^# x7 g- q8 G. a2 ~2.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡,感染者;
6 G( @% b; F8 g! S' e! A+ G
' s6 [4 y& v) J/ I7 ^9 O3.对贴敷药物或敷料成分过敏者。! ]1 h7 O6 X! i
8 D8 d% q/ z4 Y% m! _
三伏贴的慎用人群:
1 d! h z+ t/ K6 H+ S% M0 w0 I: N7 S! |& I N. I n
1.孕妇及一岁以内的婴幼儿; E+ U" l8 d) s, y% _
6 a1 Z) K: b- F2.艾滋病、结核病或其他传染病者:6 k6 m1 t: P$ f6 i/ G! _1 t
( Q* d2 _) T. |2 p3.糖尿病,血液病、恶性高血压,严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤患者;5 c; f( G8 o1 B
) b9 E+ o" }- c% S6 }# y5 k
4.疾病的急性发作期或加重期间;1 o, f7 v8 N! n
5 R4 u5 ^" c& C& c5.咳吐黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者;
1 [7 M2 q0 I$ j$ f
3 T) }% M5 d0 [! q# j6.皮肤过敏、瘢痕体质者。
+ G2 u/ U* [7 n& m' E U; l% Y6 [2 x9 @9 L, T8 }; r, k" Y# R
我们每年都会给大家提供三伏贴,并教大家如何自行敷贴,也都取得比较理想的调理效果。这是由于配伍讲究、用料实在得出的结果。" A/ l8 M; e3 N6 Z0 W+ n& v- G
! W& y4 w% D. m/ g2 s; O
经典配方13味地道药材' b* T. f- `0 _& u5 f+ Y
( j& D% W8 I( m, d% ?# e0 a
无硫品质深层渗透
M+ T; y5 p" v% n# M7 M* ]8 V; @9 n/ V6 @6 n4 Z/ H* v" K
药材好,效果才好!我们这款三伏贴的研发成员是中国中医科学院专家研发,有丰富专业的中医经验,对每一味药材都精挑细选,优中择优。我们每年的三伏都用它,质量效果有保证!+ J2 h" Q& T2 e3 \
- P6 W+ o8 Q% |1 R& l采用李时珍故里蕲艾,所含微量元素,祛湿驱寒效果,比其他产区更好。& s" a: } Q: F1 Z% L1 X: w& y/ B6 d
1 ~. g( w( O9 j
遵循古方,13味中药材浓缩成一贴,一打开包装就有淡淡的中药材味道。这款三伏贴的主要用料基本上都是温热的药物,能够温经通络,祛湿散寒,活血化瘀,行气止痛。# O# L9 d5 b: v$ g' I6 ~
5 f6 I* A* I& g& k5 z比如白芥子,就是芥末的种子,大辛大热,特别善于化常年积累下来的老寒痰,所以能够治疗咳喘。著名的化痰平喘方子三子孝亲汤里面就有白芥子,还有莱菔子、紫苏子。
m5 N$ A3 P0 H8 F$ ~, K
5 Q8 O9 @# K2 W* `延胡索活血化瘀,行气止痛,适合各种肩周炎、颈椎病、关节炎、腰肌劳损。甘遂也是一味大热的药物。细辛善于解表,善于走窜,有一股细腻而辛烈的芳香,温经通络的作用比较强。
" ]7 H2 U+ k0 m: E+ C& N! M' J9 W0 P, G. S# v# q2 z
艾草香夹杂着小茴香和肉桂的香味,丝毫不刺鼻。
, e5 i) J {1 m1 m+ A
' S* a+ ]% e/ U, |* G" i将13味药材,经过油炸提炼和丹油结合,方能制成天然好贴,撕开有一股天然的糊香味。
7 d- _3 H2 j3 c/ Z! J8 x5 s' A
* K8 u6 G6 M! r: k6 R贴在穴位上,通过穴位,药物,经络,明显感受到一股凉感渗入皮肤,13味药材直达经络,驱散湿寒之气。: ]* P% v) `6 g5 Y
0 ^0 i8 Z$ N2 }9 f$ r1 q& m( H中草药成分和热能直达皮肤深层,撕下来时,油黑发亮,拔出身体深处的毒气、湿气等外邪。轻松撕下来,不用担心扯得人肉痛。
1 J! `* e. q' b, h& Q
4 x8 i- ^: }0 j7 s: a5 Y+ n2 O精选13种中草药相互配合,疏通筋络,去寒赶湿,扶阳固表,通过穴位+经络+药物,把积压在身体深处的寒邪、湿邪逼出来!
N8 b: b( T; l; z2 P! t2 E6 V& u) j8 b
膏体:13味中药材浓缩而成的膏体,药材味更重,效果也比普通的三伏贴好。' F7 e. H0 R3 q& G5 {. Y' r5 r( g; U
4 @) ~/ ~2 j9 h8 S7 H大小:1贴相当于别人家的6贴,不用费力找穴位,也不用担心贴错。! D2 M- P" L' m8 n
1 P2 T" c, m) I冷敷工艺透气材质不过敏
$ J# A" V& L3 V. a
+ q+ B' ]5 N4 u疏通经络' m! B+ k( I' z5 Z( D$ T) G" E
2 {9 g* N/ b. B& O1 b# h
现代人,久坐不动,长期伏案低头,颈椎病,早已不是老年病。甚至,18岁未成年,都频频落下了颈椎病根。9 G1 x% ~, U- n+ n& J
9 M6 `( U1 n, g# w* J" t- L以冷敷的形式渗透体内,不会过度发热,起泡,灼烧皮肤!日常的脖子酸、颈椎疼、膝盖痛也可以用,一贴就能缓解。
* E& n3 t0 D) z3 ~" n# ^# |% X/ g, f( d; l1 p4 Y" i
整天在空调房里,脖子僵硬不能动。贴上后,草本成分逐渐渗透,20分钟后微微发热,脖子经络被打通,酸胀感立马消了~. @& g1 r/ X( G# I
, G, I2 s' o$ N3 C
像有些朋友每天对着电脑,手关节特酸,贴一片在手臂关节上,药物“哗哗”的渗透皮肤,不影响关节活动,边工作边享受“精华渗透”的舒适感。
7 ]4 A3 l, h3 s, ^# B
5 B5 t4 l8 W8 K5 q, m. m j2 }这款三伏贴,加宽版的尺寸,一片顶普通三伏贴4-6片,我们的同事会把它对半剪成2-4片,一片贴脖子,一片贴手臂!物尽其用,不浪费任何一寸用料。
0 L- _7 d5 N" U: {2 S( |: \6 H z! c3 S% }, A
市面上很多三伏贴,贴上后长时间发热不透气,过度发烫,导致皮肤起泡、过敏、甚至灼烧!
r+ M! f3 F, c4 G
( m6 o: K2 Z v+ ?7 b7 C( k这款三伏贴采用温和的冷敷工艺,优选透气材质,即使贴了6~8小时,也不用担心皮肤起泡,灼烧,用起来更放心~
! Q d' s$ S5 s/ {" G3 l6 o' p* L% P/ {3 W, A# f7 `
胶布:采用免敏胶布,亲肤透气不起泡,粘性好不易脱落。
9 r3 ~5 {( ^% p3 h
! i O' ~; u; ?# @& {现代化的工艺制作,透皮强效吸收。表皮略带酥酥麻麻的感觉,没有丝毫的酸胀,僵硬感。9 H% W8 H/ V+ f# @
* P7 \# `+ u7 z% X# n$ Y艾草三伏贴不仅是针对穴位调理的,对颈椎疼痛、脖子酸胀也特别友好,上班族、空调党用它贴一贴,告别僵尸颈,拯救低头族~
9 W# j. d' i9 g1 H( J
, a& I9 s- z& {, S三伏调理做得好
+ v& m* M d) w1 ^3 n$ k$ f% \% h- i
一年少往医院跑: m: s9 g8 I% y' l9 _' n$ {
! Z& o0 b7 i, \+ l7 @, h! C
▲吹多空调经常喝冻饮,身体湿寒很重,贴上后感觉是有股火窜上来,把这湿寒撅出来。) Z5 r3 N) p# X2 W; R0 L- j& z
) {- y8 |' ?, v) d' r5 W! u& y' D
▲坐办公室时间长,脖子特别痛,贴上也不会觉得尴尬,味道不影响他人,贴胶不容易脱落!撕下来时候也不拉皮肤,效果特别好!
, X, F2 D/ W4 Y5 h: R. Z5 S
; @1 w! A+ i. d▲去年暑假去看病,想着冬天老感冒,暑假吃中药调理下,然后大夫抓了中药的同时推荐我用三伏贴,然后也用了,结果一整个冬天没感冒!
9 y+ ]8 D0 {3 C9 j+ ~) h. d; n" a) n: n* A! N; s' A$ q
4 ^* _8 G$ e D+ ]
5 \% z3 V- J% E* r, u6 y7 D' n |
|