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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 - \, F# ~" E+ N' d6 Z0 r, ]
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 7 z# Z. m% f, ?5 P' g
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 3 }/ q$ V$ E! `7 r- \5 ~; `# {4 A0 s
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 2 V- X3 b8 C3 A [
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 - K S9 R' [& a: l9 H
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ $ S ]1 E" x( Q; z
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 8 S. Q: i6 ? ?1 R# `9 j2 [
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
% W' T$ M- c( v6 E" ] 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 0 r: e0 x n4 y0 j8 i
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
; K4 h; J8 s/ t# K$ k: v 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 c2 L4 n5 \, p0 r
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 . d% X- d8 q# V9 O. O' ]* e
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ( G# B& _4 L# e/ I, A
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 4 R& `+ C" s6 M1 u. D3 ` y( p
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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