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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
1 t5 P" C! I9 ]. D- f/ o: a做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。2 @6 z+ Z d* ~
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
% p" _$ F5 \9 [1 q+ B效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。+ [3 D3 J; E t7 W! d! V
自制桂花茶9 B1 j4 b m& k, Q6 v
材料:桂花3克、茶叶5克。
3 E' q! D3 n$ L8 M! q做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。+ n0 F7 y4 q) W3 v/ H
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。( a# |( A( Q/ B* a6 @1 l
效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。. u9 n2 @. ~ n& l v$ R5 }' }
; g# @' N, L! X自制橘皮茶
) g$ g) u8 f0 ~0 t, \材料:干橘皮6克、茶叶6克。
7 g; b; E7 d3 @做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。4 r' U; T. R' o q% h& Q. v
方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
! v2 S% k2 }+ ] P- o9 q5 L" D效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
8 S. a) E% C: X) n% n自制轻身茶
* t$ U) {, B8 I) u# L材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。" G. C7 t# i4 w0 W
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。' ?! J! p4 I6 [0 g
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。& g) G" j: \" u
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。! L- U, `. r! A
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