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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。& A1 c$ l* V% j
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
1 p4 w' q% j- a* s方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。% y+ ~( J$ m3 V; T' _9 ^
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。) @ \* v, c; ?1 y% n) s
自制桂花茶
( b U+ ^7 Y1 K/ {材料：桂花3克、茶叶5克。
( N) Z( X2 Q% Z& K做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
0 s( S' h+ P' f方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
: Q9 x7 {+ u. c- c1 O效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。/ v0 I' a8 m( c$ L, d
# W5 x9 [+ g2 S, z3 f; ~& j自制橘皮茶- N' _) s7 _6 V6 w! Y1 A4 Q0 E
材料：干橘皮6克、茶叶6克。) S2 R# [' }2 k
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。+ h! R% z8 Z, J+ p
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。( X: t5 T) q6 j
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
$ l8 `% M8 M( m/ G) J% p自制轻身茶
8 [/ @8 u; e+ g1 u: e: b材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
2 y3 h( h2 W: w6 B) O* {3 r做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。! ^) z1 o4 \. K9 n: @- l+ [
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
$ U, [5 o$ f( m3 `6 E; U4 h效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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