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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
( v5 S9 I% V7 } ]$ Y- R! v做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
. e c. c$ U! v. h: x) l- Z# f+ i( P方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
3 M4 z4 C( H" l% Y: P' V8 E效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
. z9 P$ @, O) c% [: ?/ m9 d/ }- @自制桂花茶5 L- d7 v) o) |( ~: F
材料：桂花3克、茶叶5克。
7 v; l! L. Y9 w1 _3 [' j做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。& b0 B3 c2 j+ { k
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
& S2 ]+ w: S4 ~4 G效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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, h' i+ l% C& d( V+ a7 h& G自制橘皮茶0 w# I3 R, q$ z% z( T$ {: C
材料：干橘皮6克、茶叶6克。1 I- h+ h. N( F# G# h
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
G5 s) Q0 T0 b* U- |; J, ^7 s方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
/ |1 t3 r$ f2 Y9 b效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。/ ?+ w! g) T; D" f9 Q! d8 H
自制轻身茶
$ v, |2 _* ^- {& D6 m% g材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
4 n3 a& u0 W K4 t做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
& N) N) y% C. f$ }6 D$ s. M/ q方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。* g# E& F; m* ?* V% @
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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