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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
: l- W* h3 D! `, p. `" `做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。' F+ W6 J6 f: Y0 Y
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
' G* B. y1 b0 K# c) Q7 L效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。! j# x' A- R* |
自制桂花茶
7 J8 U6 ]& R9 h/ e) @材料：桂花3克、茶叶5克。
* }- v1 O% T9 U做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。( \4 ]; T, W" d0 X! Q% @
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
1 w' H$ T' z0 j# |3 ]: U- e效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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自制橘皮茶
$ _# \' P* U6 }" }0 }9 U材料：干橘皮6克、茶叶6克。
- K: {! S+ E% n做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 Z' A3 J0 W7 R* Q: ^
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
% m' u" z( q" j' a效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。5 u8 U9 M3 c' i) ]5 h
自制轻身茶
) S2 k3 o: R5 ~: O2 g材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
5 b- S1 t, V) Q' D2 L) ~做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
. m" [* \! _' [% R/ i4 B方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。+ ]+ W! o5 v* ]$ G
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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