|
“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍,宝宝便秘了,可能是上火;宝宝唇舌生疮,可能是上火;宝宝尿黄,可能是上火......由于宝宝发育尚不完善,很容易受到外界影响而上火。那么,宝宝容易上火是什么原因?
: F- W: I, I$ i& R7 w1 X) ^, d) B( V, J4 ~
" I" _& H7 s. A6 o& u9 G
常见上火原因2 P7 E1 m5 _: h
: q, A5 G5 C4 {% l1. 宝宝体质易上火9 j0 q# u/ G0 A. z* D) h
6 l9 c2 B( `# F/ P" d* ^! `婴幼儿时期是身体快速发育阶段,此时宝宝新陈代谢较为旺盛,但体温调节能力还较差,因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡,出现排热不畅、散热慢等问题,引发上火。% A3 Q, p! g7 |# u
9 p, }! t! q9 S* S# z) r; a2. 对环境较为敏感# W0 u+ y: }. i8 i. [6 O
- Y! V! X+ K: }' ^- l* ?$ Q
与成人相比,宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时,空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火,尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。
0 T J4 [# B" A1 q8 g" f) Y7 t1 ~) I; q. [3 s/ y
3. 饮食不当+ X+ y5 {4 Y8 ~( ^8 o3 R
0 d0 Q3 T3 w& a5 [5 [对于吃奶粉的宝宝来说,转奶时,如果转奶过快,宝宝肠胃会出现短暂的不适应,引起上火。
4 S |/ _) K. J& |0 _4 E& d( c9 `4 I7 Q; F' W& ^- F
除此之外,大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的:
* x& y- p: a( S& F1 t4 }
) V: N4 y# S. c E7 j, W) c) U①当冲调水温超过了建议温度时,可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活,导致宝宝喝奶后难以消化,积食上火。
$ ~5 B: ~) R8 e
. G. Z9 g" W$ _②在冲调时,如果不注重奶粉和水的比例,随意冲调,尤其当冲调过浓时,奶液中蛋白质的含量较高,容易出现肠热、大便干结等上火症状。: b6 s$ Z% T8 c- W- X) _ D
% T |( @5 {+ z5 O, a
对于已经在吃辅食的宝宝来说,摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收,导致积食、营养过剩。
4 Q8 C! |! l7 ^2 o/ ?+ @; a3 o S3 I3 G) a: J4 X: F$ |7 v) E: Y
除此之外,不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。7 c: y' ?5 E' F- @6 ]5 I6 L% S
( h; v6 T5 m- F4 O: y6 `
$ E: Q" p4 P" N8 v% V# P
; M1 x n1 ]4 }总 结9 B: L) E7 s# @ Y
6 t. R& _8 x- y) m+ E除了奶粉喂养之外,家长们还可以采取以下措施,减少宝宝上火的几率:
. r' g1 N |( b' u; w9 r
$ [$ a2 p0 I7 \✔平时注意给宝宝补充水分,饮水以白开水为主,不宜饮用含糖饮料。/ a+ L7 N1 k* R" H; x# n
; t. D, T$ x' A$ P6 V5 ?; ^( a✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果,帮助排便。: A/ w) ?- D0 a3 U
1 b( }$ u$ u$ ~7 m6 N9 j( P# l6 k✔如果气候比较干燥,爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子,可以多带宝宝到户外活动。; s# _: t. k* S$ z* A* O
3 E2 N; K- \# E✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料,预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮,小便黄,大便干,口臭,眼屎多,咽喉痛等症状的预防和调理,快速缓解宝宝上火症状。
4 f2 X& a T& I& w, ]0 d
6 |8 V+ @( i9 X5 u8 V$ D
, v ?/ h# K4 I9 @7 l) \4 ]
/ K2 S3 q1 d6 I8 E( ~* a总之,宝宝上火的原因较为复杂,家长们要学会科学看待,如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时,先不要急着怪奶粉,想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的,及时对症下药,做出调整。7 K3 I% [& f; E3 W' f9 e6 p0 v: ~2 s
8 Q" c0 n4 T) ?; C7 w# A |
|