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“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍,宝宝便秘了,可能是上火;宝宝唇舌生疮,可能是上火;宝宝尿黄,可能是上火......由于宝宝发育尚不完善,很容易受到外界影响而上火。那么,宝宝容易上火是什么原因?
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常见上火原因
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1. 宝宝体质易上火 l5 p" S0 S- { x! K- h
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婴幼儿时期是身体快速发育阶段,此时宝宝新陈代谢较为旺盛,但体温调节能力还较差,因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡,出现排热不畅、散热慢等问题,引发上火。: I0 I! [0 \5 b6 A$ R& k
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2. 对环境较为敏感. l3 @- u. ]. w# F3 J+ f
2 f7 `7 i+ H" n: v/ d, }* I与成人相比,宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时,空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火,尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。* J5 u3 x, D. v* U4 ?# J0 O Z* a) ]
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3. 饮食不当1 D! T7 p! l, w1 d( c
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对于吃奶粉的宝宝来说,转奶时,如果转奶过快,宝宝肠胃会出现短暂的不适应,引起上火。. _& ~1 E+ ]" @# B/ o8 M: W
5 q* v) U8 Q( g; p3 V. Y+ A Z除此之外,大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的:! |: s! ]* r) @) c' w2 \: V
b9 k! x$ K! k* u6 L* m5 Q8 t①当冲调水温超过了建议温度时,可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活,导致宝宝喝奶后难以消化,积食上火。" }0 }) U5 g6 P# `1 S
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②在冲调时,如果不注重奶粉和水的比例,随意冲调,尤其当冲调过浓时,奶液中蛋白质的含量较高,容易出现肠热、大便干结等上火症状。
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对于已经在吃辅食的宝宝来说,摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收,导致积食、营养过剩。
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" R0 _8 ~+ z/ k# ^; f5 R除此之外,不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。
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总 结
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除了奶粉喂养之外,家长们还可以采取以下措施,减少宝宝上火的几率:/ G! `6 d& q9 f% E, N
/ A0 ~5 Z5 P: ~0 _, B Y, g e" M✔平时注意给宝宝补充水分,饮水以白开水为主,不宜饮用含糖饮料。
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& R5 Z$ L# z! E+ Q# S' f$ n' y, }$ ]✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果,帮助排便。& `# x7 i3 T, ?
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✔如果气候比较干燥,爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子,可以多带宝宝到户外活动。
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✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料,预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮,小便黄,大便干,口臭,眼屎多,咽喉痛等症状的预防和调理,快速缓解宝宝上火症状。
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! j2 \- i* K% g# j- J总之,宝宝上火的原因较为复杂,家长们要学会科学看待,如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时,先不要急着怪奶粉,想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的,及时对症下药,做出调整。 A9 i$ f; h- e) ~+ x( M7 W& z
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