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“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍，宝宝便秘了，可能是上火；宝宝唇舌生疮，可能是上火；宝宝尿黄，可能是上火......由于宝宝发育尚不完善，很容易受到外界影响而上火。那么，宝宝容易上火是什么原因？
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3 y. c9 W& r0 i/ |6 D s" L) Z常见上火原因
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& d' t" w7 M# i" M; A1. 宝宝体质易上火
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婴幼儿时期是身体快速发育阶段，此时宝宝新陈代谢较为旺盛，但体温调节能力还较差，因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡，出现排热不畅、散热慢等问题，引发上火。
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2. 对环境较为敏感- x' j& _# D2 T/ K. ]
5 F4 e2 R! J$ J1 J5 d5 c9 E与成人相比，宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时，空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火，尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。2 i# _! ~: d. |# `& T9 z8 ?$ H8 u" |
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3. 饮食不当
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对于吃奶粉的宝宝来说，转奶时，如果转奶过快，宝宝肠胃会出现短暂的不适应，引起上火。5 K9 U; s6 R& c- ~8 u! u
3 S3 }. ^. i* b除此之外，大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的：
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! u. I1 n, k! D1 F4 Q2 t①当冲调水温超过了建议温度时，可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活，导致宝宝喝奶后难以消化，积食上火。
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! b$ I. P) |( s/ T* G②在冲调时，如果不注重奶粉和水的比例，随意冲调，尤其当冲调过浓时，奶液中蛋白质的含量较高，容易出现肠热、大便干结等上火症状。2 V$ z% d0 z& e% O( K5 z" ~$ Y$ M
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对于已经在吃辅食的宝宝来说，摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收，导致积食、营养过剩。# S, [3 |( B. g" b- a% A/ Z
- A- ]! v8 ^5 O- I除此之外，不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。: S/ V2 U9 t9 b* ^
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总 结
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除了奶粉喂养之外，家长们还可以采取以下措施，减少宝宝上火的几率：
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4 K" r' U+ b: [$ c1 R; o( X✔平时注意给宝宝补充水分，饮水以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。
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✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果，帮助排便。4 o6 W/ {" w. X. F3 L
% ^+ P) _1 \, B$ ]/ |0 R5 O+ f1 @! X2 g✔如果气候比较干燥，爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子，可以多带宝宝到户外活动。- X5 S( D# Z1 L2 }
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✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料，预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮，小便黄，大便干，口臭，眼屎多，咽喉痛等症状的预防和调理，快速缓解宝宝上火症状。! y5 M' L5 ~. u- u% L
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总之，宝宝上火的原因较为复杂，家长们要学会科学看待，如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时，先不要急着怪奶粉，想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的，及时对症下药，做出调整。# ~) s- N7 k' Q% |3 R& c, c
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发表于 2022-5-10 12:28:41
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