|
|
|
有人说 / X& U) N; m1 M# g2 X
7 v3 Q. ~ w" t% u4 X7 T
高考前是人生知识量的巅峰
3 m/ d- Q% x6 X1 y0 P7 m/ H! k* N) y* ^& Y* E$ p, x* q1 s, W) M
但对于初为人母的我来说
6 |3 r Z( R7 H, H5 _# j' w' `
$ G$ v4 p- {# l怀孕后的每一刻都是一轮「高考」
- w; ^) S7 h3 F
+ R5 a# J& b) K9 g从「小白阶段」 - Y2 c R2 C4 P: b7 g/ s, {
; }& ^* [+ p. A; q. Z8 X还无法准确辨别谣言
' i4 _! O9 ^7 h( z) f8 n$ E0 [. X5 g$ P+ a0 ~
/ J) k1 i" \% W2 e
6 m9 K7 n7 r7 O& P& l/ T8 n到「学霸阶段」 " W a2 U; G: w% I
* G0 k; n! F p6 [5 N越来越得心应手
. b/ ^: P) y7 x6 A( _, W5 w4 I @ F8 V9 Q5 S
) @; x4 M3 H( L/ U) V6 D3 u; b' l( T0 p
J1 N, ~8 \6 k但有时候 + b! N! Q" r+ n/ a, }
+ i( a# l" f6 H- ~( x我还是会有一些纠结 0 A& t; O3 I& k7 o
/ C. a O7 W0 m0 P1 E' t并不是所有营养丰富的食物 ! P3 V( }/ e' N4 d6 S3 ]
/ g6 u+ l1 u/ Z! A0 ^9 E1 b都适合我的口味 ' U. ~3 t* f8 U4 }
0 X, x/ Q5 c- \* g8 _: d& C
$ O2 v% B. H: f# R
, k; |% v! J3 ~7 M2 d; C不知道屏幕外的你
/ U7 f; W6 R7 N4 c- ]5 G
& l! K* a# z) x有没有和我同样的困惑呢？ & w$ W- ~# I4 x. J( }
$ m: f5 i' g) Y' n* p* K
一起来听听医生怎么说吧！ 1 p5 _* n7 M- I7 K) X \
( p& H* L7 h1 v3 k0 A
6 w. P% r) c% H, M9 {! x, c+ `; U
医生解析
/ j, \' N( g5 \1 y: q: ^8 `; k* D
0 W6 \, |7 k4 v& P% a+ k孕期所需 DHA 可以通过膳食获取，可以选择每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物来补充，比如沙丁鱼、大西洋鲑、磷虾等都是很好的选择，其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄。$ }& c) s0 V: }) @4 c" K' v! A
0 t+ K2 u( U; T ]* z- z' e& ]+ ]有的孕妈妈可能孕吐反应比较严重，或者不爱吃鱼虾、对腥味敏感，或者是有顾虑海洋中重金属污染的情况，她们可能无法仅通过饮食就补充到足量的 DHA。那么，不妨考虑选择 DHA 补充剂来满足孕期日常 DHA 的摄入需求。
& q0 Z. N6 W& q) ~) Y& G# |; E9 u4 t: C! T
4 ]3 X7 a/ X6 e; s- r2 h: P
- v4 f, i" S5 U* C医生解析5 {. v1 S0 i9 |9 A5 M- M; P
! k& `' \: j8 Z+ R: N
从怀孕到宝宝 2 岁，是补充 DHA 的关键时期。如果长期缺乏 DHA，可能会影响宝宝的视力和大脑发育。
3 N9 ~$ _1 n7 K8 \3 n1 A' H( a8 n' E; _4 F; v0 u3 t
对孕妈妈来说，获取充足 DHA 也有额外的好处，可以降低早产、子痫等妊娠并发症的发生几率。
. s3 U5 l8 A" a$ [1 t; L
! D; c/ Q, {) |在怀孕 3 周时，宝宝的大脑已经开始飞速发育了，所以孕妈妈们从孕早期就可以开始补充 DHA，牢牢抓住宝宝大脑发育的第一个关键时期。而不是等到宝宝出生后再行动哦！
8 a8 E3 z8 u% L S- p* c" f+ @* C" D" s* X! ^' S' i0 ^
! @, w3 ^2 y- e. u6 L& M' t" \/ e
3 g7 {1 g/ h9 L; d1 q( J4 A医生解析
. \. r0 G D% a C r, x
6 ~- y0 }% N$ J F, e; w根据联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，哺乳期妈妈每日应至少摄入 200 mg 的 DHA。对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性，全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d，来满足妈妈和宝宝的营养需求。如果妈妈没办法保证鱼的摄入，或者不爱吃海产品，也可以通过 DHA 补充剂来补充。: W [0 ~: W% G: x& i
+ Y& x0 U. u. D/ ?看到这里，你可能会有些疑问。从孕期到哺乳期，在这个漫长的时间里，有没有什么快捷的方式可以满足妈妈们在不同阶段的 DHA 需求呢？
3 Q2 a" O" E/ T0 t4 w7 W) K% n& I9 h! r s3 Y' x4 I; E
施贝安燕窝酸DHA，恰好可以同时满足妈妈在孕期和哺乳期的需求。每粒 DHA凝胶糖果 含 150 mg DHA，2粒即可满足每日所需 DHA，助力宝宝的大脑神经和视力发育。) D* Q0 S8 y; {6 M) M
+ u# s' V W) B! Y ?" |
5 Z/ J$ y3 p) _. g% h7 y7 j1 j' m$ K$ q( I1 S
如果孕妈妈们无法保证日常的 DHA 摄入量，或者是不喜欢吃海鲜和海藻的宝妈，或对鱼腥等气味敏感，也不用逼着自己接受不喜欢的食物，只需每天2粒施贝安燕窝酸DHA，妈妈和宝宝每日所需 DHA 就都够啦！
4 A* u6 l$ \! L* u- H3 ?- d! B, b; \$ W, C& A6 ?
送给孕妈的第一份礼物
9 a8 g# b3 ^# w
; V( y2 W4 O4 m ~# U陪你一起开启生命之初 1,000 天！
8 }4 M; _, x+ e) @9 x2 E6 W: v1 O* }0 }1 j
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-4-9 15:46:51
新浪微博
QQ空间