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有人说
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高考前是人生知识量的巅峰 6 }6 x& |, p# U- f/ q/ @9 \
1 i7 C1 b9 H5 r' M6 K, w+ A但对于初为人母的我来说
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- E3 s- K* f4 R$ m1 j+ j/ L/ M怀孕后的每一刻都是一轮「高考」 / J# u: w4 o0 N6 |- z
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从「小白阶段」 - M3 r% P* d$ d- F: c! X" T
1 e$ W; s4 j' h' z# V7 `/ j还无法准确辨别谣言 4 L1 A5 k) T; O* m8 p; w/ A1 e; ^
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8 A. S1 b% n2 i" G到「学霸阶段」 " U6 G& i# F X/ v
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越来越得心应手 4 H" e h! C! v4 q$ P1 S
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/ B7 R# L. B! [' k8 x9 j但有时候
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# t" h6 B+ A7 T+ _) O/ L$ m我还是会有一些纠结 $ r7 U& x+ J: r/ h* P! Z
2 ~7 W$ k# v0 d) \5 _并不是所有营养丰富的食物
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/ B$ w3 K" l& S都适合我的口味 " H. u. g! g7 d0 V
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不知道屏幕外的你
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! e8 r/ I9 P4 ^7 r4 M) R; y有没有和我同样的困惑呢？ 2 f. ]5 X/ w4 |
7 M4 k- _( a3 V一起来听听医生怎么说吧！ 8 o) K; P; K' j$ o% ^' n) e
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/ f* U9 \3 x6 W/ a医生解析1 ^( F8 \7 {- A/ j( k& H
' ? Q9 ]4 r4 K) b孕期所需 DHA 可以通过膳食获取，可以选择每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物来补充，比如沙丁鱼、大西洋鲑、磷虾等都是很好的选择，其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄。
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有的孕妈妈可能孕吐反应比较严重，或者不爱吃鱼虾、对腥味敏感，或者是有顾虑海洋中重金属污染的情况，她们可能无法仅通过饮食就补充到足量的 DHA。那么，不妨考虑选择 DHA 补充剂来满足孕期日常 DHA 的摄入需求。
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/ S5 }7 _) E# l( U# P医生解析4 Z' q( Q1 v: K+ I( V
/ s% \+ c2 W5 |/ k从怀孕到宝宝 2 岁，是补充 DHA 的关键时期。如果长期缺乏 DHA，可能会影响宝宝的视力和大脑发育。+ R+ r7 g# I4 n
0 @ ~, {" r/ l$ X) i, A对孕妈妈来说，获取充足 DHA 也有额外的好处，可以降低早产、子痫等妊娠并发症的发生几率。
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在怀孕 3 周时，宝宝的大脑已经开始飞速发育了，所以孕妈妈们从孕早期就可以开始补充 DHA，牢牢抓住宝宝大脑发育的第一个关键时期。而不是等到宝宝出生后再行动哦！
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医生解析
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x6 T. {. c1 e7 c* n根据联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，哺乳期妈妈每日应至少摄入 200 mg 的 DHA。对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性，全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d，来满足妈妈和宝宝的营养需求。如果妈妈没办法保证鱼的摄入，或者不爱吃海产品，也可以通过 DHA 补充剂来补充。! D* F2 d, C2 |4 K" W$ l6 F5 d7 G0 L9 K
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看到这里，你可能会有些疑问。从孕期到哺乳期，在这个漫长的时间里，有没有什么快捷的方式可以满足妈妈们在不同阶段的 DHA 需求呢？
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施贝安燕窝酸DHA，恰好可以同时满足妈妈在孕期和哺乳期的需求。每粒 DHA凝胶糖果 含 150 mg DHA，2粒即可满足每日所需 DHA，助力宝宝的大脑神经和视力发育。
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如果孕妈妈们无法保证日常的 DHA 摄入量，或者是不喜欢吃海鲜和海藻的宝妈，或对鱼腥等气味敏感，也不用逼着自己接受不喜欢的食物，只需每天2粒施贝安燕窝酸DHA，妈妈和宝宝每日所需 DHA 就都够啦！
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送给孕妈的第一份礼物 " b/ f0 {$ w3 V; S
: v0 Z* g- `7 L( R! w8 E3 K0 e陪你一起开启生命之初 1,000 天！
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发表于 2022-4-9 15:46:51
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