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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
8 z9 h7 {' {* S% P& ~5 k: v3 t宝宝缺锌会有哪些表现？
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& r, w& z4 N0 P为什么夏季要补锌？
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缺锌要怎么补？8 _/ n5 ~' [- J! u
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！3 H; `+ I" l* w$ h* L. |
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宝宝缺锌有哪些常见表现？2 v+ D1 J3 w! b* r+ t9 n
- r0 O1 |# V P: p5 ?6 [0 N8 R# l缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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为什么夏季要补锌？: @2 ^2 P) k2 @8 r
0 b* |8 D) _4 Z0 ^$ |. `6 I据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:8 o- {8 c( G" M0 q1 Z$ E
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夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。* w0 A% V0 V8 o& f
! k, k6 c9 ~7 o; a据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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1 ]$ _6 n1 h7 Z5 F& x- s$ I值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多' x- L* v; a4 I- i x1 l
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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; \3 S% M/ x; [! M$ K; d再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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3 K* Y8 F$ n/ Z; a+ c( K% K成长旺季，需求量大7 _# |0 [+ I% w0 t! h' m! ^
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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2 L/ m* d8 z( E这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。' \$ \0 k0 x7 a* `8 ?
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如何科学补充锌？# c b0 n/ ^! B, S! b' q" p
5 j6 r8 r6 D: ~! q$ i/ T4 `给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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! E: ~: F) o! T( O3 c% y8 i这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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' S. N- |( C I4 V* q& E/ ^. h除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。0 H3 X! ~, o# P! b+ p! E
' ?6 o! ~& E4 i施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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: Q5 ^7 g3 B5 r特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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4 R" V5 g. g" @( m+ ]7 V小编碎碎念：
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: U) W5 t2 V5 v! h0 z一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！8 h; o. g' ~8 g- j# R4 P( I M2 n
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小编给你们找来了锌摄入量参考：5 r( u. S: G0 F9 t$ [3 z4 n
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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