宝宝为什么易上火？先别急着换奶粉，找对原因很重要！

施贝安2020

“上火”这个词每个爸妈应该都听过很多遍，宝宝便秘了，可能是上火；宝宝唇舌生疮，可能是上火；宝宝尿黄，可能是上火......由于宝宝发育尚不完善，很容易受到外界影响而上火。那么，宝宝容易上火是什么原因？
- ?. s2 j: j4 g* l- ^

2 g- J. `& D. B, j( z% P" a( W常见上火原因
3 x: g' W4 g4 i2 U
1. 宝宝体质易上火
# t0 h* j+ Y& C# [
婴幼儿时期是身体快速发育阶段，此时宝宝新陈代谢较为旺盛，但体温调节能力还较差，因此很多宝宝都无法维持身体正常的产热和散热平衡，出现排热不畅、散热慢等问题，引发上火。
' R4 u3 T% D' y% m5 J9 V0 W* o
1 x) K8 S3 F9 X' Q6 L) }2. 对环境较为敏感

与成人相比，宝宝对气候变化的感应更加敏锐。当季节变化时，空气温度、湿度的变化都可能引起宝宝上火，尤其是寒冷干燥的冬季和炎热潮湿的夏季。

" Y# z. N6 ~: H4 o3. 饮食不当
  Q$ ]5 R7 z! Q1 [6 f8 C' z
0 {, U  G' Z2 j) j5 _对于吃奶粉的宝宝来说，转奶时，如果转奶过快，宝宝肠胃会出现短暂的不适应，引起上火。
3 d" b0 z1 ~1 U, h. c, }1 K
除此之外，大部分的奶粉上火都可能是冲调不当引起的：
; [; F- r- E7 x
  m5 V9 f; b' O①当冲调水温超过了建议温度时，可能会造成营养素流失和部分蛋白质失活，导致宝宝喝奶后难以消化，积食上火。
9 X9 _' B! \1 z1 O
: Q' Y7 X8 L; i3 p" A/ `②在冲调时，如果不注重奶粉和水的比例，随意冲调，尤其当冲调过浓时，奶液中蛋白质的含量较高，容易出现肠热、大便干结等上火症状。
, Z2 f( H* ]. j+ N* _& T4 H
+ C- t7 P% V8 [! k对于已经在吃辅食的宝宝来说，摄入过量的食物会让肠胃无法完全消化吸收，导致积食、营养过剩。
5 W1 o  }5 P, A# L7 d
. [- U3 o1 x* K# c8 l4 }  X: X* a除此之外，不健康的排便习惯、饮食不卫生、缺乏睡眠和运动都可能使宝宝上火。

- ?1 q. J  D: W. j8 i9 e总 结
( J, Z2 V8 V4 y. b! P
除了奶粉喂养之外，家长们还可以采取以下措施，减少宝宝上火的几率：

7 h! N8 Q3 j0 K9 y5 b4 V8 E3 D✔平时注意给宝宝补充水分，饮水以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。
5 N: E6 e  E( r9 p, K3 u( N
✔避免过度喂养和暴饮暴食。多吃富含膳食纤维的蔬果，帮助排便。

3 p' `  y, {2 Y1 u" P3 C& k! S7 m✔如果气候比较干燥，爸妈们可以在室内放一个加湿器增加空气湿度。在空气清新的日子，可以多带宝宝到户外活动。

✔平时可以适当的给宝宝补充施贝安蒲公英菊花固体饮料，预防和改善宝宝上火引起的口舌生疮，小便黄，大便干，口臭，眼屎多，咽喉痛等症状的预防和调理，快速缓解宝宝上火症状。

, R( w- g+ w) w" A  L* p2 t9 s

4 j5 c3 f% {* q
总之，宝宝上火的原因较为复杂，家长们要学会科学看待，如果发现宝宝有眼屎多、小便黄等上火症状时，先不要急着怪奶粉，想想是否是气候变化、喂养不当或者其他原因引起的，及时对症下药，做出调整。
, u1 x7 S% m. j
1 D$ A! j7 s  v% @