什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

" T' ?) S/ U% M+ w3 Z9 |
什么是便秘？
( D6 @* b, `" @, h
) C) L* R3 ]  B8 |6 [+ B3 ~+ Z' D# v: t有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
* o7 p2 V0 F: G/ @0 J0 B* K8 g
8 j" X$ g% B6 _①每周排便≤2次；
$ A! U; G0 j( i3 S) Z9 \( n8 l- u
②有大便潴留史；
1 S% x* r0 F& Z5 z8 s
③有排便疼痛或困难史；

! s! z8 z$ I0 F0 e; E3 |④有排出大块粪便史；
# P) A/ @/ p. L$ I" ]+ s0 |
' D; N9 V& |- G6 ^; {: X3 F: w) i( I⑤直肠内存在大粪块；

≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
, h0 o" A, [: z( I
2 E0 f2 K4 v( U3 Q* y- L1 ]7 E6 e& J②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；

6 r: B) S; J$ C) x7 s④直肠内存在大粪块；
% e; i& ^* }3 j7 ]: F
( ?5 v# z1 u( u2 {8 R4 c⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

! f0 P6 O3 F/ P! ~. {爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

# v2 m# c% J1 I% T5 r1 G造成便秘的原因

很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

. r: r. W1 H+ y3 [. O0 j( }还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

孩子便秘怎么办？如何预防？
3 m7 |4 b! k* x# Q
补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
, Z) a1 M8 R8 ^. b4 |/ s) q2 P
保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

& ~, D7 Z% s; t

6 N8 [% [. [! v; H6 N7 W补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

( C+ x( U5 S9 O, s

% T. D4 {- v) e7 i/ Z$ ?
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。