宝宝夏天感冒“扛不住”妈妈们要牢记这七点，让宝宝少遭点罪！

施贝安2020

炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？
: L- @" q1 ]) l) ]

1 D! r6 `0 n4 g& L8 ?8 ?: s
6 q' c9 n! m1 M. a一．感冒的原因

1.内因

(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
  X' u( y, f7 W: x9 c; r" n
: Z% C, r+ \3 W2 D" c- B我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。
  F5 ~. T% l) F2 s8 H( J1 d( k' E
! Z5 ^; D+ I# Y: ?% @8 b$ w$ B(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒
% }7 V: {7 p: A6 Z1 L4 @
+ q5 N7 z8 Y4 F* [/ \婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。

; W( i3 H. ?/ q: M1 E2 A. i5 v鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
1 n! z7 r) b, J$ L3 e

2.外因

" U' F- q* Q# }( B# P1 `) r环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。

另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。

1 }' `3 f2 {( A2 d" T' {二．如何预防宝宝夏季感冒？

1.保持室内空气流通

2 ~5 b" ]5 O+ c0 L, f9 d8 E  {' }! v室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。
" K( ^; c7 Z5 `
& r) [, O$ m# E+ [" C

9 w) F5 _( P) `
2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子

白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
5 j( A6 ~! t  d- }& w1 ^0 s
所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
) Q* i! P/ j) N! W

! h. c8 ?+ j6 a8 F6 r: i- h+ C3.给宝宝多补充水分

由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
1 X+ J2 z! ?4 W/ }; P  l/ J5 R

- k" N( m& {' k8 N
+ c3 Q2 `' a: e: M; v: l4.保持个人卫生清洁

$ O1 U! I, L2 ?' F9 }夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。

5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓

, R  V  V+ V0 |% ^' I% L感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
1 t, V' z! L" L% `
0 ~, a5 T4 M2 k3 P非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
3 ]1 Y8 ]9 r( @' N% @/ y

8 Q& Z( _3 J/ C, {5 J
纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。

! x: @. y( H% f2 o0 n$ u% p6.饮食均衡

. Y$ M( w# n! X7 N. [0 |) P宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。

$ ~& S5 B! ^; V5 h+ p, F

( a% m+ |, z0 s% U6 W$ y
; Z8 z3 Z. L4 F, u) r; Z' W" @7.运动可以增强免疫力

0 z' K9 X: ^- W4 a  D& x让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。
1 y6 p* c8 Z$ Z4 R5 n- H4 ?2 z1 x
0 Q9 _3 d- x+ d' d" {: K) C6 V阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。
) V! k  ^" K& N. ?. h, ?5 B
) T; G) g/ u- J3 N- w