为啥积食生百病？一文带你看懂小儿积食，远离积食！

施贝安2020

为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。
  y" c" U: F$ i; ]

; W1 q2 w; i" o1 d8 Q* j
那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？

01
积食生百病，教你10秒辨积食


2 |, i0 t% r) x* Z中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。
, }5 f0 u( O- C5 v' G4 `
积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。

积食→厌食或暴食
& x# f7 ?' K& Y
. Q( g3 @1 b$ D7 i2 B: C$ x* O" F当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。

积食→发烧

大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。

积食→易感

积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。
% k+ K* i8 j; }, x6 N9 t' t
而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。

02
& ?' n" ~6 b9 q: ?5 M; C如何分辨是不是积食？

巧用一摸二闻四看，10秒辨积食
0 I" r0 O6 T- s9 J% @) w
►一摸：摸手脚心。
. @/ ?$ {3 d* }4 J& K4 J$ {8 L
& J) q- G" c5 n" f小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。

: Z+ ^3 B8 Y, b) z►二闻：闻口气和闻大便。

5 C* E* r+ X) o( [积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。
" e' O" G, ^5 U, R5 s
1 D# r, m. `- ]+ X6 I- g" N' B►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。

, Q% M- e' n: t4 n- K# D) A% F

+ N4 d' Q! `5 p7 H$ ?% O
9 v3 D" Q- B+ R, `+ X" Y; Q舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。

, u+ v; j  [7 Z3 p$ K! b嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；

* Y9 W9 o# v$ K, b2 y( V大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；
8 l* e( v! I# b) D; Y  O* f; E
睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。

3 O$ _) E8 g) T; ^4 r03
5 J  ]' u  M+ k* {$ \" _孩子老积食，问题到底出在哪儿？

如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？

1、孩子脾胃功能不健全、自制力低

" q; C3 l2 |  M1 J# B# G$ A8 V最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。

) E4 ^+ x& K, i  p1 r

6 F* b: ~4 V8 t: N' c/ M2 r% j3 m
& [3 Z2 [, \3 V8 v$ x而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。
% @: _1 f3 k0 w5 ~/ |4 s. d" u9 Y
2、家庭喂养观念问题

有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。

不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。

( {5 m" j. d! O0 K04
宝宝积食了家长该怎么应对？
( s) h8 H  i( w5 W: C4 y. G
2 o0 s' E" z0 G5 h0 M0 M发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
% W7 S/ W: p& X0 x+ n
1、饮食调节

  w# H$ j* ^" {% b7 V) }6 s- H如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
0 ^9 [/ W' Y7 Q, s6 u

( q7 X  t) o; U% s7 ~/ D同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
3 u+ [) b7 p- X: F* Y
+ l" W, v9 b6 K) i( p4 H: y2 g2、日常护理

不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。

3、让孩子多锻炼
# \; z: l& o  W6 `/ T+ _' N, G
经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。

. w" J1 t9 t' W7 r1 K1 A养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。
* D7 D0 t# D) E- k
! ~& o) }) h4 ?$ W) S5 e