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貔貅，中国上古神兽之一
: @2 s8 n! z- `. o6 a# H- p与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
$ @# ^3 Y% h, H* ^& H相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
& ^' T3 k( b7 ]3 `/ p) \. L3 d从古至今
1 O0 q7 d- {5 d$ X上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
5 ]* v. T6 B R8 h4 q4 v而貔貅之所以有如此神力 , y. q6 l8 v3 H- p
在于其有口无肛的独特身体构造
4 {$ r) z7 _0 v' S7 \能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 " p% Q- {( ? Z5 P V( l1 r
有口无肛，只进不出... ( O6 ?3 l9 y2 s$ [+ L) [7 S1 q/ o
只进不出... 2 G0 b6 Q# g% R% b% v* t" `
进不出....
. B+ L m8 p) T0 ^1 ]不出....
: e2 I5 p/ y# @' v. M+ A' ?& m; @* r; Q7 ?4 G/ l
正因为貔貅有如此特性
7 o9 N c( T! Y很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
# m/ [) ]; Y8 E) g顶礼膜拜
! S. K/ }+ m) O# q( V2 M! q7 f8 Y
更有甚者 ; R! K L( C0 b& p$ Q0 a
将自己家中的厕所改称为 ! z$ i k" A6 [9 e# v2 k, a! r- K
【貔貅宫】
( B9 N7 @8 v+ m, U Y+ {来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ( z: S% i8 g, M# F' C8 l* X; Q
) L) J- u% C1 B: A2 R* S/ U1 t$ ?2 ]
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
) q$ }$ s7 X, _0 ^咳咳，好了，扯淡结束
2 R2 e. y$ F$ n6 A进入正题
% X8 F+ S. S/ T" s( P- r+ i# g& j6 J$ k+ i) }. e, |, A4 o
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ' x* f' N# V, @$ |* E# }' r. `
相传英国国王乔治二世
' o: d4 ]( t' O& J5 L就是因为大便时用力太猛 ) K6 T2 X! t) F( M7 n2 e$ Q
引起血管破裂 # O* w3 A* u2 Z/ E* u* J
失血休克而亡
: d7 M$ a4 Y8 C; g% v! i" G' F/ m( P+ E
（太惨了） 5 \% q9 ?$ G o
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 + h2 j$ y6 c- y7 R2 p4 f. i
研究表明
8 z1 r2 I% W$ K中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% , C' Y/ _, V$ N6 R4 }# [, f
从坐在马桶上开始 / f; d0 H! C7 D% g
就是煎熬
" l+ x; [( m& f: B2 Q9 I最惨的是，还熬不出个什么来 ' G" @( ~4 A* |7 d0 V
, N, R c3 j1 u2 j! w因为小编写不出稿子 # N7 S6 y8 e# Z: j
就像你拉不出屎 " V" g0 Q# \) [6 i
一个字
' t& N3 } N, ~5 u0 R/ ~& Q2 l8 E: j
( @8 G$ D9 h* q; C7 |那么 ! K- e9 j+ r8 Q6 d! ~
* P" q+ A8 l0 [2 `8 f这个专题
6 n; G8 g6 L/ n5 ~% x. ]小编就为了你，与便秘一“屎”战
. |; r- X, w" ^- A/ t7 L1 E4 m+ F排便困难是啥样？
* {# K, G7 _ F2 m8 V* L千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
: V( j3 _8 E. U* ]: P/ s$ y费时费力就是拉不出 . n% K. J5 _! o- `0 [9 h
好好的腰 4 i4 n/ N$ M0 J. L6 s& q
硬是被便秘拖累成这样
) p; @# f9 ?2 y% \) Q( O+ _+ l$ k! u( p0 T- q3 i: b2 C
唉！！！ 9 Q8 e. o) @/ i8 g
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
0 Q8 x( P( o0 r& X1 Q
+ q d0 P5 U3 s7 g此时 $ n9 @% v8 H/ w f
大肠最有发言权 5 {5 e' V0 q, t: x
因为大肠一生都和便便打交道 * u/ ^' I7 m5 e7 G1 a; P9 t
+ F" n% E6 m \) u9 K自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
) H+ f1 x& }) H! u大肠就开始 , I* `: q! B' r* \, @- Y
一边吸收其中的水分，塑形成便便
: H9 D0 M+ x2 v$ ^一边把便便送往菊花 E# q, n& Q9 T! e5 [
9 f* |0 ^4 u* _最后临门一脚 2 k7 k" M' ]" S0 @# w B9 O
一坨便便就这样产生了
7 Z( l8 r; `" C1 W# P
7 S3 T/ V, s* O) d5 z2 m: L但是 : d% ]% b9 i( h
如果 ( G. {0 X/ a; y
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 # f2 l7 i8 f# [7 T# k
停留时间长，就会太干，增加运输难度 4 G8 y* a' h$ z5 d' _9 U* a1 q
# C* M* ^ J0 e% [* v% n运输不畅 0 g$ l: \: t1 b1 P8 c% x& z
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
) t4 q9 b5 f0 W这样恶性循环，最终导致便秘
6 Q8 h$ ^6 _- ]$ p# d9 X4 m i* B如果你不确定自己是否便秘
. K% D. T, ^. |# m/ n' z* D, e那这里有份布里斯托大便分类法
) z) m& w Z6 v+ N' k7 \! }2 n- f: Q5 f* R* [/ c# i. {
第一型和第二型表示有便秘 % ]( ?" J; Q9 w5 J4 C5 j2 M
第三型和第四型是理想的便形
/ U! \+ j8 r# m0 ^' {第四型是最容易排便的形状
. V+ V |9 M7 \* }+ _9 p n) y第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ $ @6 c1 y4 Q; p- V! w6 m
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 2 D/ z0 a+ b ]9 P7 T C
因为他们也有起送标准的 2 V$ |6 {' K4 O- b
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
. F6 T3 v4 r. y# T( b# z1 N7 k
" f9 Z3 v C5 T3 e造成这种情况原因 0 _( S' j+ Z @! `8 e4 F
一般是
; Z) ^5 Q6 \6 d1 f: { l9 f# i不好好吃饭
* ^" o! ?1 A! H ^. p" g, B不好好运动
/ \- t" r' d" q' {) a不好好拉屎等
. i: K+ Y; `; d& t7 n不良生活习惯作出来的 . w2 t- {& J" o8 K9 c
, Z' @' q+ A% N; r/ t8 x. L除此之外
" q$ G+ p! E3 W5 h/ l" e7 g小编粗略一算
% v2 O8 M: F. ~' h/ h也有几十种原因能引起便秘
9 x; }; p \$ K# ?. V- s像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 1 P$ l3 w1 a/ h) i
# W, k% K6 l8 e& I0 E/ z这些都刨除的话 ' ?* Y5 m- X- z, d; n* q; `6 B
就是
+ P9 b. |; o2 J# d1 P9 `& t. z大肠本身的运输出了问题
8 I) N9 F2 N7 U9 B一般来讲
. y# b+ e* m B" z r, r3 O: R正常的大肠上分布着很多平滑肌 6 L8 j Q7 W! s, v
这是人体的一种肌肉组织 2 G* g3 _( R. o2 N; P# e) C" Y
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
$ o5 N9 d/ F; H: g* \5 b
, `* ]; c( Z( p5 W F' B但如果他们这种动力失去活力了 2 B8 {& t$ z0 f; ?
运送能力自然也就下降了 $ n3 u* n) X& V9 ~3 [1 R* A: F
久而久之
( e* G+ p3 U6 I! O, x5 s5 C1 {9 w- V会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
' B; C# e" {7 J6 s* T# C" \因此延长了便便的滞留时间 & V; S, K2 `- J( n2 ]6 {
便便的水分被大肠过分吸收
& }$ O9 k4 l4 W最终导致便秘
, f; ?' |3 y& H8 G; S0 ~8 M$ c" G9 M6 M" H
医学有句话
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可见通便对于我们人体的重要性 9 B: d2 b. o- h: J: y5 G/ \! _
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便秘的危害走起！
! M/ b/ P" e0 K, M2 o大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
# v- H; W) K- j8 J# S6 |' Y除了心烦 . x$ H/ n! B, ]3 ?+ i6 a
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
" V. m# _: P/ M1 T一二三、用力！ 8 W7 R# B4 B/ V2 I7 ], g
屎没有出来，痔疮出来了！
M: l: `6 u. u# m* m便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 ( p( G1 N/ t# k8 I/ M/ p1 v8 T7 E
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便便在肠子里待久了 ( A. r& t( H0 h; T
硬得像块石头
3 G& o- Z% m: @3 |4 ]8 P对肠壁又是刮又是蹭的
8 t. S8 @, |4 O! i, c肠子被搞得满身是伤 - K, [4 E6 Y5 Y0 Q
成了细菌的繁殖圣地
# k2 X1 C7 i& K* {/ o: G; m/ i3 j2 ^一不小心就搞出炎症
7 r- F* q% u" ]8 U8 W; M, }继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 . u- j8 X/ u, `& Z$ l
8 \ X ~* n: B; h* l& a还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
9 i! o4 ^7 w V; x' A# U可见长期便秘的后果很严重 ) j! i# M3 A" U# W
有一则报道
- M. y) u2 ^" {* t: b8 A美国一男子三年解不出来大便 ' u8 A- u3 I% J2 p1 i% b) |
结果被大便活活憋死 ( B+ L- W! ?- k1 Q% G) G2 M8 [% a
他死后
6 J+ i* ]( Y# [$ }$ k/ c( ^医生把肠子取了出来
& W4 r {$ z, V. Z' M3 o9 ~$ ^+ [结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 " G! r& s6 ^2 o9 \* i
比人的大腿还要粗
! z6 Z. W& T: h- O v9 E
+ a* Z# p7 d" i* H3 K" z7 S真是不可思议！ 1 I4 q* j8 d( T+ J/ J# k0 U2 r
不过，值得庆幸的是 + b2 _$ ]# Q& G7 G R& L
便秘不是一种病
0 m# ~- I! Z# p r! V7 q和发烧一样，是一种症状 6 p* B+ c3 ^% b0 X7 b) r2 ]4 J
生活中 0 c; i2 Q. I( r3 E# {
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ; z2 F* |" p- s, c
而且，也可通过药物进行治疗 1 o! D" R' D g; f- e" h3 r
药物一般分为两类
- {+ }+ O9 k6 Y2 J8 j; E泻药类 6 Q) m) s1 N. H4 l) \
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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! A$ h8 U& Z, ]除了在便便上下功夫 ( I. k5 |6 O J/ s) U
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
& }! [ F' Q, B" x# B# l促肠动力类 ( @; M; |' S7 `/ z# x9 m L
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
! p* A. v0 K7 T( q% P让便便顺利完成塑形 & C+ j& X1 i. U! M8 ~( N7 \
运输和排出 5 N9 b* O# ~' d
算是一种深层解决便秘的方案 * B9 x/ b1 z, i9 D2 A
增加肠动力，深层次解决便秘
$ b, O, A% f: E1 K& U* f8 `5 l2 r* N9 _/ _, d- n) W# S$ [9 Z+ x: L
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 8 T* w: c+ V) Q& D, a
不过吧，吃药还是下下策 * H+ K3 C' l- {5 R
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
+ V0 K4 s; s! o* z) C以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 / B% G* u* j2 l6 {- g
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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