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貔貅，中国上古神兽之一 * @+ p8 h x' X& d. L' P3 N
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
7 p( O$ q" Q' J" S# l i4 G K0 F+ ~相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 " k& H0 B6 Y- T# G0 H, z
从古至今 " x% B4 G. ~* z* G
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
; T( R9 b- s6 T3 w8 M而貔貅之所以有如此神力
. I/ b8 j& d4 I: n p) W8 a在于其有口无肛的独特身体构造
% F8 R' o; ]% _( h" U: X能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
- s7 u# B( k" c7 L/ e! s3 a, Q有口无肛，只进不出...
1 e0 ~; J% ^% K/ }, Z8 |. L* O只进不出... 3 s0 q* h" v3 C* {: [) X+ G
进不出.... / R8 k3 ~; u2 B' q3 V/ w2 z! m, G
不出....
: t- R. P! J8 Y$ Y
# O( g6 V8 E* w- b正因为貔貅有如此特性 9 i" B2 W5 T' F q# [4 M) p
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 1 j. Q4 r% b# e" I6 v* ?. n
顶礼膜拜 5 H8 d1 E" f- J3 s. v9 U4 x# n
! s5 @5 ?. L/ |" v& b5 D: y更有甚者 0 h. B( m: b0 Q, x: ?% ^9 ~4 D
将自己家中的厕所改称为 + l+ R( Y3 c3 j
【貔貅宫】
5 t* W# K, Z# B' t来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 8 s" V" W6 z" Q6 F6 d: f n
( U1 F5 t, J3 I1 `- w- n' P1 m8 F（我读书少，你别瞎扯淡啊）
/ e& @# B+ f, P. Q咳咳，好了，扯淡结束
) J% Z7 _& }$ ~$ V( }" ?进入正题
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; _* e* Z0 \" O1 G, p' n: S那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ( W( U9 Y) q& i
相传英国国王乔治二世 2 N8 O" O3 f# {+ q1 p
就是因为大便时用力太猛 ; H3 {; O7 |: B( ?+ G$ c4 W
引起血管破裂
' d+ n# L2 ]4 v9 F2 g* `3 U+ k失血休克而亡 0 C3 S& p% I$ P5 f) O# B; r2 A1 x
2 V9 l9 b+ \4 ^- d（太惨了） ) m- M$ v1 i3 V' f/ F: {
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 % [+ Y5 k* v+ m" r6 `# A
研究表明
. u- S5 y" N, l/ n0 h. F) }中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
0 H: r" C4 s( _0 ~# z. ?9 q" G, Q从坐在马桶上开始 ( T9 `6 E8 A0 h2 V9 d! C
就是煎熬 0 w+ ^' y" p1 M5 q& U# C/ _
最惨的是，还熬不出个什么来 ) Y c; [, k/ [+ l& F- d( n& v
& F. D/ ~8 z8 n) O) U6 x7 {
因为小编写不出稿子 ! q" \- F$ Y9 t
就像你拉不出屎
4 h% }+ K6 R9 t) `" j) F一个字 5 a) t# t a, @; u( i: A# l2 B
7 f9 p) I4 c4 |$ m0 ^6 j% W5 U那么 0 p* e+ N: i# o2 V
/ r5 l' f9 C9 G4 ~/ Z, w这个专题
& d2 c4 K4 p1 n1 s小编就为了你，与便秘一“屎”战 ! v% O9 g2 E8 v1 x, o) @
排便困难是啥样？ - A: h1 `0 V- B A6 p* S
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 ) l* g, e6 b0 }& n
费时费力就是拉不出 / ?. o, K$ P8 I" x1 w( t# X
好好的腰
7 @1 B" P) R% |: ^硬是被便秘拖累成这样
/ W3 A" _" ^+ c9 p) x& R' p& d
) N" z/ e- d/ j唉！！！ ; A& ^% K% `; A l
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 - j& h$ n8 R& M
* M6 R+ u q$ D m/ r# \/ D
此时 : X9 r A3 ~ I$ X* ?3 O3 q2 A% v
大肠最有发言权 - W# N6 g! `: `2 y
因为大肠一生都和便便打交道 ' N2 o+ _2 d- Y& E
' a" i5 d: ?: `+ M4 I5 N u自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ( b% j2 b1 i2 s
大肠就开始
' y, l. Z+ b a6 W- C1 q$ v' ]一边吸收其中的水分，塑形成便便
+ K2 Y$ e( R0 F/ G一边把便便送往菊花 & d# X. p: T% l0 ~ D; m7 d
: c( x8 W- T; T* E# s& }' s
最后临门一脚 : a0 c9 n2 e. H
一坨便便就这样产生了 / J8 B0 x! X/ [8 P
. R S$ B% W3 i. X6 O
但是 / L. a, M6 _6 G9 I
如果 6 Q: @+ s! k0 s. d( `+ ?
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 " y' m+ ^9 Y9 _0 [
停留时间长，就会太干，增加运输难度
5 e# z7 K8 O, ]( i% G3 J+ O2 G2 r% M9 o. m
运输不畅 ) ]+ A6 v+ {# I( s' K# L L
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 : G0 {) p _7 O9 D" C K- {- A" k
这样恶性循环，最终导致便秘
9 R/ N. ^: F7 d如果你不确定自己是否便秘
+ }- P9 T+ l8 B9 [那这里有份布里斯托大便分类法
* m5 S5 A3 Z$ y2 z5 E. c% f$ L j r R! \" v: g0 @ \
第一型和第二型表示有便秘
6 Q' z& O) J% z$ r0 F8 Z- a- R) k) H第三型和第四型是理想的便形
, ^/ W' m% _! Y7 C第四型是最容易排便的形状
* G" c% C+ C# g. }$ Z第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
3 q; s/ p9 k, x. K ]/ z6 }, c可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 6 J. E, T* M, Q
因为他们也有起送标准的
, @/ D7 ^% g6 O* H. [达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
8 I8 S) u& @; ~& r* T! y/ P6 n! U! W. r4 J0 @+ S
造成这种情况原因
: g; U! A2 t1 E一般是 1 J! d0 m0 N: T* {
不好好吃饭 ; d ~5 I& k" D! O- |
不好好运动
) o) S4 R- @; t0 @ s不好好拉屎等
9 r. \: e" g7 ^: K, ^不良生活习惯作出来的 7 F( ~: N( N) H% Y: M
; x( q& ~6 s. D8 V, l% ~! N7 p$ v. t5 b
除此之外 % Z: I+ {3 ~& q
小编粗略一算 0 |. D2 j9 K' R* U
也有几十种原因能引起便秘 & z w. H8 }/ O3 C4 H& M
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
" H& l4 X7 L$ W/ J$ ]1 ]4 d
% J! p0 n' `! \- K/ f. D8 A0 t这些都刨除的话 % Y0 d0 u. E$ q5 Q. N/ E
就是
' x# [# |3 G. H0 x9 N2 A) }大肠本身的运输出了问题 . f" D; c4 w6 o- }/ O
一般来讲 0 n$ K" e8 t" E# q9 K, w
正常的大肠上分布着很多平滑肌 4 ^5 q$ k2 ]3 x5 X' Y \( B
这是人体的一种肌肉组织
- {. Y `: ]6 }. H运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 % c$ O! K$ b2 ^
( @9 G- v; L6 c1 T
但如果他们这种动力失去活力了
' @8 C( u4 Q; z# [运送能力自然也就下降了 % i/ s( y v! @
久而久之
& ^+ J$ R1 k* e会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
I* e R+ z2 }) l因此延长了便便的滞留时间 - r# S1 S L- |8 X' e4 {/ F
便便的水分被大肠过分吸收 3 O( P+ ^2 E8 o X
最终导致便秘
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' _) c4 \6 |/ H' g! d6 Q$ P: i医学有句话 7 Z* y8 p6 H* e) r9 k/ W1 j
0 O+ J% U* O q1 m9 ^% R% l可见通便对于我们人体的重要性 7 k/ ~' \' k5 M
* C9 C' ?" D$ m9 K- ?/ [便秘的危害走起！
% }2 ~' C, f6 X( E. }% D大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
1 n' |1 Y2 g: C8 X/ O# e! _; l除了心烦
6 v2 V% m, }% Y1 o% x8 e% M这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
1 g, ~/ y0 C- u; c: \一二三、用力！ : @& k# u; ^% B! M
屎没有出来，痔疮出来了！ 3 }: q: H6 w4 C7 Y
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 + D3 j/ {3 o" B6 z8 Z
3 n3 S, y& ^1 b2 a" E便便在肠子里待久了
5 ~+ i8 K3 Z5 C硬得像块石头
; Q7 {( W( ^3 l. a* ?4 K对肠壁又是刮又是蹭的 8 W, D9 x, Q- u* O# B. o8 k
肠子被搞得满身是伤
2 Z3 B4 ]2 P$ q* L8 B成了细菌的繁殖圣地
+ E+ ?6 Y, }: |2 {+ u: s" }一不小心就搞出炎症
9 h [2 ?$ x: v+ ?1 k. l继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
0 s& u- |! H$ ~, U" ~, F- R+ @
1 N# u: e0 t5 u1 J, y }" l" X还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 # H1 N5 v( \1 ^7 d1 N) Z
可见长期便秘的后果很严重 ( E5 U7 `7 C+ V: X% y* C8 M/ i* m2 E
有一则报道 2 [' a# F' L M: _; ^, w+ a5 _ z
美国一男子三年解不出来大便
7 `1 U) p) Y, |2 I$ _结果被大便活活憋死
+ t: e6 E: B' C: _% V1 f' Z1 q他死后 & |3 R) W$ Z6 ~# v5 J7 T' W
医生把肠子取了出来 5 x! b" Y M9 x% ~0 H2 D) _0 N
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 9 H, o5 E$ D* s+ N3 F# } {$ r1 O& {
比人的大腿还要粗
" u6 A. O( W+ e$ Z' q p$ F( Z
- M& h; d, f& i ~& ]* z. Y1 p8 f真是不可思议！
b# V+ X9 L+ g不过，值得庆幸的是
9 m1 Q7 n2 D# Q; K便秘不是一种病
9 h6 e5 U6 ^- f \和发烧一样，是一种症状
- w/ }6 c6 I/ [# v生活中 * v7 |* m* ~; l; K
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 2 `# L6 t" s0 d. v# S' t% q' q3 d
而且，也可通过药物进行治疗 3 t- M; N% e2 M5 H0 R, `
药物一般分为两类 : a7 S6 o5 h0 |, d3 x% p7 y
泻药类
3 w; U0 z! n+ S+ a: A& F7 e$ l目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
8 \0 N7 f8 y3 I* H( k
/ J1 z* j8 s {- j% A除了在便便上下功夫 $ k7 l: {) O* F; v( D: m
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
0 L5 l6 Y$ z% g7 ~! H: @4 r促肠动力类
; y% |& S4 I: E4 [! m+ [6 M6 P让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
+ t& R, O# U4 e. W; A让便便顺利完成塑形 . ?' {# m7 H. G' c, E z/ |1 C, z1 h; Z2 K
运输和排出 & r' I9 A4 K1 H" c4 J- s
算是一种深层解决便秘的方案
Y' k4 h/ K3 s4 c+ k增加肠动力，深层次解决便秘 % L) F( }4 O @& C8 @
) W: p" Q- m7 `1 Z! i7 n' v$ q" C% g
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
. o, r0 L6 w6 K, y) d* R+ \1 S不过吧，吃药还是下下策
{4 k' W# Y0 Q6 P) a最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 . m2 O5 p Y( E, l8 J6 ^5 {
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 " P: B5 X* U5 Q& Z9 Y
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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