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貔貅，中国上古神兽之一
) }# b$ K+ d9 P8 }! n: i与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
& W) a2 v. R9 l, h相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
8 k5 A* `8 A7 z+ X$ N9 d从古至今 8 r# j7 @3 j+ B6 Q* c
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 / @; B1 n: C2 n% f [- e) P4 F
而貔貅之所以有如此神力
5 d; l9 g1 ]3 f! i, ^在于其有口无肛的独特身体构造
# V$ T+ m( a V( z能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 ' x) r; p9 {* S
有口无肛，只进不出... 2 h- S! P( d. j( H$ [ T% B/ M+ s J0 @
只进不出...
% B9 {3 p# `' ^' E0 [进不出.... 7 J! U( L& Y+ F& K, V6 f
不出....
# W8 Z$ X8 H8 g: H, I
0 u# h% m% x5 i& ~7 h正因为貔貅有如此特性
5 T3 d# N# m+ s2 R( l* P6 P( y很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
) G, ^; g0 o. @- d5 `顶礼膜拜 9 a9 F6 S1 F! T8 S
9 U$ c; W$ E0 a5 C. }" A" \+ \更有甚者
8 m; b; j$ p* f5 \ A: Y将自己家中的厕所改称为 $ @. z! x( d0 N0 v3 Z u, W B
【貔貅宫】 , C' b* L% o# G$ \) [
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
9 L- I' f ]0 ^: r: X, d7 Q: M% a" O6 ~8 q7 c7 _! V9 e
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
- Y6 k+ Y' L# |8 D9 q1 u咳咳，好了，扯淡结束
! Y/ r7 J4 i7 j* e进入正题 $ F6 G" Y6 a) ^8 c1 ?- ~
8 ?# V( k$ Y( o3 X* [
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
- n7 y. b% [! u2 I; a% v相传英国国王乔治二世 / B! k( T& K. l3 I) G
就是因为大便时用力太猛
; o+ d9 J/ R' L; O引起血管破裂
$ B. X/ t. R0 D% B9 |/ J y- X& Q3 a失血休克而亡 1 c! _- v7 F' Y8 D5 h
7 x5 z5 Q4 l9 Y（太惨了）
/ @3 R' V3 C, Z% i) S4 w2 W/ g& a凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
* h* l3 s/ G3 t7 e$ N研究表明 2 F: h" m( u' y/ f* S1 I, I+ J$ B. |
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% " C- ~+ `9 W# y, X B6 D% N" P
从坐在马桶上开始
, x) { n% j [, s+ n2 k就是煎熬
8 i% @6 O. P o$ S最惨的是，还熬不出个什么来
5 q6 ^9 M1 J5 O1 l, q& M0 C5 ]0 d* Y! W
因为小编写不出稿子
- a+ w9 y& C; n$ P3 ]就像你拉不出屎
* ^" ~. u, ?& Q: g+ |$ l一个字 2 b* n- |% K( j# b6 X, f( l
: N& s% b, [8 k5 f1 T
那么
* L/ A. d% Z+ `& O$ L+ S1 T& \
. F# W7 F3 k/ p( G这个专题 ; }7 X7 R$ |, j# j0 I) _5 R
小编就为了你，与便秘一“屎”战
8 W5 C1 m8 |5 {0 A `0 {" `% Y排便困难是啥样？ 5 {6 ^6 H. a( x9 ]# u
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 . e" S1 g- C. L7 ~* T8 Y& @0 a
费时费力就是拉不出
1 k/ |2 S' |) _' g; } I B好好的腰
, Y* ~9 {3 S- [/ A/ {9 c硬是被便秘拖累成这样
) S2 F- \4 V- r7 \% W4 b* g
3 B+ l l3 D9 C/ A: V5 b唉！！！ ; S8 z5 {+ {+ b( ?7 |# \0 n
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 - ^8 P' }; x! M/ _1 p6 O
# j2 } r( J, f
此时 # y" C/ G$ q) L/ N. F
大肠最有发言权 ! g# ^: B6 g. k2 d( g
因为大肠一生都和便便打交道 + x2 O+ q% g. m3 x; w( m+ @
! Q* h3 F* z. J: L5 m7 C6 Y4 H
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 4 o0 t2 l3 e& X
大肠就开始
$ \6 ?. l1 i5 h5 c S一边吸收其中的水分，塑形成便便 5 o7 @! _5 r8 M* z: W" [
一边把便便送往菊花
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* z1 d( O0 H; }: g) D最后临门一脚 2 }( h7 m$ A4 v
一坨便便就这样产生了
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但是 3 o/ |( a! O, g# L/ U
如果 5 {# P+ I1 d" e6 s$ K) J8 V
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
# S( V5 F/ L* i7 g4 ?1 U% \停留时间长，就会太干，增加运输难度 ' r+ B% ]- B2 ]. U# [
6 \' c1 M, I2 \( C9 A6 w" b6 Q; a
运输不畅
! d/ f# w( K' g4 D# [: Q6 x4 z* M) n就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 , n7 N3 |; B0 F% Z
这样恶性循环，最终导致便秘
1 b6 D* L' V; {/ Z如果你不确定自己是否便秘 # N% X+ i3 K+ M! C# {5 o W( K
那这里有份布里斯托大便分类法 & r. y5 v/ U0 m$ V
# e7 h8 Q* t) Q+ l4 o& |4 d d第一型和第二型表示有便秘
* j, P* \8 P- N2 C* i第三型和第四型是理想的便形
- N- L" K. f3 q2 A8 |第四型是最容易排便的形状 - ^9 U, j& }1 S6 Z: _
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ # t% j- A+ f, _0 r, d o* P
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
, n! o0 z3 y1 g( h. K8 i因为他们也有起送标准的 ! j+ Q- L7 M( {, l( [7 C9 v4 `( c
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
0 o; J. [) j; ^
- W( m. E3 ^- N0 Y$ I7 e! l造成这种情况原因
) Q( b, }# |/ j, G一般是
, r3 ^: ]+ p4 P" G9 ]8 c不好好吃饭
) O. w& q. P' t G不好好运动
" o$ W: g; T% `. m7 H不好好拉屎等 t1 x( d% ]% z6 ^( ~
不良生活习惯作出来的
4 }: _$ \# {8 h% Z, U
# ?$ A0 Z" Z1 h( W- _$ Z" g除此之外 ) @* G4 a0 c1 m/ h- r1 D
小编粗略一算 6 S" w- \# K! S- q
也有几十种原因能引起便秘 $ x c7 M4 w5 i+ q4 r$ k! }# s
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 6 X- G# v& D8 H1 Y; Y5 o
* A& C" o3 C X4 j Q这些都刨除的话 ! ~. c# C. v ^6 C+ q" z
就是 ) r; Z/ X. Y* e
大肠本身的运输出了问题 8 J' h& {4 c( r% [4 p/ _
一般来讲 w; t3 i% R( l8 y9 I& M/ W+ x
正常的大肠上分布着很多平滑肌 , `7 U1 s9 b6 s$ G7 {( K" ?
这是人体的一种肌肉组织
2 o0 V9 x" J4 i; \7 s2 |, q! q运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 ( p ~( O+ R, L( S
4 K Y5 }& }( X3 @但如果他们这种动力失去活力了
7 `/ j, E6 m6 m运送能力自然也就下降了 ' i9 _* w, o/ U# H8 v
久而久之
9 Z: V9 }& ?: W! R会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
% y* @" b$ Q3 _) |! F4 D因此延长了便便的滞留时间
8 S2 C1 a Q9 ~& @5 F7 d+ r5 U便便的水分被大肠过分吸收 / i1 T$ M5 W4 E9 s- ^
最终导致便秘
. a S. Q1 ]% F B: R; Y; d: \3 W
医学有句话
; K4 d b* f: ` N5 d- J' R( e! c2 d" j! w* d) e+ v* o) w
可见通便对于我们人体的重要性
' [* \' q; d( i( F3 `, @! Z( W2 w
$ n2 w, ^, }) a/ u" H' X便秘的危害走起！
1 L; S8 |" Y8 A大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
* T! ]1 Y \' b) n' X# z除了心烦 , R& E$ Z( B$ J! s: z* z2 F+ u
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
- x& s2 L: x0 t一二三、用力！
! O4 d% r7 s0 b: X屎没有出来，痔疮出来了！ ) `2 F3 j( r' R' a
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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; a# A7 T5 v- U& l* G* ]. q5 n+ M$ Q便便在肠子里待久了
# {& J8 x/ E ~* ^4 @硬得像块石头
" S' A% {8 k- V& ]对肠壁又是刮又是蹭的 / f2 v( y$ ~! K0 ^6 H0 W9 l3 `/ N
肠子被搞得满身是伤 5 \6 r# [2 r4 S
成了细菌的繁殖圣地
+ P' G8 `: D3 C0 ~2 u2 \0 \一不小心就搞出炎症 2 T, {$ d8 O! v/ d, P8 w
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 , a" D" f+ j1 g/ \% I
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 5 V, S+ I) x0 t( g# ^2 H/ J
可见长期便秘的后果很严重 : K& S. ?, R$ [$ i, i
有一则报道
# z" b- K" |+ G+ }1 O8 _4 j. J美国一男子三年解不出来大便 $ e) d+ l) c0 ?. U5 i! e" I4 K& m# @
结果被大便活活憋死
) P* S( U8 Z0 u1 b9 Q他死后
( R+ v1 U6 m. s( s e* E医生把肠子取了出来 7 S! X7 \) `( t+ }3 V
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
* b* i; t% j m+ ^比人的大腿还要粗
. i' L* T5 Y/ y% w- M9 ^8 P% R; w4 X# }9 H) a$ _( J$ F" ~
真是不可思议！ * u& g; P* B0 Q: Y+ v
不过，值得庆幸的是 / x! B7 e; r( M4 O7 d& A6 F! g
便秘不是一种病 1 v0 a+ a" O8 f% h2 u- |- |% }
和发烧一样，是一种症状 * B$ O1 f5 n) k$ p+ }+ d1 A
生活中 ' @; b4 s- a) {
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
& A! R% X( H6 _' P+ P而且，也可通过药物进行治疗
' {$ M1 z) p1 d药物一般分为两类 ! G$ s- S0 ?/ B& @9 v$ ?
泻药类
5 C1 ~. o# o& G9 Q3 R目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
. T `+ y8 F6 B# n( {# R% ]& M8 H) W" K" {, T
除了在便便上下功夫
1 M# Q: d6 j ]; H# y刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 9 h- y5 g# F" O7 ]; }3 n1 E
促肠动力类
) N9 V2 e$ P. t/ n; ]) n让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 " _- c$ q# v) A
让便便顺利完成塑形
6 }1 O1 ?5 g5 q1 T运输和排出 ! w. q# J/ Z8 W0 Z ]5 r
算是一种深层解决便秘的方案
$ X$ O1 c' |" E+ z2 m增加肠动力，深层次解决便秘 6 ]0 Z& N$ G7 C d7 c4 M- l
1 \1 \2 h1 ?! H6 y9 T0 U" M s
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
: ^. \; C' C+ v, [# Z不过吧，吃药还是下下策 + E. f8 u$ o1 Q5 U: C
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
9 f" s u, e! M* k) X* K5 k2 J" A以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 : k7 ], G$ T4 D. L
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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