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貔貅，中国上古神兽之一 5 C, O2 e' {$ H/ Q" k. R
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 ! |1 Y0 |* a8 Q
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 & W! t. g" q1 `" X
从古至今
2 C8 C; N5 E7 |$ |上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 : m& I1 C6 U( Q( t
而貔貅之所以有如此神力 6 L, h6 ?% p# _ z
在于其有口无肛的独特身体构造 " u9 l( Z5 e- W8 X7 G
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
+ S9 H" `2 g" W* p; a( Y有口无肛，只进不出...
4 ?9 y% W, \. H; l. ~ y7 n只进不出... 5 W0 J/ p3 S% ?! Q5 ^- c
进不出.... 4 T* N0 @2 K5 Z% |# V3 M* p
不出....
# V. A4 H- V: a# {1 l
' R2 g b2 }* |/ g8 v正因为貔貅有如此特性 ' w! F Z; o& x8 s. u/ `' ~
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
! ^/ m* D& a9 c顶礼膜拜
: y2 ^9 v. z! z- R6 R' f z) d2 k: S2 w3 v# ?
更有甚者
: R: J! Z7 M7 l, a Y$ k将自己家中的厕所改称为
6 C! U. E( x: C* z【貔貅宫】
. z: W' K- Y* o ~1 G# U来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
9 s: l9 x0 j% F7 b# T+ B' s9 m* A# u
+ `) t8 L/ i. f（我读书少，你别瞎扯淡啊）
, L" S; V! S8 ]' z咳咳，好了，扯淡结束
7 ]; }' Q! S% d+ v. ~3 `9 a" ^进入正题
# w# d7 u c* Z. o6 v
1 j6 ]7 H( i" @" Z2 G g! @那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 3 o% {# p7 r. x/ d3 W' M/ T2 W
相传英国国王乔治二世 - |: ?- I. t1 N" z' ]# q1 U: C+ ^7 D
就是因为大便时用力太猛
7 R8 U0 ^9 k) ]+ I, [, N, I引起血管破裂
2 H& Y+ q8 g% e失血休克而亡
0 z2 l; i5 p$ ^4 q+ \! G# o5 ]( N3 i9 E- I
（太惨了） ; c' n2 r9 C! L
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 9 q d9 S% c7 S+ {6 `: U$ Z) g3 g' m
研究表明
6 K3 M, P/ q6 X$ [0 N) b5 x8 \7 p中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
( N0 o5 B# ]" x w" d从坐在马桶上开始 ' J" _/ n$ Q& k& V& o
就是煎熬
) j' l6 O* S0 z7 W最惨的是，还熬不出个什么来 # X" o4 z( c# _; A6 _
+ S$ C3 X5 b8 z4 `2 R) D" |因为小编写不出稿子 ! p5 S/ @2 E I' {" g9 J# ^4 N2 o
就像你拉不出屎
8 B# M: F8 o3 o. M: f3 Q8 j一个字 8 E/ Z. J9 K: o; X- Z, b% f! m5 n8 L% j
! G. _2 }: s7 P4 B
那么 # w) n1 m5 m. }7 b, ^" b6 T5 ?
( X8 V$ n5 j$ | |
这个专题
4 ?: ^- |3 u4 R3 P: J小编就为了你，与便秘一“屎”战
0 N& V! F9 ?, F- j排便困难是啥样？ ; M4 o9 v* M, I% p# B9 c( _
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 2 E- i2 |( m2 Y: K; x. q1 t6 Q: `0 n5 U6 Q
费时费力就是拉不出
# a4 W" |( S. B m好好的腰 - _2 V1 g( |% M* A+ R6 a) N9 A
硬是被便秘拖累成这样 ' a- f; A3 ^; F( o! W9 E- D
) j9 a4 i% p3 Y唉！！！ * `. I n4 p( ~6 V( X
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ; Y7 I( _' S; W7 b
W" n8 G# O* w
此时
% B. }& H7 M2 r$ a0 [1 [" V大肠最有发言权
2 E; r g7 w9 Q+ P因为大肠一生都和便便打交道
+ u2 y9 k" S- K6 t# t3 e7 ^" b8 Q/ [7 x5 E0 @8 h
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
, q( I( v1 I% M: V% w0 M' E. @大肠就开始
( t4 v/ j# M; f& }3 ?一边吸收其中的水分，塑形成便便
' X* O# e# Q4 b; [5 q) p4 x一边把便便送往菊花
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最后临门一脚 * n5 V; e: n- I/ x7 l! _! O* w
一坨便便就这样产生了 / ]$ V$ @. @% ^/ X: T
% x5 s) l. @# S) f" J) u但是
9 J) _2 \8 p: r5 @6 @ W8 e# K如果 $ i0 U* h7 i* r* j! [
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 / h- n. k. y4 R' d* i4 K
停留时间长，就会太干，增加运输难度 ! B8 q) F' U5 }
" x' b1 ~) _6 g9 @6 F运输不畅 ( z2 g5 U* a7 X( Z5 z- F3 H, B
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
( }: }* |& I) _/ a# ^1 \- C3 N这样恶性循环，最终导致便秘 $ S B- a4 \. o6 w0 L1 N7 r' x/ A
如果你不确定自己是否便秘
7 h& K* W9 Y3 c( W+ C; y- I: r1 H那这里有份布里斯托大便分类法 0 m6 ]3 N l% c) t/ B( L* ^
4 `, U6 J: q6 F. s+ m; {" o
第一型和第二型表示有便秘
6 Z: W* D U# J+ _1 b# d& Q7 l0 [第三型和第四型是理想的便形
( ]5 A* ?8 j( p+ W第四型是最容易排便的形状
( A" n7 T; W8 @/ J3 k第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
8 {/ v( s& j3 E& ?2 L& ]可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 + t' P. L* K3 T% v
因为他们也有起送标准的 / Z. d) |! J1 P. ^/ {2 `
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 & l7 F* F# j! B( Q* |
3 v2 n" d0 _1 ~+ i- v9 Z- C
造成这种情况原因
1 h+ |. y5 q8 \% ^, y一般是 # \9 S' o& ] q8 ?/ R" W0 X
不好好吃饭
! y9 N8 G0 {$ m1 T( D [4 f- P$ w不好好运动
1 f6 o1 \0 W" A/ i" Z9 ]; @0 R7 e不好好拉屎等 1 C3 E; ?; S7 N6 M6 G
不良生活习惯作出来的 : c# ~, \4 d& s% K) Y( O- @3 p( r W: N
* D, [# Q+ d* @# \
除此之外 7 x* W) E9 W8 f
小编粗略一算
" o( ]/ j+ E" S: N3 w" J" W也有几十种原因能引起便秘
% f. l! ^1 N' W! N像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ( r4 a: V0 Z4 ~; |' q) h7 X. Q- E x
# W& r; J, e) R" ~2 a这些都刨除的话
. o; _; B) }* d" {" P就是
- z" l( l: z, M/ u' v" T大肠本身的运输出了问题
1 W: a% \: @3 p$ w一般来讲
: b4 b# u( I: ~. V" S2 P正常的大肠上分布着很多平滑肌
4 I0 p5 g2 D8 z1 H8 h这是人体的一种肌肉组织
& M3 e1 d+ e0 j) _( {; [) Z运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 . X+ G' b2 p7 p1 s7 b& I
$ I4 k+ I0 i$ ~1 C5 K+ u但如果他们这种动力失去活力了 $ K$ q& Y, Z) t2 S, f% j' r( ?
运送能力自然也就下降了 " W2 X+ F- ?$ ]0 _* h5 l, W
久而久之
9 G# _ q0 s n I, }1 y$ C会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
V% ^% T6 | `5 L( k; j因此延长了便便的滞留时间
^7 h2 F: v" b便便的水分被大肠过分吸收 + }2 j" }) d& s5 x9 L: N
最终导致便秘 a( R" s/ K( ^; `3 q
- t o" V$ x z& {- |医学有句话 5 j8 ]9 ~" C9 v) u# |
( n; O% b7 \0 N; q) g* Y: U
可见通便对于我们人体的重要性
$ H3 O2 G+ M; |8 |1 }- K( t3 U' i- X( { y
便秘的危害走起！ / S1 L5 @, W7 p7 Q; v8 |
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ : ^2 m2 Z7 O; R9 i9 n @7 E
除了心烦
! B; k. x7 _5 y* V0 d# g6 y9 z6 I, O这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 S) l ^. t6 \3 y; N# e* _
一二三、用力！ " V9 A- l/ j+ J+ \/ c" z, p
屎没有出来，痔疮出来了！
7 A, ~( K1 {+ w/ E# ]) `便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
5 f0 v- }, o+ |% A: Q+ \" \- e
% [) G0 o% R# D; w便便在肠子里待久了
H' ^1 J" |- O硬得像块石头 $ u3 E, S. h# M; ^
对肠壁又是刮又是蹭的
! d: N$ g, w; h' o! z肠子被搞得满身是伤
" G7 | ^) X) e! w( ~( O, M成了细菌的繁殖圣地
0 w* E+ R$ e, Q9 t% \* M0 @$ S一不小心就搞出炎症
+ ], a; ~. [& M' ^继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 7 ?; i8 y9 R9 T
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
6 W- d" i/ i; Z {6 o可见长期便秘的后果很严重 . V& O% L0 @& e. K4 q8 R
有一则报道
' Y$ W* ^5 H) `3 }美国一男子三年解不出来大便 " N- Q# D; k5 X
结果被大便活活憋死
2 k6 S }% ~) `, V. u8 X他死后 x: `, \. I- V* g h9 V
医生把肠子取了出来 * d3 v2 [( q& f2 ]& z
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
* Z$ s" k; \# V/ O! A7 T' a; }比人的大腿还要粗 " Z ], ~2 n# J8 |: p; I
! n0 ]$ u2 g. \ v) |1 z( K真是不可思议！ . B! S S+ {) j& [. k* _
不过，值得庆幸的是 : W' ^ g: L1 Z& _+ C
便秘不是一种病
% ?" B8 }+ Z Q' M" R和发烧一样，是一种症状 9 O: G ^3 b/ s$ D; ^" ]3 b
生活中
$ V. O0 }! X& R2 A& l多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 3 t4 \2 j9 i; k
而且，也可通过药物进行治疗 ) y4 t+ f0 Q, [. F6 }) ~6 S6 _
药物一般分为两类
z) K4 b$ C4 o) V4 M6 K; v泻药类
8 I7 F& T; @" I. Y5 i目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
' A- _/ m/ R6 k, q0 n- Y
. O: p3 D5 X: s2 C0 l } B, J除了在便便上下功夫
! B( x& |9 a/ S* V, q, [( b M刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 - K" @# ~7 d$ X4 ^6 D# ?1 J
促肠动力类
# d( D( H5 e. o+ b让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 ' @& z; x. q4 A
让便便顺利完成塑形 9 N3 s. n* H) @4 H+ t* |
运输和排出 ) F7 j; t5 J1 Y2 W8 h
算是一种深层解决便秘的方案
! a- f3 k6 @" \, l增加肠动力，深层次解决便秘
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（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
5 s9 N' w5 u' q( D/ ?( G6 Z y, h不过吧，吃药还是下下策
: ^, [" @+ y+ \8 J最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
/ q- c/ I! q: f/ m以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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