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貔貅，中国上古神兽之一
1 _4 `. n" ~; Q2 q5 h与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
% n) q8 k* {2 p( Y7 i3 h% T9 x相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
8 [& F' K4 w! M- s. R7 E7 `从古至今
+ t0 w; T! L! @- J上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
4 ?+ c( N& N+ Q: ~8 q8 }而貔貅之所以有如此神力
1 _$ U$ `0 k% N9 v) O8 v在于其有口无肛的独特身体构造
, _+ J( W! K7 \4 X$ b! n! B: W/ j能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 & Y) u! R' C2 B0 a1 F. f6 q
有口无肛，只进不出...
% M/ c- Y, l2 M/ ^只进不出...
* G; C& w- r* m1 n, d, {- |$ ?) s! [. f进不出....
+ W# O* \) B8 z8 q; N$ u/ I9 N5 V不出....
, l6 P2 o2 `. f! c( R( ~
6 u! O" e, U- S( m- L正因为貔貅有如此特性 4 H% v6 r7 U1 ]0 }
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 $ ?* a7 m. i c, B$ I
顶礼膜拜 1 W0 K Y7 M$ Q& ~; d3 T
, ?2 V! X( X" t8 P3 m8 X: C0 _! \) W更有甚者
" j& q# Y+ S! [/ S/ [- q将自己家中的厕所改称为
. x8 W9 ]6 a1 A7 T+ V$ A9 |【貔貅宫】 % I4 s Q3 E& p( A' I
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
4 q/ R' N; n4 V- g* f; [% Y) d4 ~3 Q1 t# Q
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
6 K# H; E& K6 P; g* _% o) g咳咳，好了，扯淡结束 9 D" T* K+ S/ e2 h
进入正题 $ U0 E7 V4 [& g9 O+ y. |
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ) `, ?- v4 {( b, z) A' x
相传英国国王乔治二世 ) B2 c% S1 o1 U8 x
就是因为大便时用力太猛 & V/ Q5 V8 F3 [0 e6 x6 Y
引起血管破裂
, \0 m/ m1 _6 g8 w# _失血休克而亡
# o! q4 u; ^* @% C8 g" D/ i, h
, [$ F' t9 \; j1 W: T（太惨了）
( G" ^8 k7 R+ c4 z: n凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 " w6 X) i8 L: |7 m
研究表明 7 Z! G- V* w2 L1 Z
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
* d8 ?: x9 H0 b$ [% e7 Q从坐在马桶上开始 9 c$ _ ~3 l A
就是煎熬 + Y8 F. G1 n' x4 e. B C
最惨的是，还熬不出个什么来
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因为小编写不出稿子 $ H' e' o5 R- Y
就像你拉不出屎 # q" A3 q1 H! ^( I& N* c. n& X$ l& Z
一个字 + a4 s3 L- p1 N4 Y5 E
& b4 q7 r, ?% v. F' j) o那么
' X) l3 b0 v5 f* R3 o! H' }6 T( u6 I( m
这个专题
, b6 d2 u" q% x- a i小编就为了你，与便秘一“屎”战
( |6 A% b" Z2 w4 A% [排便困难是啥样？
7 v5 N6 X- r" W5 K/ P7 }千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
+ l- F4 F& M) U( y. u6 {6 p费时费力就是拉不出
- e+ J' M5 O+ o# J2 h1 N* ?好好的腰 + `) h; H; ], k
硬是被便秘拖累成这样 6 i+ F; l1 p$ W
+ d6 H# K1 v( a唉！！！
, {# v+ g/ i( G已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
2 o9 t0 b0 G0 t9 M5 s/ ~( N6 l5 i4 }
此时 # F! y' h6 r! t. ]4 s7 Q% {
大肠最有发言权
7 G, ?8 [. g6 Y" V$ G0 q8 Q因为大肠一生都和便便打交道
+ f8 Y" o9 M( C! L( E, m" \1 E* o& l/ N: h
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
) v6 i5 x& w/ q大肠就开始
9 ? Q; w6 M/ t2 y8 a, t一边吸收其中的水分，塑形成便便
' m" J$ n# c6 F O7 Z( w. w一边把便便送往菊花
3 G: Z5 T0 z8 b/ r8 O
5 I: A3 S! e* [; M最后临门一脚 & S7 g7 Y; `# N4 G% V
一坨便便就这样产生了
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+ B. _ O* S# n* f但是 ( Z0 y1 j4 d* y# W6 e, x3 m( }4 R
如果 3 k6 V( I6 f3 o | g; l8 Q
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 , y; G# j! |- v+ @) X3 E- ^
停留时间长，就会太干，增加运输难度
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4 c3 X- s' x$ D) z( I3 {2 `/ E运输不畅
1 a1 C5 I6 w A9 R4 W就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
8 Y$ |2 I. h$ w* i8 @这样恶性循环，最终导致便秘 ( V& v& {7 d% M0 U
如果你不确定自己是否便秘
' R' o2 k( w5 C0 Y那这里有份布里斯托大便分类法
6 w7 p, h/ E/ [. }5 i! Q' N1 c( n3 {, Y1 r
第一型和第二型表示有便秘 ' U# a! S2 k' G1 J( N* Y. T
第三型和第四型是理想的便形
9 S4 `, P/ M- h: g5 m8 q! C第四型是最容易排便的形状 - Q. U& x# K M1 Y; ~7 `; a
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
/ ^( V) k r" G4 {可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
G3 v* d* @& A因为他们也有起送标准的
7 T: C2 q8 c; y- M达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 6 ?2 m; l8 t5 x# h: W# w
/ `1 M8 E* t: ~6 Q: k7 Z# r造成这种情况原因 / B1 V0 y1 G" q
一般是
4 x7 k4 o! h0 ~' ~5 ` C不好好吃饭 1 D( V1 C, t6 {& x0 U2 d
不好好运动 4 J' T& f; v I& D$ L O
不好好拉屎等
. A3 {( v4 B, r; J不良生活习惯作出来的
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除此之外 . P# P) g' y3 h$ G- z% n; X g4 k1 Y
小编粗略一算
; d3 ^/ }3 ?! f6 f也有几十种原因能引起便秘 0 D( S) E U. E9 A; t
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 + O6 X/ x- g2 t4 N4 k
; Y) P# u, S; V q L3 B3 U5 `6 [" F4 @
这些都刨除的话
' _0 C$ h- V. M) v B/ Y6 a& u8 e2 \ Y就是 & x1 G) p9 f, j. q6 m
大肠本身的运输出了问题 7 h, }# g4 S& t* ?
一般来讲 5 O1 P2 U$ h7 s1 ^& W7 _* c- J5 ` b
正常的大肠上分布着很多平滑肌 9 f i* s5 f |0 J' h5 [8 [
这是人体的一种肌肉组织 7 ~+ ?" ^; g7 b6 S% k4 ?
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 . W S! w5 z; z1 I+ w
! v) T3 ~. o- x. ]! R) ^) u3 c但如果他们这种动力失去活力了 8 S* V6 ?+ b/ P" P7 F) E1 J" m
运送能力自然也就下降了 1 f3 ~" r! _; K% d- R! }! c
久而久之 : b1 Q7 k: C( X2 Y# F |
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
1 l) P% y' f0 n0 E6 T8 W% H因此延长了便便的滞留时间
2 L0 ^% `$ I. N! C0 Z; A便便的水分被大肠过分吸收 ; b( ?/ P+ m6 V( U2 Y
最终导致便秘 7 d% j0 a0 ?2 m- _# d/ T) Q# e
, P7 Z1 h" }4 {! [ A
医学有句话 ! s- y1 R: e- V& t1 C% q0 a! ^
k$ m: V* o- t& A/ f可见通便对于我们人体的重要性
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4 z G" W- W& q) g) J便秘的危害走起！
5 r' {) q; f0 k/ P" ?0 G3 u: L大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ + ?) B3 `7 _* h
除了心烦
2 y4 F7 q) c* k) [& I1 k这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 3 L6 N* {' l$ C3 o8 m
一二三、用力！ ! t7 J6 t8 |* S; ], J$ d* g
屎没有出来，痔疮出来了！
; I. _8 K. @; s" [便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 ) W. c0 f5 p K) M# Z9 p" P
2 m/ c( O7 W0 ~; G. t* L
便便在肠子里待久了 ) q8 }' c! [. r3 |+ v
硬得像块石头
2 C* P' r$ h. l% h$ t& `对肠壁又是刮又是蹭的
* f" x, N0 R, R/ c2 j4 O肠子被搞得满身是伤
8 {9 A; a5 y9 G$ |" P+ q成了细菌的繁殖圣地 2 A) D& X/ E- i( u) k
一不小心就搞出炎症
9 Z% N! R, X) U' y9 u A$ L继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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* r+ g& l3 Q% t+ E1 G9 o还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
) Y8 m* j) A# o8 S/ ~* u z. R可见长期便秘的后果很严重
( ]) z6 q5 W, ?, A+ V7 D2 I3 @有一则报道
5 g2 a5 I) R* P9 d" X6 p! E美国一男子三年解不出来大便
" @ ?2 C) g4 Y结果被大便活活憋死
0 ~, }2 v% t. I0 N9 C5 s) u他死后 + N9 U. g- p6 ?1 l+ h) C
医生把肠子取了出来
4 s( ^! x. L9 G: {结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
1 T$ G% O9 {! _6 x' A7 S' i比人的大腿还要粗
; v; i5 m7 g w6 O6 J7 X5 X
0 Y# m: a' F' u0 X8 C3 w, p$ O( J真是不可思议！ 2 ~0 ` u& L+ d3 B$ |& T
不过，值得庆幸的是 $ K+ P1 C3 h& ?" X9 E/ |/ @
便秘不是一种病
3 {) r. Q* d1 s" j和发烧一样，是一种症状
" y0 W2 _1 L( Q, a2 k生活中 " ~& Y7 m ] i2 z5 T/ p" X
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ' W X' r( P6 i, O3 ^. M0 u0 V
而且，也可通过药物进行治疗 1 n% D! z5 _: e- g
药物一般分为两类 6 E7 b. U8 B3 x8 h2 q
泻药类
/ n! w( M8 Z2 `9 }( w目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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除了在便便上下功夫 + y3 e- t' ?/ y* ~9 ]
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 * {' X2 y. a# o1 _4 A k
促肠动力类
7 a; N2 i% w! C2 M" i让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
- Y e0 j5 p& g% L9 `. `6 u: Y% Y让便便顺利完成塑形 D# h/ I4 o! a" v6 m/ ?
运输和排出
* s4 { a! _0 h: O. e! \算是一种深层解决便秘的方案 4 f) e) |* u# K7 N& b+ o) C) g
增加肠动力，深层次解决便秘
* ?: F& c& v# S) j9 g
) U# m- h9 e9 M3 n( f0 Q% O（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
2 Z7 r4 |( E1 `. u( n/ e/ K B6 m不过吧，吃药还是下下策
% E$ j" k" b. N1 _, X) X' p- n最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ) `, Q9 e1 Z( s0 T! |
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
) ]. ?3 E) E. n+ C4 j/ _1 ]3 x) l; E" A$ C; t) i! F7 Z; j
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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