一到夏天就不爱吃饭？宝宝可能掉入了“缺锌”的恶性循环！

施贝安2020

最近，后台收到了一位宝妈的留言求助：

2 c# A2 a" U4 ?0 Z

这段时间天热了，我家宝宝胃口很差，偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口，听说缺锌会导致食欲不振，这是提醒我要给宝宝补锌了吗？

' o) I0 z! }5 u' R# m: y6 w

那么“补锌”究竟如何补呢？什么情况下需要补呢？今天小编就来聊聊“补锌”这件事～

夏季缺锌高发

宝爸宝妈要注意

& x' K; w/ R, Y" B* L- m

夏季天气炎热，宝宝挑食偏食的现象愈发严重，能从食物中摄入的锌大大减少；再者，宝宝在夏季的活动量增加，出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快；

) W6 _7 E& s& N- i, j# d+ f7 o

另外，细菌在夏季繁殖较快，饮食上稍不注意，宝宝的腹泻次数变多，也就容易导致锌在短时间大量流失，

所以说，“夏日补锌”还是很有必要的。

如何判断宝宝缺锌了

& ?+ \) @( i' V7 `5 q

①食欲减退，容易没有饥饿感，出现挑食、厌食、拒食的表现；

②出现异食癖，爱吃奇奇怪怪的东西，像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等；

2 D9 K2 ?& {) H

③爱多动、反应慢、注意力不易集中；

; j. a0 p* A7 k  Z

④视力下降，出现近视、远视、夜视困难等症状；

⑤抵抗力下降，经常腹泻，容易感冒发烧；

⑥出现外伤时，伤口不易愈合；

⑦生长发育缓慢；

% B, n. w6 X/ g) k

⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。

' ~& Q( e% x+ p: s$ n& @6 x

补锌其实很简单

小妙招发送中

5 P3 E+ }* c- J) V( L. D" E% E

01、这些食物含锌高，越吃越香食欲棒

5 `0 s4 g& Z( A( m" @

其实，大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食，生长发育在正常曲线内，都不会出现缺锌，即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。

5 L, U6 @% L/ M0 a  H: P  }

下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”，家长们也可以用作参考：

; d" P# j0 S1 f, _1 D. D2 l

02、根据医生评估判断，补充锌制剂

对于明显缺锌的宝宝，或是挑食的宝宝来说，食补很难满足补锌的要求，建议适当补充纽乐曼富锌营养素。

2 t9 O, d- h, j2 \

纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别挑食厌食，助力宝宝健康成长。

因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱，合理补充～

" @# M, Z8 W7 V1 d

宝宝补好“锌”，爸妈更安心～这些补锌小知识，你都get到了吗？