最近,后台收到了一位宝妈的留言求助: % C6 T& s- ^& l( t+ d+ }+ M7 m
这段时间天热了,我家宝宝胃口很差,偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口,听说缺锌会导致食欲不振,这是提醒我要给宝宝补锌了吗? * S5 s- U& m8 {* O
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那么“补锌”究竟如何补呢?什么情况下需要补呢?今天小编就来聊聊“补锌”这件事~ / D. Q X2 q' \& x8 F" }+ ]: u
夏季缺锌高发 宝爸宝妈要注意 2 s" _+ Y/ Z9 T$ O0 Q
夏季天气炎热,宝宝挑食偏食的现象愈发严重,能从食物中摄入的锌大大减少;再者,宝宝在夏季的活动量增加,出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快;
4 H) F% |5 E+ h" M. e7 o另外,细菌在夏季繁殖较快,饮食上稍不注意,宝宝的腹泻次数变多,也就容易导致锌在短时间大量流失, 6 z6 J; n1 y% R
所以说,“夏日补锌”还是很有必要的。 / \1 g7 `2 B! y2 }' P8 Y6 }
如何判断宝宝缺锌了 ( W; Y) m1 ]' X0 ]+ X
①食欲减退,容易没有饥饿感,出现挑食、厌食、拒食的表现;
9 D! \7 g( P, X" p9 N②出现异食癖,爱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等;
1 N5 A' l9 d E3 j2 M+ A/ X③爱多动、反应慢、注意力不易集中; # A4 E* V6 ^ |
④视力下降,出现近视、远视、夜视困难等症状; 3 L: A1 C6 s, t- L* t1 u
⑤抵抗力下降,经常腹泻,容易感冒发烧;
% w( [- [/ T2 F: q$ _) N⑥出现外伤时,伤口不易愈合;
. l2 `' `3 h0 k. }: q⑦生长发育缓慢;
/ P( S+ i( C* i⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。
( l" L' {2 d, u2 E& E6 B补锌其实很简单 小妙招发送中 9 u8 |: t: z7 i, a0 D# U4 j+ e- X
; k' I6 A$ @- U4 p( |01、这些食物含锌高,越吃越香食欲棒 9 t$ z7 U# K1 H- N8 q6 d9 u1 D
其实,大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食,生长发育在正常曲线内,都不会出现缺锌,即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。
. e- z) F' t0 O: |) r下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”,家长们也可以用作参考:
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|# O; Z8 A T2 Z& Y+ [1 y# r02、根据医生评估判断,补充锌制剂 6 @2 g4 h S( D: p- J
对于明显缺锌的宝宝,或是挑食的宝宝来说,食补很难满足补锌的要求,建议适当补充纽乐曼富锌营养素。 ) r: e4 `) D6 ]/ v
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
1 ]: t; F, G6 e w6 _因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱,合理补充~
( f& g0 O7 d; y7 b宝宝补好“锌”,爸妈更安心~这些补锌小知识,你都get到了吗?
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