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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
. X1 X# R9 d1 D8 K, l- u6 s" ^ p原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
6 |0 P; C7 y1 n9 { l# P# n3 K“阿嚏”“阿嚏”.......
' }- }1 G! \% h2 p3 B) E! V孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
/ ?& _, S& z* M没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
/ R$ l, Z5 V- P. Q天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
4 p8 k. H. a, M9 b" p4 y- ^/ A所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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. j6 Z8 A3 r6 ]01 为什么会得“热感冒”
/ n( N5 ]' h6 Q) c) d5 e! z感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
% r8 n# x7 d7 r; \通常由以下原因引起：
/ l1 z' @1 N1 Q `" Y冷热交替
7 x! |0 g) }( C0 n4 d' K: K许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
( E7 e3 L! O/ _# ~' D c而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
6 f- t+ J+ l& ~9 B9 w饮食问题 ) E9 I; g, F. a$ r& a
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 " o+ D8 l. x4 y; L) A: q
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
: p8 @; f. u: j( L1 M如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
9 |4 f% H' z4 k2 p; ~: Q所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 5 g6 A2 j: o1 J
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
2 n& V, q3 n/ P" J4 ~6 N. K“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
" _& @0 ?4 d5 e因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
' g5 }# P( e7 j& z. F7 l饮食 ( h: Y$ h* W& _ W8 G. f
保证摄入充足的液体。
$ ?3 Z: v( [) M1 {进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
6 v2 X' U# C' I9 u' k( }, [) g: `% \适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 * ?3 _+ V+ G+ l% S: P
环境 " A1 H$ ^$ L& ~( V8 O$ s
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 & B5 q+ C: S" ?' s' g5 G9 e9 A
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
# p6 ` w6 |" _5 y6 x衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 8 n5 }" }& `/ a' x) c
睡眠 - B# ]9 o+ L7 b- t) d3 k: Z- O N
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
$ W( j6 F; @4 X03 “热感冒”的调理方法 7 }3 C& O0 m9 j4 ~7 W. L# t; }
重视孩子营养补充
/ v: D# p/ J7 X* o) c宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 $ _* J. a, @: b) Y$ T
, S+ H# P& g6 W6 L: A非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 ' `0 k1 `5 ~$ a8 P$ |$ P9 p2 V: J
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ / R$ X) ]1 [% \; f
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
* Q& k# Q0 n# c医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 7 _/ }+ }7 S! s
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
5 f% F3 s3 v. Z6 F0 g( f1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 , q! r( Z& F7 F; `0 |4 s6 w2 n
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
0 }4 M% B, C% s0 k8 V L2、保证适量的户外运动。 * e" I3 O5 m C1 d
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
{1 F9 y- h6 M7 \9 R/ e7 Y3、保证饮食卫生。
5 G! J. R4 i! ~' J夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。 ' O1 _) q% R8 G9 T
比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 + b/ o1 Q3 G; b" }* o
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 # K6 x' R: ~$ {, L/ O
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
% q0 C0 V5 t6 n+ k! S1 @05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ / g6 c; _8 a3 F( v- f
可以吹空调！
& K$ }6 B6 C4 q0 i% a在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
, u1 W& R' e F. Z) Y$ B2 l注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
) i* j1 C6 Y4 y! e$ x9 y可以正常洗澡！
9 t2 E0 {! x" p- y不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
7 Z% y; U: t% B* z+ _/ y3 p总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
+ z( w5 n5 P2 C当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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