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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
8 o) _6 M- Y$ Z* C+ G5 b" r原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： 9 y- X$ `% V. J
“阿嚏”“阿嚏”.......
8 t: I& {, J& J4 f, P; z( S孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
# C5 Z9 s9 x& b7 m) W没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 % H! }: r6 ~' v
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
" x/ H* `% W: n所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 4 B# m0 t$ L3 `2 I7 x8 b
2 J7 b3 q' |/ c x01 为什么会得“热感冒”
; {3 k& X, c6 t感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 . c3 K2 u2 t$ v7 W; b4 O
通常由以下原因引起： ' K* g1 L y8 L* T2 I5 K' B
冷热交替
9 I( T5 p! z* v+ `7 z许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
5 z" E( i/ r9 n2 }7 [) g) H; `' Z而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 t" U, p7 @$ X3 }3 |
饮食问题 L D0 N, z3 `2 z
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 c8 u; p$ E" @: L/ O9 N
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 * X( z% {. U8 n, @; J
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
9 k: {) q/ b" T! Y, X) a如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
0 X$ c- }! M- ^" Q4 W所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 ; b0 o' ^- z( Z; b; O+ B. h. i
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ + ~% t0 i7 h6 `" h- E) @8 ^3 \
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
4 o! w9 A F! ?/ x因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： * y$ O1 _& l# W1 W
饮食 : M [+ h5 Y3 B/ Z. S( a1 L
保证摄入充足的液体。
* d2 ]' i _( P p进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 . j; I" s2 o4 w1 W# F+ L$ B
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
2 b. q' K" ^6 p) u# E; x环境 % }1 J q" o) P4 m* ~
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
. i" ]; O6 ?2 `, R9 k空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 + e8 n; C6 z% X& s- I- |7 @
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 ' o* F3 L% ]0 W6 X+ G0 p1 I
睡眠 . a/ p" g! c" {6 H5 ^2 J+ I
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 . P& U1 V" S; z: x" a8 i
03 “热感冒”的调理方法 # o* o9 D+ _6 H5 R( O- q4 f
重视孩子营养补充 : G B- ^# Y5 u
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 R0 t" a9 t3 ^/ b% Y
/ \3 _+ y% m) H) K5 E7 @( C非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 ) O9 U* X g, H. {
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ 2 k( ~! j3 l" L$ ?0 z3 c
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 ) t" f: q7 x( a
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 ) z+ X. N. T6 [5 e" ?4 f: d9 {& C
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
8 M& `. V8 f) i. n0 h1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
/ J4 Y+ n; V; F4 f6 J比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
U7 `4 k. `) W2、保证适量的户外运动。
. ]% h( s% l: C: {" d不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 . C& a$ M9 {$ l$ X
3、保证饮食卫生。
3 L- n; y+ c, [5 Q3 j; L夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
3 e; y, S' Z) Z* C1 K9 g# k( q比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
; y0 ]+ m; q) ?4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 + e0 `3 T! n- Q+ f$ P$ L. y/ i. v) ~
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
5 D9 Z0 S, O/ Z7 T" J8 G05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ % s" p& N( x! q0 V: y) v
可以吹空调！
$ f0 l& s" E2 k7 h: f& ^: n在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 $ D# q+ {5 T, p4 i: j( |$ R. C
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 ; P- M8 m$ [% d+ G u
可以正常洗澡！
' H: I- l- J) r. \# |/ f @2 ]不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
3 ?1 B9 A. `9 a1 D/ [1 t总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
" d" W9 a8 e1 c. W L. X6 V7 [当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ - N1 D5 ]8 M2 n) T: I$ e+ D3 b* f* x
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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