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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 4 ^# e- h3 A6 p) |/ A
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
. x3 }/ z" L1 f( S: G# C1 y, Q“阿嚏”“阿嚏”....... ; ]. V C' ]) o. _& H
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 : N8 S% X2 K! g7 ]6 Q
* ^+ i" J" w- U. l+ D( B这大夏天的，难不成又感冒啦？
" l+ Z7 c% n! b, V7 U没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
r1 z8 e9 o5 S天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 # f; i9 }) {" b4 |# _$ j2 H9 q, H
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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; n' z6 `4 _, Y) `6 \# Z01 为什么会得“热感冒” 5 J/ e9 N$ L( ~3 o( ~7 e& e
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
& h; d' S$ a5 V. b通常由以下原因引起： 9 K5 ^( {' W8 `# A: k$ L
冷热交替
6 K9 f* Q: P. Q/ ?许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
# o8 h% y' s- q$ e! J而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
* V; u5 z1 c+ e( Z9 H- }饮食问题
- d8 q) w% Y: {+ B不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。 ! \; [/ C) a7 r5 l9 o5 h& r1 `
结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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6 V! H$ ]. Q/ {& h" e此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
0 a* O: y; e9 ~. A8 T如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
- r5 Y8 d$ z: | g* d% u所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 & w( M0 a8 \8 E, T& q. W2 P
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ 0 P- d$ t- n' n4 m% R6 F: V9 \
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 , q9 ^& H* u4 V8 ?/ x
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
2 Y m3 V, w% G1 ^! z) t饮食 . e' Q$ W$ a9 y
保证摄入充足的液体。
; f# ^9 U) e0 ?! O. |8 K0 ~4 A$ T+ t进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 8 G' W% C! X( J3 R& h
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
- B) O n5 @' K: t$ N. i环境
+ E* n1 G9 Q, q3 V& f% X+ g3 H6 _适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 $ o# d8 C# w" s+ j
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。 4 ?. ?5 U, D" y% O6 I# \
衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
" G7 }/ M& f# ~4 o/ ]; h睡眠
6 T7 k! g: M" J$ X8 a; D7 Z& S. S保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
& _3 {) j1 _; M! ?" H/ c03 “热感冒”的调理方法 , ^; l) b' p W" W$ q1 y3 k* i
重视孩子营养补充 8 M# q& w" E4 n( k( H
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 1 V" W" W% P2 p- T; X
! i" |! O* k5 ~# [1 B6 R. m% X非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 9 h9 r3 q4 S/ C
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？
. E: M6 q3 a( u8 a- w3 q当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
! c' a4 G6 z, R医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 8 G w8 Y9 h" w( R8 I, b ~9 h* G
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
) i' Q9 O" y3 @7 B& u7 e6 ?1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
$ }) m) B* y7 [/ u% P$ x& a7 K8 C& Y比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 ' } ~" S. l8 E+ ]9 Y! z
2、保证适量的户外运动。
+ m* Q3 d# P; D9 ]不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 8 I& H) R, p* ~
3、保证饮食卫生。 ( g4 N% B1 ?: W; T: m3 d9 L) }; H
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
' j$ [8 U& ]! h$ J2 G比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 - X9 J: L7 c2 a* A
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 $ g5 b, u9 m" J+ ^. N; ~( J
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 / _0 b6 ]- d, |5 J, t
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
8 q+ p. @9 I3 o& S7 n可以吹空调！ ; P1 t6 T. y# R# j
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 ; _# z4 X: y% V3 F) K2 r
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 " U, ?& G8 K9 C5 A i
可以正常洗澡！
2 |$ c* o/ {6 l! F不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 3 d' {. k! j1 m$ f9 C6 a
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
, e1 b: S% x, E8 \" I当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ 9 t# y% e4 G) i1 K [! v
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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