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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
& I2 W% l8 U0 k6 l! f; Q" ]) @原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： - Z8 G" J+ j" N) N
“阿嚏”“阿嚏”....... 2 I- H- c" ?) V1 n% |. N( L% D
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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这大夏天的，难不成又感冒啦？
; ~8 {8 S+ t+ @1 ]3 o, z没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
, }) s! ]3 j- x: ?$ n天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 0 W8 B T% G( _! Q
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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+ N! p# m! O# z2 _01 为什么会得“热感冒” / U5 R: _ K9 S$ ~1 I3 J
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
; R4 d) M* K5 M通常由以下原因引起：
" o$ _, h& t) o0 q$ O冷热交替 + H# j1 j: _9 f3 j+ R
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 : f* t( X* s) ^& B
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 . ~7 C" r8 [; }) z1 N, @& F
饮食问题 - m, U7 f+ @7 l$ j. b$ Y
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
; E3 v8 L6 b5 p9 L7 K结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 : g. I. h( `6 u( f% a; z* a, k
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 . K8 ^1 |' H O3 _8 b
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 , O7 c+ z+ K: b6 X
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
( j' [ E( l8 j) {1 e: ~02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
) S. \5 F0 \ G' j1 X9 q“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 ( r4 c5 ?) h0 h" @+ \; P, q U# q9 C
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： " i. C' F5 ~( L; x4 C% a
饮食 z! E9 w, x; G- y' p- D
保证摄入充足的液体。
# F6 ^8 ` d4 g& ]进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 . q* W- I) b0 x5 O% y9 ~' j5 I
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 5 U' f9 d+ h" z9 M- V' g* i
环境
1 J! _+ V* O. g0 D适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
- y; R7 p; h7 G; ?- x+ W3 u4 _空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
- H* m8 G3 Q% u5 m衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
& j! m& ?8 w! i: H, ]/ S; I+ e睡眠
0 t6 w0 p6 c" I ~# _) I$ g保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 ; u3 C, r' T5 a8 J7 N5 L9 ~
03 “热感冒”的调理方法 9 L% D$ ]) s# _4 l. [5 R; Z; F; H
重视孩子营养补充 3 T" a+ f. y/ B6 B
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
, T3 D% T9 l8 V# T. F8 L' x/ G如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ / C6 j i: x- s* t5 m, T
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 * I* e/ U# Y) c, E, M# a
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 4 M$ j2 D* ]1 @) H
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 : @5 U# Z+ }( c% P
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
3 r. `) D1 S% ^$ e9 Y% L* j/ c比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 ' R+ D5 E+ g3 i- H+ @! F
2、保证适量的户外运动。
2 y% e# H6 n7 R, P" T" k/ ^% g不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 : E& v* N E2 [2 \- j* T5 \1 R
3、保证饮食卫生。
8 w! [: }8 p4 L' s% A" d2 x0 K夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
. R6 F9 g6 X* T% A3 C% f比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
R4 K- o3 G. e) C4 J) F# A1 |4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 9 e) K- L/ g& x2 w5 A
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
- \3 A9 e7 V& z5 i% b4 @/ P# u05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ 4 P+ Y- V' J! B7 z& j! v
可以吹空调！ / b! E: `: W! I# U' Y1 n
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
% ^; y g0 ]; ~6 b5 ^注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 ( }1 ?+ W: ^, }% E1 N' f
可以正常洗澡！
2 w+ X. M* P6 c/ Y不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 1 v$ ]( f6 ^0 H: d
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 ( I$ `2 X+ R9 ?2 g. R8 G& k
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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