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很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗？到底是什么情况导致的突然晕厥现象？一旦发生，我们要如何自救呢？
晕厥有哪些情况？: s1 Z3 C2 b- d E+ W
晕厥主要分为3大类，分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。! l, R$ s& J8 a$ b0 W
# m% n& ]9 D+ x9 c. e·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩，发作时多为站立体位，发作前有明显的诱因，如持久站立、突然变换体位，如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等，并且往往存在显著的晕厥先兆症状，表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥
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心源性晕厥占总晕厥比例比较少，仅为2-3%，这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等，虽然占比较少，但是猝死风险很高，需要引起家长的重视，比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐，要注意心源性晕厥的可能，需要及时前往医院就诊。
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·不明原因性晕厥) R& l, q+ N; f
+ l. |" F6 E! ~2 s2 W) p除去上面两种情况，仍有20%的不明原因晕厥，需要长期监测晕厥的发作，与“假性晕厥”鉴别。
为什么会产生晕厥现象？
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·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感，当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩，10-20秒可出现晕厥。·低血糖7 T$ A- i0 M' S5 }0 E
) O0 c; L+ L' i" ^% D有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐，这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。& j( T+ \" ^9 U# t& l
/ r7 r7 J/ ^' p% b·心血管疾病 K C/ n6 }5 U4 G) f. ]5 m& M
3 ^% b2 C/ H1 u. u& K- g本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。9 f. l0 x' U# j e- `
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·颈动脉狭窄
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: ] f2 }7 s1 v) _" W' s如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。
晕厥情况一旦发生，如何缓解？8 }# a5 e! y1 c; d6 B6 H
& C# w! P D/ k·突发性晕厥8 \3 H# N1 u, c" @0 R5 X* Q7 y
; O; g( G& Z7 T/ F; `: I比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康，因为一些外部的情况导致Uranus晕厥，这个时候可以放他在原地躺一会，让心脏和大脑保持在同一平面上，让身体重新给大脑供养，疏散周围人群，保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。4 S4 @5 Z9 ]6 J& W( Z3 h* s0 y
6 t( t+ x' S) M·低血糖
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如果病人这个时候只是头晕，眼前黑，还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水，在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物，固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了，要及时拨打120，让医生来进行静脉补液治疗。
·闷热、中暑# N5 M& v2 o, N, _, H
4 F) r2 y! T5 F已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在户外，因脱水导致体温调节失衡，这种情况很有可能是热射病，非常危险，死亡率很高。" `0 }# \! N3 ~2 A! |
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一旦发生中暑情况，先拨打120，在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处，脱掉外衣，可以向皮肤喷洒冷水，用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后，然后扇风或吹风扇加快降温。+ k) n$ V0 s9 u! ]% B, W
# n( Q7 n/ \' D9 Q( y最后提醒大家，已经中暑了，就不要再喝藿香正气水了，藿香正气水是预防中暑的，并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。! w# {/ a( m. P* R6 r; }0 I
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日常生活中如何预防此类情况？' D* G! u7 F Y: c; ~& {8 ~
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·保证血液畅通8 s3 C+ { `+ |7 U( x
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如果需要蹲着，不要蹲的时间过长，可以每两三分钟都站起来动一下，以此来保证血液畅通。# }! @+ u: a) `4 I1 Y
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·缓慢起身
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% s! ]7 H* q* T在起来的时候不要猛一下，可以给身体一个缓冲，一点点的从蹲到站立这个过程。+ _# ~+ _. _. [2 Z: e
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·保持镇定% w4 a+ N) ~+ o2 m
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如果在站立以后眼前突然发黑，要保持镇定，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，如果身边有墙或者什么东西可以扶一下，避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长，那还是要尽早就医，明确情况，针对治疗。' y6 J6 S$ P! ]& J' Q3 w* Q
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·保持良好生活习惯/ ^7 M0 \3 X& Y$ N5 u' j r
+ k+ u9 L" U9 t) \& S; V在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动，避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥，虽然不是什么大问题，但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长，那就要记得及时去咨询医生了啊~
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发表于 2024-5-22 17:21:13
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