突然晕倒怎么办？3种方式真能救命！

admin

很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗？到底是什么情况导致的突然晕厥现象？一旦发生，我们要如何自救呢？ 晕厥有哪些情况？
9 ~! p' D' ~! _/ [2 n晕厥主要分为3大类，分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。
: m8 w; k( `& p
5 L& E+ y* V, N9 D3 l! P·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩，发作时多为站立体位，发作前有明显的诱因，如持久站立、突然变换体位，如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等，并且往往存在显著的晕厥先兆症状，表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥
! L6 ?7 c* v$ m0 n% a
1 T' o( v. v3 e: ]. K心源性晕厥占总晕厥比例比较少，仅为2-3%，这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等，虽然占比较少，但是猝死风险很高，需要引起家长的重视，比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐，要注意心源性晕厥的可能，需要及时前往医院就诊。

; @. |. e9 F$ |3 q- \' N2 e* n; ~·不明原因性晕厥
) |3 b# j+ ~  G
4 l8 W" W2 X4 f# l# \, ?% s* v除去上面两种情况，仍有20%的不明原因晕厥，需要长期监测晕厥的发作，与“假性晕厥”鉴别。 为什么会产生晕厥现象？

·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感，当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩，10-20秒可出现晕厥。·低血糖
5 y- ^% f3 H( u6 p. W" z
" Y$ |# I, i4 E; z+ ]% _0 r有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐，这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。
1 ]( @5 O  J, B, Z* i+ h
& Q, E* L. F2 E7 x: `·心血管疾病
) I. O1 {% w+ |2 N
本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。
' N3 }; z/ l8 k+ @
·颈动脉狭窄

+ l1 k3 m0 c7 E如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。 晕厥情况一旦发生，如何缓解？
* m) n3 m* x. S7 P: ?" s' y
5 u8 O9 [) A. J1 S( w; G& b) I·突发性晕厥
2 p/ e6 I- G) g* U
, `0 h4 E5 [4 L+ [比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康，因为一些外部的情况导致Uranus晕厥，这个时候可以放他在原地躺一会，让心脏和大脑保持在同一平面上，让身体重新给大脑供养，疏散周围人群，保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。

: N0 `( q9 S' G; H9 N; D2 }1 p) W·低血糖

$ V% r* A) u+ h! {! @6 b5 M. A7 I9 X如果病人这个时候只是头晕，眼前黑，还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水，在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物，固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了，要及时拨打120，让医生来进行静脉补液治疗。 ·闷热、中暑
, u6 E( P4 H6 q( M; `+ e
5 k$ f; q. r3 [已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在户外，因脱水导致体温调节失衡，这种情况很有可能是热射病，非常危险，死亡率很高。

0 i4 L' A3 p! ?! u一旦发生中暑情况，先拨打120，在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处，脱掉外衣，可以向皮肤喷洒冷水，用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后，然后扇风或吹风扇加快降温。

最后提醒大家，已经中暑了，就不要再喝藿香正气水了，藿香正气水是预防中暑的，并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。
: C% R+ R! v, @1 Q" L: M0 p7 p
日常生活中如何预防此类情况？

' |) v7 o' @, |  O! ^/ F) t/ E·保证血液畅通
' U! |) {3 Z8 b1 m" s. o
' R$ n9 P9 Q3 V4 X如果需要蹲着，不要蹲的时间过长，可以每两三分钟都站起来动一下，以此来保证血液畅通。
* B1 h8 E1 z3 N$ t- f4 _
·缓慢起身
! a2 `3 W% v) n, I2 p- Y* v9 _, U
在起来的时候不要猛一下，可以给身体一个缓冲，一点点的从蹲到站立这个过程。
0 r( L# O/ S' W, v
·保持镇定
( {0 x* d! ^5 L" R; P( g6 p
如果在站立以后眼前突然发黑，要保持镇定，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，如果身边有墙或者什么东西可以扶一下，避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长，那还是要尽早就医，明确情况，针对治疗。

$ F" n% g& l& i  u·保持良好生活习惯

( P, R: G0 Z, ]5 _# @( G/ `在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动，避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥，虽然不是什么大问题，但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长，那就要记得及时去咨询医生了啊~