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很多人在日常生活中都会有突然头晕的情况。比如突然站起来、长时间站立或蹲着等。很多人觉得这是因为长时间保持同一姿势或者是贫血等问题。但事实真的如此吗？到底是什么情况导致的突然晕厥现象？一旦发生，我们要如何自救呢？
晕厥有哪些情况？
, G# F" ^6 @' F, u" T: J0 q晕厥主要分为3大类，分别为自主神经介导性晕厥、心源性晕厥、不明原因性晕厥。
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# G( P* L, q: p- g' z·自主神经介导致晕厥这种情况的发生多见于青春期女孩，发作时多为站立体位，发作前有明显的诱因，如持久站立、突然变换体位，如坐位变为立位或卧位变为坐位、闷热环境、精神紧张等，并且往往存在显著的晕厥先兆症状，表现为发作前头晕、视物模糊、恶心、呕吐等。心源性晕厥
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心源性晕厥占总晕厥比例比较少，仅为2-3%，这种晕厥的病因包括器质性心脏病、恶性心律失常、离子通道病等等，虽然占比较少，但是猝死风险很高，需要引起家长的重视，比如运动中、情绪激动时或睡眠中出现晕厥或抽搐，要注意心源性晕厥的可能，需要及时前往医院就诊。8 n' E2 j3 k+ E8 I6 C3 I
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·不明原因性晕厥
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" e3 k. Z# {& o* a, Q除去上面两种情况，仍有20%的不明原因晕厥，需要长期监测晕厥的发作，与“假性晕厥”鉴别。
为什么会产生晕厥现象？- ?3 _. B7 x+ Q$ {
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·直立性低血压在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。发生这种情况是因为人从蹲着到站起来，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，同时因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感，当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩，10-20秒可出现晕厥。·低血糖( C+ E. z) F' k1 {% p
, P2 G x- z; G5 d0 h8 }有些人正处于饥饿状态或本身就有糖尿病且没有按时就餐，这种时候就很容易发生低血糖的情况。这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。4 i- U+ u `" v6 z9 d
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·心血管疾病
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& P2 |7 @) Y) g( I, d' I- A/ N本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，所以有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。- a1 c# {4 ~( P) @
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·颈动脉狭窄
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" u: |' B/ g4 L4 b如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。
晕厥情况一旦发生，如何缓解？
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·突发性晕厥) `5 N8 Z( R2 k* z* _
) f& N9 r+ R. a6 t- b" t7 ~, h+ T比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康，因为一些外部的情况导致Uranus晕厥，这个时候可以放他在原地躺一会，让心脏和大脑保持在同一平面上，让身体重新给大脑供养，疏散周围人群，保证有足够氧气。等一会人就会慢慢醒来。
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! I. m% b. [9 k0 P" d' c9 a' a, ?" p·低血糖
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* l1 {2 I3 Z- S( j/ e" x3 q如果病人这个时候只是头晕，眼前黑，还有意识。可以喝一些含糖量高的汽水，在条件允许的情况下并不建议食用巧克力等固体食物，固体食物可能会导致吸入性窒息。如果人已经不清醒了，要及时拨打120，让医生来进行静脉补液治疗。
·闷热、中暑
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, r, n: R7 i. s已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在户外，因脱水导致体温调节失衡，这种情况很有可能是热射病，非常危险，死亡率很高。
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# J8 J3 \! o2 Z( [- g一旦发生中暑情况，先拨打120，在等待救援的过程中先将人从炎热环境转移到阴凉处，脱掉外衣，可以向皮肤喷洒冷水，用湿毛巾或冰袋冷敷患者的腋窝、颈部、腹股沟、背后，然后扇风或吹风扇加快降温。* V# [" x0 R7 d7 t" @ T$ r8 n
0 M; |: X5 C8 D8 f最后提醒大家，已经中暑了，就不要再喝藿香正气水了，藿香正气水是预防中暑的，并不是治疗中暑的。其中的酒精可能会在中暑的情况下加重脱水情况的发生。4 H+ u- B) M( _ [" y- ]) @; F
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日常生活中如何预防此类情况？6 x$ n2 k5 X' y: a; C5 J7 J) j
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·保证血液畅通
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! B( F7 R \' f如果需要蹲着，不要蹲的时间过长，可以每两三分钟都站起来动一下，以此来保证血液畅通。
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5 F+ @2 c4 s9 V·缓慢起身; N2 X6 `- E! Y9 M4 B- ]" i
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在起来的时候不要猛一下，可以给身体一个缓冲，一点点的从蹲到站立这个过程。
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·保持镇定1 @% X, u+ C2 ?! O5 c0 r9 q
1 F1 |, u8 G! u7 k- I) I! q如果在站立以后眼前突然发黑，要保持镇定，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，如果身边有墙或者什么东西可以扶一下，避免摔倒。如果这种晕厥情况出现的非常频繁且持续时间很长，那还是要尽早就医，明确情况，针对治疗。' @! _7 S3 H. | n; x; F, v# y! u
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·保持良好生活习惯0 B; Q3 B4 g- V# m: Y; h
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在日常生活中还是要注意饮食和生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡、适当运动，避免因过于劳累而导致晕厥。日常生活中因低血糖或供氧不足引起的晕厥，虽然不是什么大问题，但是也应当引起重视。如果晕厥的频率过高且时间较长，那就要记得及时去咨询医生了啊~
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发表于 2024-5-22 17:21:13
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