9 l" L7 p J- l7 C 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 " K/ j% R) x+ G; R6 M: ], v
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
r0 o% P, q2 O( i+ P8 @ 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
" z U! ^0 P. W& q; K$ C# ?7 m' K& O* q 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 ) t$ ^1 B1 J# j% F4 S$ \
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 5 y: r# v& ~" t/ _2 n
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
N6 Z- B7 D, i& [7 a) |7 h6 L2 [ 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 r a/ p( S4 N! ^; p$ ]
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ + p+ ? ^& d. {0 ?: m
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
$ O0 \& n& ]- d; x0 Y: e 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
2 p9 l" ~) ?% w; n; C: h 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
. W* J! ~- Z' h3 `6 D/ w5 r+ k: s 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 ( a5 c" L: I9 u% o, i
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 8 ~, ?0 ~* b9 H# ]/ ~( X
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
8 D* x" V* Z* B) q9 M- Y: { 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 2 ? K6 @8 E! M, `
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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