$ U, g9 i2 r+ ~" e7 I 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 + v3 O9 o( G0 M6 V( H" |
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
, @4 N( W2 n2 I9 l 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 9 S0 m% Z: Q! Z! L# U \
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 # A' r3 b* V! S ^# T8 i
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 9 [8 ]& A+ s! ]
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
% J( r2 h. D( W3 y# H8 Q 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 / p5 Q; U3 q' a& q
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ & D/ i7 H0 U. _, ]
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
% `/ {: t: x+ t6 T5 }& |9 g: J 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ' D9 g' G. K. B0 {
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ( d& v, i8 B; l1 t$ w
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 ( Z4 ]( n2 Z; B! e. h
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
# _. W0 m3 t C9 ]7 d# M, S* D) n 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ' A* n/ n9 `! R3 r# y/ V# I9 G) K
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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