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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 . c' W( q( u9 N+ B4 |
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 - }* k2 f" M+ a |! C
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
( v _8 v c4 O0 e# y2 x 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 $ I- n% z0 w. X* Z+ Z7 p" P( q" p
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
0 L9 `; t/ \7 v* ~1 t/ m: B 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
. e% T5 ? ~; R8 X, V) E0 ~& j 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 ! z0 K( g2 |1 W1 p2 |
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 5 ?, b" t5 E9 W6 `. {
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 # | [$ f( G. @
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
! V' }% q3 j7 z) W7 z- a, ] y( c6 a 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ( E4 R* B8 @" }# I
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 $ C% P6 L0 Q5 O" z( J: Y
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
0 {0 p# i9 t1 a2 |& H 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
' i& Z0 O2 l, c9 s' g9 g B8 R 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 , k4 L. l) ?7 T' M. a! F
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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