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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
. {6 i( U+ m' K( s; O2 J: p3 j) q 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
& y9 y. r3 g* n& z: f8 ?( F& e. B 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
" a" V0 j- }9 x0 c! a 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 " ?7 C' Z. j5 B: W% P& l! J
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 ; m" s1 g1 G: | _
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ * @" ~" I3 g- y
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
7 i! G" D& ?' w Q& C* v9 s 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ / c, ]( M. @! L, O* E5 [
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 * X) u F; z s# n b& r" _
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
; X) F- L( d' D" A, K! r, U 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 ! s5 W& S1 X8 g' C9 k
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 * w8 ^" W1 B( }: i+ |" i# s
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 0 _0 h% j$ _4 r. N$ M
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
" J" C6 Y: l% y3 r1 @& a* N 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ) r- W6 ^5 {0 o, \! F' J& f
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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