0 @/ l1 I/ ^8 B: p 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
2 `: p- w: A3 G$ a I- A1 f+ D 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
2 z! v( i5 o/ G( J' J2 N 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 * ?, M' `% c3 L+ K1 X6 t% k) ?
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
b% l, c/ l B! d 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 $ m) c% g- }% U3 Z! a; R1 [
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ / }) y/ Z7 x- h
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
4 Z' F7 e+ j0 ^+ A# o: v 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 0 e& a5 R3 k6 a" p! b* ]
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
) W6 o4 n' ^/ _; _ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
* {7 o$ ~6 K- v$ L# G 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
+ ]& J1 j u8 Q6 R4 U, }7 I% { n 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 3 o. `) A+ O: x: `# A& j
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ! o. }% o6 W. f S9 |0 E' u
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 % N. {+ [; q; V |
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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