4 B2 E- T a; Y T 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
8 e( C8 m: N" e$ a 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 % ~1 ~7 \0 D" P
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
8 r' Z; _) y7 B+ J 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
6 n6 y/ d& N: |. ?# W% c# n3 F 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
0 f# I6 {7 t7 p 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
$ [8 s% ]& j$ J, O) \( W4 [4 J 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
/ p" m6 x" }/ K' J, Z3 ?' s. K 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ' H* W6 X# F. i# K. @
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
4 W, W/ R- O1 N6 u5 W i9 G9 k& C9 W 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
$ S _$ ?4 |$ U 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
3 K' [. T/ Z. F2 L+ u% P* W 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 $ `7 W. t$ H% K: u0 K1 Y5 W: O
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 0 P& i# j3 U0 W2 Z. O9 R
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 0 N0 F z% T, s9 g
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 6 m. E2 H4 B( v
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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