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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 8 P& N5 ]8 b) m
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 6 P7 |! [: Q0 e2 B& c& n
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 7 a% j/ L' D& N; y
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
4 u) F1 k6 g( M9 ?! A 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 ) _+ v9 Y! c z5 \% q
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
6 |4 a1 ~, o' w3 L8 b9 c" D 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
- P S& f0 N" l 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
v, x( M0 g; q 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
$ p f0 B- |* U6 s( {/ t. L 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
9 G* W0 r$ x8 y+ d& o 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 + n$ v. A# v* }1 Z, e
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
3 f. Q1 E" \: L: O* ?( e( d 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
! t& |+ ?8 y$ o4 F) A3 d5 z9 Q 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
4 A& T: q/ ^' C* z, u2 K2 J9 y 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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