过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
6 Z$ B: w, O  U  n过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

过敏体质究竟是什么？
) K2 U+ c5 Y6 P9 z, [/ a  J" E
4 U' P( ^& C% b) D& {过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

过敏体质更多是指：
& ^' o) G9 m) G$ }
● 容易反复发生过敏的人；

0 T& I# y! [3 U+ }) B) c# f● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
5 T8 \! E9 l- C7 C9 O6 n0 V( w# P, v2 _
● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。

: o) y$ c. G* T- K9种最该警惕的过敏原

6 A, t: e8 E! K9 }1 S# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

1 |% S  \1 r+ ]小麦占比37%；
4 C  Q0 \$ h) c  a, B8 g果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
, L8 t$ n* N: V) j豆类或花生占比5%；
% W5 n& `+ f1 `4 ]" z+ P3 v2 ]海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
: I) J- S& ~% {
8 |: A) i1 u+ _- r2 j; {5 w/ X

: V$ ?. m" [/ H( ]) l7 V
# `9 {' s- ^1 q# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

5 n: ~. A2 H- r中药占比37%，以中药注射液最常见；
5 f& I0 y8 f6 h抗生素占比24%，以青霉素最常见；
止痛药占比16%；
$ L, e& I# W4 O$ a: o8 b' R免疫治疗药物占比11%；

这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

过敏体质自测
2 B8 a5 C% q) I. @* z7 [' @
& T8 s; H! Y$ j) g0 v- Q, w以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
2 B% O: n8 D5 k* g( k9 y
  L( B" [; H. t7 f; ?①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

" N/ K/ ~. T5 I% R7 I! R! V! P②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
+ v, U3 @4 q' ~- k* \' d/ T
③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；
, ~7 ^5 m/ j( R- O' @/ G0 _
④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

" o$ P& F9 s  E: v0 b: b0 x/ ]⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；
0 C$ c1 U+ `/ b
⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
9 x( c  T( ]6 y; D/ |; J
⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
% m: K. p/ c6 U. {% z
防过敏做好这3件事
: ]8 T: G) Q5 I% Z# y! N
生活方面
; f! v- C" V. G* e6 W2 w3 A
（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
9 M; I. o+ F9 F/ S4 N

（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

饮食方面
6 @4 F5 N3 i+ r4 ?, v# N* `
人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

( D: C* g7 w4 |

家中常备施贝安誉敏亭
/ J8 ?4 S8 Z8 U) J* ~: s0 e$ \
0 ^  V  q1 f4 Y$ B施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
0 L2 i* S& D# `* e* X  \3 n

, ~. r3 a: h" p
三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。

另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。

5 \% ]# x" \2 D, F2 _1 X