过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
4 z  u7 Y& P  T& g* {" S7 _过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

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过敏体质究竟是什么？
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- g- l( j- F" ?2 g8 R# i2 y过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
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+ _6 t0 J1 Z1 L* |: {) k过敏体质更多是指：
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● 容易反复发生过敏的人；
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/ h4 V- v. i! D5 I: C# h● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
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$ R' d' q4 U# W+ m: Y● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
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7 J: D) {$ E/ y9种最该警惕的过敏原
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# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
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小麦占比37%；
/ B" z5 t4 z; W. U6 b果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
: y1 R+ O! S  c% ~4 Z$ L坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
) K9 a2 W2 K+ _: a7 V8 f- ^5 d豆类或花生占比5%；
+ m1 [/ d, L2 l1 @$ c海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

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; @; r# M$ `* X5 N- U8 y# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
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中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
止痛药占比16%；
免疫治疗药物占比11%；

这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
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3 \! T. z- W7 Q% H过敏体质自测
( d3 A% q; w9 }/ m& H+ U8 p
) l; A8 Z) M. }2 B" b; D: t# P( a, y以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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5 i! z/ u6 E& @$ q①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

. C, o' Y! u* Z2 q②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

3 Z) }5 l8 i7 t: o& K③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

! n9 u0 {4 M% i0 C/ c: w④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
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" x, O& x& {$ Z2 H⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

* Z$ Z* B. @! n% p& N2 J- p8 k⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

- w# w. X$ K2 d⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
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防过敏做好这3件事

! a' F" W$ L$ o9 N( S0 E1 _' O生活方面

& \  Q4 {# m& t9 e( j（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。

（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。
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  M' R7 Y( U* U. ~饮食方面

. m: n, C, S4 Z1 W2 [) X4 M8 j' g人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

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+ [* e6 \) a' p6 i% Y5 w家中常备施贝安誉敏亭

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三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。

另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。

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