过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
1 J3 ^, v6 R- P& s: s# J6 b3 L过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！
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过敏体质究竟是什么？

过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
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' i# \6 j6 u7 U6 q* |1 O过敏体质更多是指：
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● 容易反复发生过敏的人；
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● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

$ r3 }0 B  W- O+ r- F6 ?1 X2 g● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
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9种最该警惕的过敏原
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# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
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' A- Z. d- E! \/ |+ [  w/ I小麦占比37%；
4 y' i9 p$ |" `" n; u1 U果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
+ j$ P  Z- T8 @. C4 ^坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
% g5 d" w2 ^/ ~9 l- S8 k3 c豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。

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# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

. m0 l; [) V3 M; L. u# x; s. M  x中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
5 d: C- I# k2 t$ {6 V. \: b: h止痛药占比16%；
6 F7 Y' S$ ~) s4 {. o1 v7 O免疫治疗药物占比11%；

这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

# I3 ~' P  u0 z/ h2 C6 T0 V过敏体质自测
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$ d+ s" R+ B: N" p! V以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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, K9 v* S5 v1 f9 n" T4 p7 d①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
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( k6 {- t) k' _) U+ \+ M6 n③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
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⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；
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; V' g! o; ]0 Z( M& H& {⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
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$ S; W$ f5 ~' {0 L  a0 \- C防过敏做好这3件事

, w9 f0 C! x$ o; S" H2 l3 W生活方面

（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
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6 [( X& D. k9 B6 }（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。
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& S7 y" }/ |  O/ X8 n- o饮食方面

! y$ E- i- m6 W人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
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: m4 v- ]$ H/ ~2 I  Z7 x* d家中常备施贝安誉敏亭
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, r8 h, K* ~7 w施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。

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! C$ j& v) E7 |' P4 j' U三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
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4 @" x; [" }( b* U另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。
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