|
|
随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
: @3 v% S t8 x( V7 c6 {宝宝缺锌会有哪些表现？
8 M6 h1 b% a, a5 F/ r7 s+ P- y! p9 I7 _ e6 h; f2 Z
为什么夏季要补锌？8 m9 O" K7 H4 L, c
; [! }# ~" Y! N. c; I2 O缺锌要怎么补？' A( H8 y- K5 X# I& f8 `! d9 h' W
1 d/ F" r. a6 A t4 _
......
4 J) |" ?3 |; ^) F( r, q v j' ]) O! ^! m# \3 W7 q X; p; c
这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！% l: R' q: S7 W* c, h1 U5 P* e6 |, n0 M
/ w5 T3 H% Q& X; h宝宝缺锌有哪些常见表现？! s" {) S% v9 I' |7 e
3 v u% d# m% ?缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。; E! ]4 u" V& t/ ]- U
: ^: }3 J; f2 ]
! j* O' p+ U/ j
G: r# I) Z [% H' \, A
那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
: S* q$ `& I' I
" J, a% W0 F7 L& H0 v: G+ I& G0 ]' K7 y- u9 v( u
( d$ L. d1 I: e. m% [& E8 J为什么夏季要补锌？
& j; G: B' F2 I q+ e0 c( G! g, E0 ]/ i! S O& V' V
据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
: l0 V5 w0 `, _( M! [6 P2 i
# |8 ]& x( Q8 `4 `9 |7 Q夏季多汗，锌随汗丢" X9 z v" f3 x" K* w
; B4 @$ ]2 l: w1 Y! A5 x在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。' \: p: k# h. I" ~
$ t& d0 @4 B9 N4 v3 v: p: J' A5 ^
据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。8 z6 M( B3 v9 `# x6 _/ g2 b
+ W6 |' ~3 N4 x- q/ `6 |值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！) r5 b4 Q O( \9 H# _3 s+ _ h
/ d: H3 \& }7 E6 A( c4 b! H s2 s) D3 x: C$ H7 Z4 O; l8 E4 ~
吸收不良，排泄过多
. _$ ?# ]' _5 o+ z, y! M' W. ]4 j/ A% @% n6 ]7 O4 k4 w
由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
, F+ _6 O' L+ P4 B$ g+ P2 `( z! ?5 Z3 X) [ I5 e
再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
. s& e7 A! N" }; e( \ @/ T x$ k/ o6 g/ q2 p3 v2 e
成长旺季，需求量大
: d% w( k( L3 Y0 ^7 o
. y6 Q" Q' E: D- p0 U处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
2 P, L' v3 g/ N7 r8 O
! n3 a7 E: w& P4 Q8 \5 O$ M这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。3 O" w, r2 h# e7 D& Y7 U3 G
( L9 z8 T N4 T如何科学补充锌？- E/ ?, }2 y1 U: q9 F1 u+ T6 n H: Y
& B k" n/ b( e( w给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。! `. l* F* y( T% o. q( l
8 `' D7 E7 ^) A: w( }; H ^
常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。0 X5 [1 x9 D Z2 p/ M1 ]- K2 ^+ q
: s3 x$ P: i" R0 f
, t) y5 U3 ^) ^7 W7 ^
. R0 W8 {; Q( L2 h1 g d2 O" F宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
# w# v1 K* h0 w- m) w& h1 `6 o% |4 S. F, g( X7 L/ C3 ~" W
这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？/ l) H7 M+ T" i! s5 o; Z8 o* a' }
) \( n" U3 ~3 q7 Y) v, n除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
1 U a; ~, M u
# I4 e/ i1 _8 j' j& \2 W1 Q如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。/ `+ I6 d0 v# V, ^ j
6 L5 P, k, B2 g$ y- Y% c8 J- B
施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。5 k1 X$ n. m$ a; g' o6 Q) Z1 m
- c y( W& q6 Y3 \8 L
8 U. Y% K& N6 G. _3 Z z7 x) {$ V9 q$ a) O b* M: e
特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
& H( Q! L+ U" S5 T# r# ]1 g+ a% R6 b
配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。 ^/ V# \5 l" p( b
# t( ]# J# m. n6 X; N4 g6 R! S3 L9 n8 g小编碎碎念：
4 B$ j0 G/ \. q$ L1 Z2 K8 e' W) L0 D8 ~0 n
一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
; T. y: P2 m( f1 k2 n/ _" l) i; D% _$ P1 Y5 u
小编给你们找来了锌摄入量参考：
- o/ _6 d$ U8 W/ X1 K# {
- d+ W# L* e* a" x. j( e* @, y3 [ c7 x- u% o& k
4 O8 O, g- C% i1 l. y2 Z8 a
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-5-6 17:06:51
新浪微博
QQ空间