夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
7 X! H9 t: m! q2 i3 [. ?- [" @宝宝缺锌会有哪些表现？

/ S$ G- N& n, ?' d! B0 W  t3 f为什么夏季要补锌？

6 w) O* |5 h6 j缺锌要怎么补？
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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, g2 }9 q' }7 d2 m' u7 K7 N) v缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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: g4 H6 M: f* `3 s那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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1 B  z- ], t/ O% F) k' A* F为什么夏季要补锌？

据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:

夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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$ I( v2 y) `0 \$ E5 _5 q* C( j) _据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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6 _  z+ U* d7 \/ w值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多
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) q1 ?! [' M1 s3 w/ |5 Z由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。

4 X( Y! o! n) L7 x再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。

成长旺季，需求量大
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6 S8 [4 C8 g: @) W处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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" l7 j- y( L0 c2 v这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。

1 S$ \3 U6 V+ c* H. H/ n如何科学补充锌？
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。

常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。

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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？

除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
( Z: D* u5 e/ e# W1 C4 g
' |& s: f, X/ R( n" V, p# f如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。

! ?9 b- i7 `/ H' T$ g& ^施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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8 @2 X" I. ~( V: k特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。

小编碎碎念：

9 \) Z( F6 l2 Z- p% \& [7 Y一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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小编给你们找来了锌摄入量参考：
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