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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？$ _5 N. C7 h8 W& g
宝宝缺锌会有哪些表现？
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为什么夏季要补锌？5 _/ \; T* V& b$ t% a! v# K2 E
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缺锌要怎么补？
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1 j/ E2 x8 e6 G6 {这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！) U1 Y, K1 H; d
. H$ Y+ z/ |: k宝宝缺锌有哪些常见表现？
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# y+ [0 A) l9 h缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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& i% X- q0 R* y+ `1 _# p那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？$ C F2 R' O h; r
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! t9 }, P) S' y" H% P为什么夏季要补锌？5 I0 @9 E. a4 q5 O: I
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据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
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夏季多汗，锌随汗丢& n+ K4 [/ ~# ^( C u
# i9 B. ^1 N5 \+ l& y6 ]在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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- t( Y" }7 I6 j) ~0 ?# e据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。, M) q& e @7 B! J8 U
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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吸收不良，排泄过多- N" T O5 p& {& O: A9 \6 V$ t
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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( S. u" G i) R2 F0 `, X再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。) y1 I# _) M; L. V6 Z) l
3 d/ X0 m9 \( R9 v: g4 e' v# P成长旺季，需求量大
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N1 B4 I2 G8 ~3 Y3 Y8 U; g' t! J处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。, E- C& X0 h2 N
" R) t9 q% T. t& ?) b, r如何科学补充锌？
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# f% l' w g3 B0 j& N给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。) t4 J' c8 k( n# G! p* Z) A
! k% X8 a' a% R' m" C: k4 @. q常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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. J: Z* N0 x) B- E) X7 j宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？& u' o* |2 R: f Y# M) A5 F) _
% g' c8 z: o6 u9 g: F) R2 V6 A$ R. x除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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5 C% c8 W1 R7 ^( V3 d如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。3 p$ i5 L3 L* ]1 F& z
/ |9 ~% ~- I2 {9 R* K) r. N* V施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
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特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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小编碎碎念：
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！0 s% b+ J0 U+ K$ a, `
" {3 ?0 w& g( n, @小编给你们找来了锌摄入量参考：
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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