什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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2 O7 s( Q# M0 r- j; M' j+ a3 @什么是便秘？
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有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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" r) H$ }! C: g5 o/ B* n①每周排便≤2次；

& S$ R4 n9 c4 [+ t% e②有大便潴留史；

/ Y, a8 |2 n$ C( d5 r! A& M3 ~8 _( ^8 O③有排便疼痛或困难史；

% `* Q# M& E5 s/ A/ \" q6 M- z: E④有排出大块粪便史；

" G+ z* \4 Q' Z9 ~  I- c3 Z" ~  }$ I  q⑤直肠内存在大粪块；

≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
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3 q! K+ F/ `5 l3 _; g①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

% W% \9 ~) {: G# r③疼痛或困难排便史；
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0 h9 {1 v- ]. z& {3 F1 H" K4 P④直肠内存在大粪块；
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( ?2 m- V/ u+ t" a8 x⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
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! I0 ~* P2 D9 ~( H- a3 c爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
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  }. `" y8 y( a# [9 O, r' [2 O造成便秘的原因
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5 X0 ~* j, f* j  w很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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- q5 C1 B# a( y' `/ X还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

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孩子便秘怎么办？如何预防？

! G3 ]9 Z% f* w7 Q补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

" M( c' K$ G! e# s! U- f$ I保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

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8 R% l5 k4 f# q0 G& `& H! X补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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! Q9 h; w( q* Q“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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