什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
( ?/ y& z9 U. W! D

5 F7 p6 y: }) J5 Z
什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

①每周排便≤2次；

& p% b# {9 o% j②有大便潴留史；
- Y; r1 E7 F: m! |% A
③有排便疼痛或困难史；

5 P) o% X, L4 e④有排出大块粪便史；

⑤直肠内存在大粪块；

≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
' ^+ y5 Z0 d# a( X; {: u
②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
+ E% q' z, p6 b( f2 i9 j
③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；

⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

& l- d6 C/ l4 i/ `2 U, k. L: U爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

6 o# k% Q; d! ^( O& K  }# s造成便秘的原因

& q: v2 w+ E0 p8 y; H) _很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
. k$ Y) c- N# B* y  T7 K' y5 l4 n9 p
0 F% j; g4 J0 X' g7 H) @还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

" H1 y, D* V1 Y/ C8 M孩子便秘怎么办？如何预防？
4 K. S; V- e, M2 u( B& |
补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

, _! Z: _8 ^. B8 z  k0 N保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

( G- C) M8 N! h: n% {* x补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
$ ~( B. s6 n7 B* {/ f2 {) g' x

1 w3 T+ }- s! ~. e" h* Y, b
“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
$ g* o; |  s5 Z( [, S$ g