宝宝夏天感冒“扛不住”妈妈们要牢记这七点，让宝宝少遭点罪！

施贝安2020

炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？

7 V, ^3 M# i" U& @3 Y5 }5 I

1 ^; b: f& Q6 _9 r+ S, W, g
9 g+ L0 P, K6 {( H" @8 J4 ]. P9 {5 Q一．感冒的原因
8 y& f( q; a- q- T$ B
1.内因

(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒

我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。
3 z0 e. r6 f7 Z' K% ^; w
/ F/ v4 D2 ~0 f(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒

# N! p* U( i( J) A婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。
/ n$ t& V5 k$ N9 G' O$ r3 v1 ]
$ |1 |2 Z8 t5 i9 m3 `/ u

! S+ b8 `4 x' @3 D$ ?+ r6 s
1 y& o+ E+ s# E, |* Z* ]鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
: g5 q" E$ [4 v4 j  _

+ S6 ~, D7 A1 d/ g: Z
4 G( @9 D( {  N# x3 @8 R; G2.外因

+ A" W6 b! x2 p3 [环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。

另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。
+ M- b1 f: x% j/ T+ b; S8 I0 ^" J
二．如何预防宝宝夏季感冒？

1.保持室内空气流通

" a- {) q$ L7 L7 Q! \室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。

/ j2 E9 w+ f# E7 E8 K1 h/ s+ F+ k+ i! D

; M$ t: c: v2 @+ F' {: U, g3 b" Y
, ~6 i- u# }  C3 y* z) o# t4 X2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子

白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
% i9 V( ]# y1 m. n
所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
5 W- [- F  T* R. o, C# b( e, P

8 V$ m: h" B; f5 m: {
. m% U# S( f) Q$ c/ q3.给宝宝多补充水分

由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
$ I4 j! H2 B1 R1 }; b

* W0 y* F( X: r: h2 ?6 j5 p4.保持个人卫生清洁

+ T/ ~3 q9 P# d7 k! D. \& d夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。
" }: \" s. ^) w. [
9 ]1 n# O& Z) S$ A

  f5 ~1 l7 F3 o  ]
; t% h6 S$ m" M; D: R5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
5 m6 q1 D) Z! C, k# r
感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。
1 F% e" Q9 Z; G/ {) {6 I' Q
非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
$ s; G" ~; w: v; L

纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。

& Q6 Q9 w1 k- p" P- |6.饮食均衡
2 N, j9 V+ F; \, L  d7 S+ d8 ]
! h: h, j# G* n& C1 m% P% y宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。

, q' D0 |- K6 ~  `

0 ~5 M3 x5 ?1 [9 D0 P
7.运动可以增强免疫力
2 b7 Q. A$ r" j' d% ?0 H: d
让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。

! V0 B( Q2 J0 Q6 {" f+ u, X9 U8 t阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。
) Y) V% ^* N, K
- T. O- F/ ?4 u* k; {9 Z" T& |