开启辅助访问 联系我们关于我们文明投稿
关闭窗口

简单4步,开始与 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! 对话吧!

1. 打开你的微信、朋友们选择添加朋友   2. 使用扫一扫功能扫一下上面的二维码
3. 扫描后出现详细资料选择关注就好了   4. 现在开始与我们的官方微信对话吧!

传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

热搜: 活动 交友 discuz
打开微信扫一扫
查看: 4705|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

高考仅剩十天,如何扮好“考生助手”角色?家长必看!

[复制链接]

275

主题

275

稿子

1348

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1348
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-5-26 16:38:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
   高考无疑是每年夏天的热门话题  

; _  J. H* C( }7 n% r  A
2022年
6 P5 c! G: h- O6 m7 R" D! J+ e
高考将在6月7日-8日进行!
8 H8 u# h1 C9 P( |; D

7 ~4 m  q7 v" ^, _
对很多人来说
! f7 g$ ?# [1 E% t5 [6 M( A0 g
高考是一次至关重要的考试
6 P8 f& e1 F7 l: I1 @+ J  c9 M
承载着考生们沉甸甸的梦想和希望

2 E5 v  e/ x) M7 [; p
也许迈过这座独木桥
: l- [2 P+ Z+ G4 T4 H( B
便会决定人生轨迹
% h2 G, c8 h; V* x$ y6 ^- v1 }3 D

  W0 \2 F4 [( v8 r6 e
十二年寒窗苦读
7 Y' Z) B, r: S' j3 B- o- g+ l& h+ n
只为今朝提交一份满意考卷
6 G0 G( O  j( M" ~9 H
成为无数考生的坚定信仰——

$ z* H8 q- N2 e& t$ E" }2 \  l
   挑灯夜战,只为一战!   

* E* R( b3 L/ l3 V! ~8 [3 C9 x
  S0 Z; T: X( Z; R6 R: I5 z, `
距离高考越来越近
5 Y6 r/ J( ]* {# B; Q
加上疫情带来的影响
$ ?: Z, j# J" O! D6 C3 X. O/ m4 p
一定程度上会打乱考生的备考节奏

1 U5 j+ }" W- A# }5 M+ G
使考生的生理和心理状态
9 X* N+ _3 f3 U
都面临着巨大的挑战

) U2 R! [" o! t# S
也让家长们倍感紧张、忙前忙后
" P; [  K8 v3 t0 w* g) h

+ u) c$ o8 }% e1 _' P
家有高考生的家人们

+ D+ P5 g' U4 L- M
不妨从以下两方面
7 X8 L( J4 X3 s6 u3 i
帮助考生调整好生理和心理状态
- Y( o/ t' V% Y1 p- z
给予他们强大的后盾力量
5 I5 Y, F4 B. N3 m. u7 @$ t
助他们以最好的状态迎战高考

& }9 U% ~, T2 m$ H% L
1、合理均衡的营养饮食

& @( \& E/ x* ?% A4 B$ S$ @
备考期间,孩子容易用脑用眼过度,每天所需能量相对高,在饮食方面上,家长们需要注意均衡营养,荤素搭配。
% s4 q5 q5 \: d# ^2 Z( Z; }; H
饮食注意事项

! R, y5 \9 r, A9 ?2 d. s9 x
饮食不宜过油腻,要以清淡为主

) C3 _. e7 l* G2 |9 w: y1 c
清淡饮食能使头脑冷静,有利于孩子思考。

$ @& V3 Q9 V5 k6 A  A
多吃新鲜蔬果
6 U/ J; _+ r; k. S8 h
既能供给丰富营养素及各种维生素和矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘。
: k, V* S: D2 [+ o: I& e! W) T
保证充足营养摄入
$ r' H% }, p! t8 O, [- d
通过吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来保证营养均衡,让孩子有充沛精力,应对体力和脑力消耗极大的学习需求。
. d0 ?9 ?9 x( v8 H/ k( v7 a

1 T4 K4 {4 m7 E) l0 W4 O3 F/ h3 A
适当吃些补脑健脑的食物

: _5 @7 r2 m# N6 i! z# J
适量进食鱼、虾、贝类、核桃、花生等富含DHA的食物。
  E  w) z! A( p3 g# @; X% g
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一,具有显著的增强记忆与思维能力、提高智力等作用。
, ^) D9 C: D9 M) k( s$ W
2 S  T6 R2 X" Q0 F: U6 k, A& f
合理食用纽乐曼DHA藻油能补充眼部营养、健脑益智的营养品也是不错的选择,健脑护眼,提高记忆力,能量续航,为备战高考加分。

" x, D( ^/ Z0 N" X- M- P7 \
2、积极正确的心理疏导
8 T8 l6 l' T! a3 n0 e5 m/ ^% v) O
面临高考升学的压力,不少孩子会出现紧张不安,焦虑急躁等不良心理。家长需要帮助考生调整好心态,做出积极正确的引导。
& S& ?) h2 t1 A: T- ?. ?
扮好“考生助手”角色   
+ J$ B6 L% m7 O5 q* d$ }
1、不给孩子施加过多压力

4 D3 ^3 |& Z! Q4 c) G7 ~6 ?
用积极正面的态度多鼓励、关心、陪伴孩子,增加孩子自信心。
5 U( B7 E  o) L, G
2、高考不是衡量人生成功的唯一标准
8 x# N- |; ^7 A& `
考生和家长要理性看待高考,调整好心态,家长要信任、支持孩子,和孩子一起以平和的心态迎接高考。
( f+ T+ f4 m$ v- L7 A# ]- Q/ v- T) Z
3、保持良好的沟通
3 |. T" ?% ?5 i* d7 Q
关注孩子的情绪变化,帮助孩子调整焦虑急躁、紧张不安的情绪,合理释放压力。
4 `& [- U% V; ?5 U9 j
梦想启航,青春无悔

& i' X) R5 [/ y% E& b
在泪水与汗水交织的一年

7 c+ w- C8 T' v* q- S  j
每一分每一秒都值得珍惜
+ E! ?: n3 J5 M" u( O+ ]
愿每一个认真拼搏的考生
5 U. a- K7 U8 u2 m* j1 X5 }' X
都能迎接自己的理想人生
& e9 w; \+ @. Z9 R8 `  m
新浪微博 QQ空间
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

QQ|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 )  

GMT+8, 2026-1-26 22:31

Powered by WW.ICBW.COM.CNtechnical support:传播网

川公网安备51010602002315号

快速回复 返回顶部 返回列表