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貔貅，中国上古神兽之一 5 G! o5 f6 R( ?& o
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 0 b8 M( |3 U) y a) i" X/ R4 d
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
% Q* ^8 u0 ]# r( X1 E从古至今 4 w* K( l r& M& |7 z" _# K3 H+ w
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
, h# C& X0 K7 P7 e. n8 \% ]而貔貅之所以有如此神力 4 ~2 Y- V6 T8 J: u% t
在于其有口无肛的独特身体构造 ' M7 J& E6 B3 [5 Q' g, F2 U
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 + E3 f3 {/ G4 ~0 y1 p
有口无肛，只进不出... 5 `* u- ?% i% l7 {+ d9 ]8 h; P
只进不出... ; i' ^6 U; v( u
进不出.... 0 t' m8 S/ p, |" }/ {" ^
不出....
5 J* ~' o$ W* x. j q3 H6 }+ l3 i1 i6 p) @: ?& j+ W$ b! b" `
正因为貔貅有如此特性
. g" S0 Q& P& [很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 / f; ^) M6 w; \+ n/ g* \/ R6 p
顶礼膜拜 . u. g0 l1 m7 r# Q2 l
) S! ?. g( h5 A+ x9 O
更有甚者
8 q% F' h6 D+ u' r将自己家中的厕所改称为
. \; i/ D& S d: l9 U, C, ~( u【貔貅宫】 " H/ L+ G8 Y Y/ m% y. u6 q8 ~
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ; S. U5 d! S, _5 z+ K
0 ~( K; Y8 k# y m（我读书少，你别瞎扯淡啊） 6 B3 A* ^. A. C0 n/ X+ D$ w
咳咳，好了，扯淡结束 . n$ W+ A3 [) Y
进入正题 & ^. H& Z3 O7 c, {/ f4 c
" e3 l! d# s# g t
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
, d6 R& s; v6 ?! B4 ?0 V相传英国国王乔治二世
6 b* X7 e' M+ p" u- k! J就是因为大便时用力太猛 2 ]& {+ r4 w! U4 O3 ?, v
引起血管破裂 5 G$ ?5 Z& S( k2 c3 d. x! b
失血休克而亡 ' E6 K7 r, H; _2 h' c( Q' z6 Y/ I! K
+ v' u) C4 q; q, Q1 T5 {
（太惨了）
/ a4 Z) V1 O; s* J凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 ( k0 e+ r3 ]+ }( _9 ^
研究表明 $ X. q- p1 \3 j* M7 j# X8 _
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
# e. s' D: q7 c3 {' o2 ^从坐在马桶上开始 % ^8 Q( j) A: X& Y+ P. t6 i# X
就是煎熬
* k* [% s2 g) x- m. J1 ]最惨的是，还熬不出个什么来
a7 y% s' O$ |5 ]& i: M B
& [$ a- @+ B8 |# m/ R2 ~因为小编写不出稿子
* x' s) q2 H2 h- l就像你拉不出屎 ' M! v$ r0 w3 a7 T9 }
一个字 * t3 Q! n6 W+ G5 |
( `# [, S3 G/ S' |
那么
% o9 H( U9 t$ X0 l: M5 f+ K' Y6 y" _! F2 h" |/ ^
这个专题 7 G( h |$ A8 K
小编就为了你，与便秘一“屎”战 2 P- @( ~2 y8 P' h5 b4 [
排便困难是啥样？ 9 d% ~$ A. @( T4 k1 U% \$ c6 I
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
) t+ m1 ]# K: N+ u$ |& G9 H费时费力就是拉不出
- z1 ^& W, d, A: k+ |好好的腰 ]% G! G6 Y9 {5 d9 h1 u% L, F3 n5 u
硬是被便秘拖累成这样 " ~: i [. T# B r( T( l J
! G9 P2 G) b& _' y. Z5 w1 k
唉！！！
* J3 P: p! m/ u/ q2 J' ^. [已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 & J3 m) b# e2 @" [
1 o3 c- X3 ^* {/ S: ]此时
6 o* e( m. q- B7 V$ |3 {大肠最有发言权
0 O2 ?" f/ A) B$ n6 T因为大肠一生都和便便打交道
- K% y& u: \1 u; R+ \( i5 F# l. E' R. t, j8 M
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 * }1 Q2 G5 [, y
大肠就开始
, A- r- P. o" C% m! M, M/ m一边吸收其中的水分，塑形成便便 0 [; \2 R# u8 `. [6 l' d
一边把便便送往菊花
* A+ p- F/ ?7 l- i
+ `; v, f4 J/ f1 h3 f5 p最后临门一脚 ; s& m' K5 ~* v1 w6 A% i5 ]
一坨便便就这样产生了 1 P2 z. B1 s0 p" Y
2 t+ h, F i# D
但是
- e) U& |* a9 k: _如果
, ]) [( o" R( z2 o9 o$ |0 q停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 / @& a# a8 N( W: Y
停留时间长，就会太干，增加运输难度
7 ?, X+ t \/ P$ @, m0 S$ f" I# b- l( @. M$ f5 t( a
运输不畅 % R4 U% X/ \) c* ?2 z
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
5 i( R$ [- d+ o3 T这样恶性循环，最终导致便秘
' n K: K8 J' a! {2 a3 S% c如果你不确定自己是否便秘
m+ ]6 N r! k) Q! |, {# A那这里有份布里斯托大便分类法 # ^+ K" j6 Z' j: @2 o1 J+ {
8 W- N1 }1 U& ^3 H5 [5 d9 \. R第一型和第二型表示有便秘
9 e+ m: w# Z6 v7 c3 T9 |4 [$ K* e# B. `& g第三型和第四型是理想的便形 , S2 j* K0 X; V+ N n8 V
第四型是最容易排便的形状 1 ?5 o- N) R5 H+ ]5 ?$ l
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
! C) W+ U. H* }% G; w- n$ k可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 + f- w' |9 L6 J
因为他们也有起送标准的
1 H, w+ ?2 }6 Z6 D8 T m达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
" Q. Y) }0 }) q$ [" `- a# M
, r" o' L/ c' Z4 e造成这种情况原因
7 O' ~7 ]( Z( u* e8 t* F! M5 i2 O一般是 6 k4 |" K: F$ Z" ]
不好好吃饭
% W& j( D" D. ? \, G不好好运动 1 t% b! [5 B+ Y' [$ L7 |, l/ Q
不好好拉屎等
, j, f7 f6 c+ M; ]1 [4 R不良生活习惯作出来的
3 h& ]1 j$ l5 ?: Z/ I4 q# Z( d R. n- J% X
除此之外
# e4 _9 V4 p% A" M+ g5 T小编粗略一算
9 H. l8 B: w- W& s V- W2 B也有几十种原因能引起便秘 # i0 n0 j+ U& Y, ]: u, i; m$ r. L9 H
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
" ^$ z* g8 ~8 s- W; P4 O: F3 H% Z. a- M: p* ]6 w! ?5 H7 z3 g
这些都刨除的话 % P$ o K; Z: C- D/ t2 [+ {
就是 . `9 x8 H' ?( v% Q
大肠本身的运输出了问题
3 q5 ^9 ]$ Y% |# L一般来讲 4 K, w; P* g. w) L
正常的大肠上分布着很多平滑肌 2 B& y! y" T' E$ z- U
这是人体的一种肌肉组织 - n% m: j+ {1 G2 Y
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
+ X5 f# D" C. j* {/ x) J8 \9 b6 G' H8 y4 o8 }6 b7 g- a% c* Z
但如果他们这种动力失去活力了
3 M% i& u, ~. I1 o运送能力自然也就下降了 " j; x+ i5 @" w4 e- w1 v8 e
久而久之 $ f" U, `& }5 y$ w
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
- `3 ^8 {; Z+ \+ o0 _( X7 O因此延长了便便的滞留时间 / T; S* G0 L# F1 D- P* H
便便的水分被大肠过分吸收
; l9 ]/ I2 y9 L; t3 `4 @最终导致便秘 / C- y4 T- M7 L) O+ W
) \- J9 J0 `3 N8 @! r4 B医学有句话 9 b6 X& l$ l$ m; F
7 ^ X, Y8 K+ a可见通便对于我们人体的重要性 9 h7 j! K# w$ `/ d4 r0 H
7 a* d/ J, f4 S8 C: }4 S( A便秘的危害走起！
8 P! g3 @5 B; }) z8 L" p大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ # I" I6 X! q) x. A9 o
除了心烦
+ `) E9 c+ a' D" n9 {9 R9 |( {( f这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
$ S- y8 d% `# _7 X一二三、用力！ / N5 z+ W" r) P |6 R$ ?
屎没有出来，痔疮出来了！
" v/ a' @. b" i7 `8 J便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
+ G* ]1 N& x5 n; n. S8 K. i+ {! y2 i
, X& L$ r6 |8 x( J9 V4 _/ c5 b' {4 ^便便在肠子里待久了 ) F1 f6 {5 ^8 x, i
硬得像块石头 - a3 D' _4 j" ~1 c, _8 p6 Y& r
对肠壁又是刮又是蹭的 $ n b$ W' u7 @/ R
肠子被搞得满身是伤 & e( H$ l" o3 [1 J6 l4 r9 W
成了细菌的繁殖圣地 ' r2 i2 D* ]: b- I1 |( K" w
一不小心就搞出炎症 ( p& {6 C6 x/ ?( p4 g" P& q! V$ S3 t
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 3 D; X: P4 C; x9 @2 R' q' U
可见长期便秘的后果很严重 1 K9 n7 k7 e* B: h$ ~# q- t) h: j
有一则报道 # G: B. u& ]$ y8 Z8 s
美国一男子三年解不出来大便
& b* `3 k3 b* u: V结果被大便活活憋死 9 v" |* ]. ]) i) r! j
他死后 ' i+ i& ]/ ] u- Q) H% q
医生把肠子取了出来 / S. ?( e6 {; t( t. M
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 1 |& Z8 W1 K% z% P7 m* m
比人的大腿还要粗 5 z$ f2 e6 K! j/ Q/ w9 t
( j2 w. _3 Q! \, @8 e
真是不可思议！ o, h4 C( A9 @' n
不过，值得庆幸的是
% s* h4 n# B1 D; s便秘不是一种病
5 E1 a y5 ]. [. O9 a' ?和发烧一样，是一种症状 ! n* V" e2 h% b6 O% ]1 D: i! H
生活中 8 c' ] b! f: c
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
/ f# B; s5 A) @4 c9 E2 X2 _而且，也可通过药物进行治疗 q- |: j B6 K
药物一般分为两类 6 L8 L; ]/ _5 A2 U2 s/ D6 g
泻药类
( e$ o" e y- `, b9 e9 w目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
; h$ Z6 c2 n- a" T1 }) B. ~0 `5 N2 Q7 ]. P& D; N
除了在便便上下功夫 F8 R+ h) f$ V3 \3 v/ E( y
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 . B$ H1 I' G/ K! \% Z9 U1 |
促肠动力类 6 _3 V# Z0 d2 E! g/ U, c( U) H: [
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
: |4 b. h" F% [* ^让便便顺利完成塑形 & \4 E6 N+ {" Z. ]9 Y. Z
运输和排出
0 \, w4 P% u- [) h# s& E4 _; L: g算是一种深层解决便秘的方案
' N% j. K3 g2 k5 ]! v增加肠动力，深层次解决便秘
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8 @$ T1 o. z9 Q( T' X（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） & M/ I' M6 k1 ?" E6 J
不过吧，吃药还是下下策
Y6 \2 }& B0 b/ ?! K4 C _最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 $ q/ t" y1 q! {3 W: o( W
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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