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貔貅，中国上古神兽之一 # o$ K) Z2 l- i: D/ {- Q
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 0 P l$ s" E6 x, t: ?2 E' E1 N/ V$ c
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 3 f- u( ^. W( C$ l( a1 S
从古至今 & h8 ^2 ?3 o$ s+ p
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 8 m& A# c2 z1 e- |
而貔貅之所以有如此神力
; }8 ` G9 G c0 S' _% o1 M在于其有口无肛的独特身体构造
! z& ]5 N& V. b$ h" W能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
* A6 I0 ?2 q% x有口无肛，只进不出... - c. g4 C- _& o; |- \& F
只进不出...
/ k2 I+ g) C' F" T3 d `# [进不出.... ' H/ _/ S; d3 s; @$ ?
不出....
9 R8 g6 J( m( T" Q/ g; r
5 v0 x- U" ?* I0 L5 ~/ J正因为貔貅有如此特性
7 t( u: l+ O6 d* [$ [' s' w很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 " i# S- G l, ]) l$ K2 R) Q6 c- S
顶礼膜拜 - M' I0 b- U6 t E% V
9 V; Q% U" N; f$ w/ U- |更有甚者
6 X* c: V; G5 ]' _将自己家中的厕所改称为
% C! y3 o$ Q6 Q7 a【貔貅宫】 % u" t0 n* M6 H P# S ~
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
7 @& X g! S3 E3 |* x
- K' v8 W# b7 a+ \（我读书少，你别瞎扯淡啊）
/ H- H3 Y _6 F; [咳咳，好了，扯淡结束 0 w9 H0 g/ N; ?
进入正题
/ j$ v8 B; l0 x" R, v! }* Y2 v3 ~7 Q4 U, h# }
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 2 A/ J9 t1 o7 h
相传英国国王乔治二世 9 x$ Y0 X6 k2 C) O5 z
就是因为大便时用力太猛
( H5 _, ?6 b7 @% I8 b1 g( R引起血管破裂
6 i* T0 \# ^. f失血休克而亡
4 }: d/ U; @9 t: Y
& K" R! y' X2 V5 g9 \8 D# E6 V3 s（太惨了）
" w6 j% M' r& w凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
4 u8 t5 h0 ?, }+ ~: g# d1 o* f6 C" I研究表明
) g+ t" s7 T ~+ k2 ~1 I中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% & J" D$ a6 v8 G. e# h
从坐在马桶上开始 ! g. Y5 Z1 ]% V! H8 E) C
就是煎熬
% G+ p/ y E' G" h$ V! ?最惨的是，还熬不出个什么来
& ~! k c- i' ~6 D
3 u& `' y( F, x2 c) K4 G$ C1 Z因为小编写不出稿子 ( o [: q8 |* ~. h" C2 H" M7 Y
就像你拉不出屎
8 b4 k& M- v7 f2 g+ L0 g1 X% ^6 l @一个字
K3 f+ U7 b7 _9 J/ h. r, k$ D# m8 L J8 l1 n6 T+ i
那么
0 [. y Q; Y- ^+ T( \3 M/ g" Z0 n- O- y& ^* f4 R2 ]
这个专题
3 w6 p( r, P9 p小编就为了你，与便秘一“屎”战 N) n2 F; ~7 H3 T8 B \
排便困难是啥样？ 1 T" r A9 p: O0 z
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 * k! p: U2 d! y: f
费时费力就是拉不出 3 w/ v4 ~8 u& T U. f" f, @( u
好好的腰
/ R2 k }) D1 z: s' w# S硬是被便秘拖累成这样 " j; t" F- X) X/ F! O
$ I- q7 R5 ]9 I4 A5 w- V5 Z: ]$ Y
唉！！！
* a2 R9 N$ |& W已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
& g: P1 ^9 |9 Q: f9 \2 S1 H- n
j8 q( R' p6 X1 v此时
+ Q2 p) L8 R" z; S大肠最有发言权
' b2 m( B. `% `3 m* E% ?1 D因为大肠一生都和便便打交道
5 r- d8 t0 P- m' G4 ~. j0 [' M) k! i1 S# r* s" \ Y! s
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 & S" e7 w$ a# |4 I$ w7 [% N
大肠就开始
( \8 Z; R. I4 |8 C ^( k6 ?一边吸收其中的水分，塑形成便便
# ]$ }/ |- {: W+ g* ]4 A一边把便便送往菊花
% j6 T! r1 C1 I, r3 U1 M+ I3 Z4 y
! F5 r+ j0 L( h/ A7 ^# b: K& ^最后临门一脚
( w+ p# O7 T/ _2 S0 z一坨便便就这样产生了 U& D8 w' [% t7 j
, c9 y* h. e6 E3 r0 _7 s
但是 " b. | q a: v! L. j0 K
如果 , a( G. a$ d% [& i! ^8 F
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
( n& d) c. O8 c) {4 }停留时间长，就会太干，增加运输难度 J# b; e5 u: m. N$ W# w) T
. C, f' p6 K- {; M2 Q
运输不畅 : h3 Z3 Q8 d9 o: H( I+ V. ~
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
! P5 s, H) J) g6 H' b这样恶性循环，最终导致便秘 9 A8 F7 Q& E9 ^. p4 `, D! I
如果你不确定自己是否便秘
, F2 m3 l& X9 y/ `那这里有份布里斯托大便分类法
3 D. P9 s& X) n( |) z" J
# T0 F" d$ H) j第一型和第二型表示有便秘 # N. Y* w5 n6 d
第三型和第四型是理想的便形 7 Y/ L; F! o8 c
第四型是最容易排便的形状
F& x1 @) K) {7 ?4 F" Z, J4 [第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
$ Q/ X8 A* L& g% r# h( s1 f# j$ ~7 B可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
F4 z4 o3 X% `4 i* T) D5 H4 j# p因为他们也有起送标准的 ! l% ]3 A3 v. N2 d) k
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
! {5 z1 }& i- i8 X1 f: ?* [. O8 U0 c1 ^) B' w
造成这种情况原因 " m" z7 Z) O7 Q* H" P1 _
一般是
4 `( W( U; d7 x% e1 n不好好吃饭 7 s% X3 |/ Z* ]
不好好运动 $ m: r+ S% b! r9 R! j& R
不好好拉屎等 2 h" U" @$ e; _4 E# ` q. ^
不良生活习惯作出来的 , I7 M0 r: z1 A7 `; Y, o. x
* S! k0 N9 }- R$ S9 j" Q7 G8 S除此之外
& @ [! h5 Y, U小编粗略一算 $ j& d2 O( n3 F8 e5 x
也有几十种原因能引起便秘
3 ~0 Z6 N+ l3 e* U像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
+ h% X" i- l: I1 R- R! Y8 s9 l
4 @/ W% Z% K4 ^ j8 @这些都刨除的话
- U* v' m, t# m% d" v就是
, z+ J2 `/ W, K大肠本身的运输出了问题 0 ^% f2 H8 u3 r+ S, L* }, M5 m
一般来讲
/ E* Y7 ?1 H8 V% @- R. T正常的大肠上分布着很多平滑肌 6 l @: Q) B3 f2 u8 _
这是人体的一种肌肉组织
& T& P+ y0 y4 T9 T" @* \运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
- C8 e5 w; J$ E& j& P3 J0 w
# S% W: J* U! W" E! d但如果他们这种动力失去活力了 : ]# Z5 t# C# F9 U. l% K& w( }
运送能力自然也就下降了 " n0 R) ?( e% e) ?# C. X2 ^
久而久之 * | m$ T: i5 K2 ~
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 - s; e# ?1 g# ?3 B& h6 Z4 p
因此延长了便便的滞留时间 - i" p- G" D$ v+ u! p6 F* f! s
便便的水分被大肠过分吸收
, t+ V8 r" i Y/ x' H1 k( ?- u最终导致便秘
! X. C& B ~. q e
: @$ b! b5 J# J. E4 x医学有句话 + A' b! r/ a2 p: ?! k
6 n$ a6 T" j8 Y+ D, j# x2 U
可见通便对于我们人体的重要性
6 D* `5 j' N( b9 o+ k# p" `+ o! e& o- d: k ]% D
便秘的危害走起！
- r7 |/ r# v5 n大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ 5 x- \- U v0 K6 p0 e% b
除了心烦 ! z+ c" Q5 b: e% ?9 T/ F4 A
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 0 f9 f- n# S4 N1 z/ O+ n) e9 |+ ^
一二三、用力！
' C5 `& M' T! I! n9 I. q: w& z屎没有出来，痔疮出来了！
6 W$ ~8 q) w2 i6 Z' k$ `便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 8 Y, {1 F4 T1 o/ B1 B! T: v
* \; C0 @5 L+ T7 s, A+ W: e" N
便便在肠子里待久了
# l/ }- r/ t% l$ ?- k$ I硬得像块石头 0 x4 q* Y/ i' u0 \4 a; d/ M
对肠壁又是刮又是蹭的
3 \0 X) Q* a% @8 r" I4 H肠子被搞得满身是伤
: O) y8 ? o1 N4 A5 \' Q2 L( g成了细菌的繁殖圣地
K: u3 V4 \6 e$ v一不小心就搞出炎症
; z* O7 H" x4 O3 ^5 b! U2 o/ S继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
% {: J+ i0 Z- R* |) F# ~. |" C* `: F: l. V" b5 t N
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 , R) V% {3 y" f. |; d2 L" p: e
可见长期便秘的后果很严重
$ K3 r, |. G- M1 w& H+ m5 v有一则报道 - B5 f9 x9 S S. l9 @/ _
美国一男子三年解不出来大便 3 Q, O- Q% _! @6 s: K- z7 O
结果被大便活活憋死 * G+ j; D! a% a' b d4 ?9 M
他死后
! i0 M$ W' B& B2 A医生把肠子取了出来 2 ]2 v, J; Q5 h$ `0 [1 ~' z9 q
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ' y* }4 {0 t% C) P* k* {7 c8 b
比人的大腿还要粗 6 x$ z# M1 R* {, ^
7 K M9 q7 \4 i q真是不可思议！ ' A0 o) V( q" W& {5 e- C
不过，值得庆幸的是
' R5 Y' Z! q$ x. o0 B/ w O+ C& w8 b& F5 O1 c便秘不是一种病 6 U) t( n, T% x1 J7 H |
和发烧一样，是一种症状
G' \. O2 T* j! F6 n生活中
. u: Z, q: R( D, X% U6 G, k多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 2 }6 \. d* `; h$ Q& }9 e
而且，也可通过药物进行治疗
, T0 d- G% E$ p0 l- e+ R药物一般分为两类
3 q# V' O z$ `, X0 h/ D: s泻药类 3 B% M4 [' S. C9 A, S
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 / W$ t# N: D4 C8 g3 ~
( d! p- g0 ^: f1 |
除了在便便上下功夫
" D4 T: n, U+ G1 d刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 4 f3 [! r% V: i3 i8 N
促肠动力类
, T9 ` X5 m Q/ N0 |5 R让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
2 L5 Y$ z9 b: y! c! C. P让便便顺利完成塑形 9 ^( Q \- i0 V; j1 e" x. y/ c8 E: m7 B0 f
运输和排出 * w! p0 D3 r/ P6 `: \/ n2 p
算是一种深层解决便秘的方案 $ K: T/ p" B( H: I
增加肠动力，深层次解决便秘
, p# A8 m- ~6 B, n2 T( f- r3 ~, b3 t* d
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） ; j7 _0 C: N; m2 U; p
不过吧，吃药还是下下策 ; Q6 E" q0 ]4 B+ ^( T
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 7 K# I) i6 }# W+ S; A
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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