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貔貅，中国上古神兽之一 1 f1 p: Q6 O0 F7 ~
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 2 I. |" F9 L+ ^% F" }4 h8 A7 t& |
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 2 L e- S! z/ u/ p0 ]4 J
从古至今 # y1 ^* V! F. S. t
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
: n1 C) \ y5 }' c" j$ T而貔貅之所以有如此神力
" @" g, T8 r+ i# q. \在于其有口无肛的独特身体构造 % j& b1 T& E* {: Q) J5 O* Q; m3 R
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
0 l' J" x: ~& T: M# {有口无肛，只进不出... 3 S) W& j$ l% s# ]3 `, B! m+ c
只进不出...
* ^- v% w* O) B1 y进不出....
) Q- W# E3 ` K z$ p不出.... 3 g. X& {) ]0 a8 B2 F9 u
. v' u! O* a0 s# S4 w正因为貔貅有如此特性
5 w( U7 `) B4 G9 J很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 1 c9 Q# v/ H0 `7 L7 X
顶礼膜拜 + @6 ~1 y3 l m7 e) A( u
1 z* B( l" g1 X$ x7 ?
更有甚者
, z: b; E+ M. @' D3 B/ e+ I将自己家中的厕所改称为
2 ^7 ~& w. k9 ^' H【貔貅宫】 % J8 _9 s) u: f. K; Y
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 - ?$ n# \7 d/ @3 x( u/ s0 w
& ]2 T* N/ w3 F9 a（我读书少，你别瞎扯淡啊）
! \- N: ~- B$ j9 A9 G! s咳咳，好了，扯淡结束
# q, d7 X8 {: e/ W, k进入正题
; U& f% c. G8 v
0 x J3 m: a, c0 i5 F( v# W* p那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 0 l. j# U4 v+ {; h; Q! A4 J
相传英国国王乔治二世
( K& c4 e& `9 x, k就是因为大便时用力太猛 ' c, q& b& @& V- T; D/ Y4 c! \; F
引起血管破裂
6 M% j( L+ v' \失血休克而亡 : e& Q; j b7 ?/ n; ]; E. [- a8 X
( Z+ j2 k, I- w1 e
（太惨了） % s9 A3 z% x5 c( g5 T/ d
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 9 I1 E4 Y( X- W9 I2 p# Y6 S
研究表明
4 E- \5 y/ k3 R6 B2 ^8 r6 t s& R0 r j中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
0 }/ ` G- v1 ?8 y8 F# Y7 s$ D从坐在马桶上开始 6 L. a" t- M- m' b
就是煎熬 2 s0 `3 J& U9 Z2 H1 U0 U7 U
最惨的是，还熬不出个什么来
- M& K* ^8 r+ G: w; t1 D
2 O& j2 \; P& c6 P5 ?8 X因为小编写不出稿子
! i+ g1 v. G1 b% y+ B# P就像你拉不出屎
+ z+ c; _& s' ?- R' }6 k一个字
3 V" _8 [& T8 R" M0 x2 G% X' a+ o2 h m% i) V1 @3 x
那么 + N5 x _# b5 y: p' e$ X
6 @" A! u4 s& Z7 h这个专题
7 O' j& D& H9 l+ _% f小编就为了你，与便秘一“屎”战 1 x0 D# R0 P% o' s1 k7 n
排便困难是啥样？
" [+ a' e$ D' k+ U( P4 b1 ]7 `& F2 W千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 5 _. n% L8 n6 m& k6 @5 P
费时费力就是拉不出 ( G, n! o$ ]( @0 L! {' |5 i/ C
好好的腰 . m" z" o, f, W& I' Z4 X
硬是被便秘拖累成这样
4 P2 k/ l6 O. [0 @$ `" {. C. c* O' ^8 }3 ~1 h% k' T f; w
唉！！！
. K- |5 e. y% ~; y& S已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
# {7 ^6 u C/ u. {
! v0 N; K* N0 v- i, x' H8 z* y, Z此时
9 L8 ~# J. F4 s6 S大肠最有发言权
, V; S# v, ^3 ~6 O7 N! @因为大肠一生都和便便打交道 ) p: P% F7 `( ]' p7 E
1 A; ^! |0 \" ~自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 7 a+ u! m' r6 X/ P" ^
大肠就开始 9 b3 R, ~. ?- y/ [$ T5 j
一边吸收其中的水分，塑形成便便 / Q4 u& \1 _7 _9 Z! W/ w5 o& z2 D
一边把便便送往菊花
w2 U) g' o7 z) f; t$ O9 \( D5 X7 f/ k
最后临门一脚 / @9 f6 J5 g+ s% T+ r1 u# {' ~& j: S5 Q
一坨便便就这样产生了 ( [+ T% N: M* }6 ]
: S w0 }* v; }& H0 w
但是 ! U: @1 c _* y0 u; r( N* h
如果
( @/ d# B7 G2 f停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 ! K$ N, T# F% m3 g- Q
停留时间长，就会太干，增加运输难度
; c7 {+ P" a* i3 h4 ^" H6 i3 z, [; R
运输不畅
6 h. i w5 Q/ q0 K就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
% p# p' O9 B+ Z }7 D4 J这样恶性循环，最终导致便秘 " ?- T2 F1 h: o7 I J2 ^% o- q
如果你不确定自己是否便秘 3 r; k1 T8 `# T( e) E
那这里有份布里斯托大便分类法
8 x W) w) v, {" y0 w- v j+ P2 o( D. E. L% x+ m5 S2 f
第一型和第二型表示有便秘 ! z6 {2 y H7 {9 a. z- v8 y
第三型和第四型是理想的便形 ' C8 c8 y0 p. E3 o9 r' O" S- @! N1 `
第四型是最容易排便的形状 4 P. e3 j1 `, T9 }$ c9 j
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
$ w! i( |; ~% L H4 W& z }* J$ a/ B可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
: {, C2 @4 C6 w% X$ R因为他们也有起送标准的
) R; O6 `/ k b7 q$ ]. l& J达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
- t# ~0 m% p- _. I7 \+ h4 ]& D% F- I* Y4 X2 l( ]+ `& r
造成这种情况原因
& K! B Z+ e: d' n: H" ^一般是 0 [/ U) z) y( n( k. R
不好好吃饭
$ e( w$ [3 T) b/ q不好好运动 2 J' f; _7 O3 |$ S0 Y
不好好拉屎等
" I1 i* q. J8 }7 Z不良生活习惯作出来的
" {2 Y; N8 M4 ?1 f7 |# D) x& {* f% }7 a$ V
除此之外 1 J0 F( q# w g+ Q
小编粗略一算 * l0 x' C1 c. k ^
也有几十种原因能引起便秘 ! J* C& V, B0 _* }/ r* @
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 - J* C( Q/ r9 i
6 z5 o+ O5 ^4 p这些都刨除的话
6 e0 O* K) v. e就是
' i% _6 H" v/ e& x+ n+ Q7 t/ c4 Q大肠本身的运输出了问题 , Y, l0 o8 a9 R8 }, ~
一般来讲
$ ^+ y$ |! ` G" I6 g2 @* r正常的大肠上分布着很多平滑肌
0 s! K; v: h% S5 |, [) \这是人体的一种肌肉组织
1 n% W' i) P) t运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
4 f$ ?" N3 o1 o0 P9 b
" ?: I" s* A; J0 k9 }% V8 R+ t但如果他们这种动力失去活力了 " P" C$ C( } [% R0 ~
运送能力自然也就下降了 ! [0 {' Z) n' ^: P! [
久而久之 & }. A# J* ~; q9 s: a$ m
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ' I& S- L r1 a- I5 @3 }
因此延长了便便的滞留时间 ) Q7 h) k; H' P* I) q; K
便便的水分被大肠过分吸收
* W" u7 O N7 j; X* R最终导致便秘 ' {! ^! p. l, r: x
# H" N3 A: U; [' A4 `4 F$ F医学有句话 / z/ n* |4 f% i5 E3 Y9 Y
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可见通便对于我们人体的重要性
" w) {. u: ?0 C% R2 _; a
* ^, k6 @7 i" I* N: m便秘的危害走起！ ) k+ K* c- h& S" W, o; @/ |1 u/ R
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
# W3 g7 D- M7 I, B除了心烦
- V: ~2 h& m2 ? B4 `9 U这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 4 |+ w" x; K8 Q; J9 @; _& C0 F
一二三、用力！ & Y* ?" S( u0 Z
屎没有出来，痔疮出来了！
; z# v5 a! \6 o7 Y# K2 W1 ^" S便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
, F& s, [# o# j% q
7 U8 T- G6 L7 |" b5 a5 T; l2 k+ @9 r便便在肠子里待久了
" @. k3 t2 @# n# {' l$ h硬得像块石头 & p: C) [& K1 k" C N4 Y% K$ T6 [
对肠壁又是刮又是蹭的
7 M0 C A _6 N2 b, F) o/ t肠子被搞得满身是伤
' W u1 `$ w7 n9 ]% `3 v) n% u成了细菌的繁殖圣地
7 D( X* f* d7 W% H( k9 x一不小心就搞出炎症 , ^3 {8 k; w3 {# \! T' }, `
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 9 g- \, W! m U7 U# Q6 @
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 & \# A. h; r2 H" h
可见长期便秘的后果很严重 1 s% P; p6 P* w' u) F
有一则报道 3 o9 O! ~9 C: j5 u
美国一男子三年解不出来大便 ! @; g. n: @ C/ D- l' V0 @& H
结果被大便活活憋死
8 V) b9 w% A! l& k9 ]% H他死后 " t1 k/ _9 S, H. O
医生把肠子取了出来
- U* ~* ^4 y) y结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ( k( {" x+ ^2 R3 a) q+ D6 s
比人的大腿还要粗
& d, G6 Y# k' l5 t9 ]! K; Y- m' I' }2 Z% d/ q, [
真是不可思议！
% U4 d. C/ N8 h: |! m e7 D不过，值得庆幸的是 1 }& X9 H, w2 T7 y! S! M' }7 \4 B
便秘不是一种病
~6 f+ o4 r% _8 h和发烧一样，是一种症状 5 z2 f2 b8 {2 |0 w0 A, Q* j! B) f" f
生活中 " s4 [$ W( B& S/ n1 ^8 \" m. f
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 + t A4 k! O! |( t0 U% A
而且，也可通过药物进行治疗
7 ?# n, k5 P: z8 S/ h药物一般分为两类 4 V% E2 O) _) _$ i9 ^/ ^ |4 }
泻药类
+ z/ N3 B3 s+ k: y& N* K" \目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
! a6 `3 d. m0 O9 s% e2 {& k1 D& n
/ o6 F! \; l, S% i) Z: E( {除了在便便上下功夫
$ F/ q/ B/ i5 T9 o刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ], l7 b9 a9 @7 K7 S8 J2 H
促肠动力类 * b4 F1 f2 w5 _" l+ d& [ a
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
* p2 w7 x+ z9 V7 L# n- A0 L让便便顺利完成塑形 ; a8 V# U2 A! z9 W. K3 A( e
运输和排出 % o) J" k& T* ] v: ~' w1 E
算是一种深层解决便秘的方案
5 \, n Q5 V% R- p: _增加肠动力，深层次解决便秘 , b) c X. m+ I" s) y
/ c, }5 ^2 u$ [ g9 e" N（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
6 |, i$ @, C7 Q! I7 j: @9 q3 B) [. S不过吧，吃药还是下下策 3 r5 C4 v( k) U4 t1 X6 z1 T
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
# ?5 w8 _/ Y' ?6 M; t: r以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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