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貔貅，中国上古神兽之一
) @. D; a: _9 w9 |& ]4 t与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
$ h! W5 J' p7 i% L相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 8 w% E6 v4 ?6 p+ N
从古至今
% v- Y0 y; N$ ~1 w! O/ N; m, N上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 + u* x6 x! R& D3 I" l3 ?' V* G
而貔貅之所以有如此神力 ' _8 @ @ O% ] F1 x
在于其有口无肛的独特身体构造 2 o: }! n l' G ~% A
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
0 \* R7 Y6 |* i' ?有口无肛，只进不出... ( v! }( w+ T7 Z
只进不出... - i+ I: G4 l& M( K) E( Y" C( K' M
进不出.... , r3 r. Q; ? o
不出....
6 V8 l$ [. K& j
0 d# L) Z/ k0 B- {" t) s5 o正因为貔貅有如此特性
5 H# E9 g% [& ~% x5 L) f很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
3 w, N4 \' n0 q3 p顶礼膜拜
) |7 c) r" B3 g0 M a" u! t* i
更有甚者
& n) Q' L9 ^3 P将自己家中的厕所改称为 ( T, O/ S" o! X& f2 p2 L# j% [7 j+ P' J
【貔貅宫】 1 {! j, o P; N! }( z& N+ F
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
s' Z4 z2 m- {5 v8 E* j3 Y- ~) j) f
: ^) [8 |! q" \（我读书少，你别瞎扯淡啊）
7 _0 I x1 }. O, b- Y咳咳，好了，扯淡结束
1 y- ?6 T# f1 h3 N进入正题 6 I; U. y! f1 Q" s
/ i# G% ]3 i, J6 E' ?7 \: a那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
( A( P, ?9 y8 u5 F相传英国国王乔治二世
" M+ d, K1 r: C* a就是因为大便时用力太猛 7 [9 H2 ~/ ?) K4 p Z, [4 E
引起血管破裂
( b M' o2 q- G7 f失血休克而亡 7 L& R+ I4 J; ]5 A' R! X
* ^% I) a/ y& q$ [7 Z（太惨了）
) c- _7 @6 J2 S9 Z0 u& {5 k凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
' E. J% i' ^. B9 g& l, d& K g研究表明 0 E9 P: ~" q$ Q$ [# [7 ^ q
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% S: j; M; `3 m' B0 w1 c( [
从坐在马桶上开始 * W E# _9 T7 ]
就是煎熬
% U T5 S! C0 Q最惨的是，还熬不出个什么来 + E8 ^! A+ o# r |* j" m# @
* C3 @- L% o& H. }% N0 H+ _2 C5 }# K
因为小编写不出稿子 0 _9 e8 l1 }8 G% v0 E
就像你拉不出屎
% r& n. X( g7 ~) _, S& k z一个字 ! T, M5 Q; m. X$ d3 _; t; U: J
. B* V* x% ?$ t3 e7 Q% s% }( e那么 & B( ~( B) [! m9 b: s8 G
" q4 ^6 U5 \. ^7 `1 ~
这个专题
& U1 L, j1 Q+ N% ?% @3 V( H% a小编就为了你，与便秘一“屎”战
) V* V f" ^' [1 i- J4 L# y3 U$ h排便困难是啥样？
8 Z: a$ W. C: r [, [千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
, O* X0 Y6 k! E( e% D) D3 h4 z费时费力就是拉不出
2 O& T/ z1 B/ a8 q) p好好的腰
& ^* J7 c( x6 T% m d硬是被便秘拖累成这样 3 U7 U" X! t# b0 P
, [8 U+ R2 ?* E; t) a0 B, U唉！！！
9 y) {* e9 t5 |/ w/ j3 T) j已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
9 j k6 D' [$ u$ o2 I8 W/ E9 u) {& r; l) y6 d& H, o
此时 & w" o+ x) D' u: N- b' Q
大肠最有发言权
8 e: z1 ?! S6 \7 n6 D0 s/ D因为大肠一生都和便便打交道 $ b& P) ?9 N* g8 O, e
* D# [- J/ _# l4 b2 j
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 1 J0 e. h% r5 M' \
大肠就开始
5 w+ O) e% H$ ]2 {一边吸收其中的水分，塑形成便便
9 A Q# H! _ {( v* A! O# I( b! D一边把便便送往菊花 0 G% P+ X/ e$ b1 }/ ^
* V8 J5 a! o" Z8 L: u最后临门一脚
$ W! Y# t' K$ }$ E6 N( n. _一坨便便就这样产生了
' {( q( z3 V' ?3 w; ?; b9 q, G4 Z# `
但是 - [* g$ ]& E3 `+ F7 b9 [7 l
如果
" R K" a& M% }$ @' P停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 7 A. U% r* i& p+ ^7 n
停留时间长，就会太干，增加运输难度
' \) @# e' V9 ^4 j! V
' j8 Q, _' ^4 [- E6 d. n) e9 d运输不畅
* X; @. n. N; k" P) }0 k8 \就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
0 E. v) j) t- R1 V' T( t这样恶性循环，最终导致便秘 N5 W8 T5 X* T0 |3 Z
如果你不确定自己是否便秘
. j& @, G' M+ m6 l" Q) i+ n! v那这里有份布里斯托大便分类法 ' |2 \$ i6 `: R* F+ ]
9 y1 k% B, v- K( Q R第一型和第二型表示有便秘 8 j' s [: o0 U$ H2 A8 V6 w% z
第三型和第四型是理想的便形
0 |% X( N4 S; P- g" ?( g! L第四型是最容易排便的形状
$ C$ `& B; o) ^8 `: o4 K6 [5 T第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 2 o8 Q5 P: \% g$ b8 p0 G5 c
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
3 q2 `8 u; n7 Y, Z9 h; {因为他们也有起送标准的 6 B5 _$ O2 v: ~: C
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
* @& @5 O. Y% C9 k9 D/ M) p" r$ @+ x9 C
造成这种情况原因
+ Q0 K3 \7 V! {$ N0 S5 w一般是 & R& a0 U2 c7 G* e0 V9 Q3 p
不好好吃饭
) d( @ [4 }* G$ B4 C+ d不好好运动 5 \& G5 z; k7 P: l' |/ @
不好好拉屎等
4 s+ r2 g( w( a" Y, V7 ^不良生活习惯作出来的
" z3 T/ @) a P: ~9 d& P: `
3 J. }* _2 w; R; D) H除此之外
+ W! {7 v. B. x! R: j9 I9 F小编粗略一算 ; p: W8 e9 _/ `6 D) K
也有几十种原因能引起便秘 5 |6 L, \4 R z
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
0 y& J% R% _: b2 T5 d6 ?) |& W( L: J2 R# d: S
这些都刨除的话 1 p6 `) n0 N6 Q8 z4 C
就是
% k! u2 P2 V6 l* o! e' V大肠本身的运输出了问题 2 y- g0 f9 s0 {; {/ p, s
一般来讲
0 D5 J, u6 A2 w+ g) P正常的大肠上分布着很多平滑肌
" n8 l; N+ H& f. l5 \9 K这是人体的一种肌肉组织 , ~! s( ~2 [6 v m
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
5 D ^; v$ {3 f3 Q9 ^1 s! U8 R$ ?% ]$ \
但如果他们这种动力失去活力了
! @$ T- W0 q% Y8 ?运送能力自然也就下降了
3 }% X! `1 A; N+ N, y( H1 j8 U久而久之 ! O: F: s: a- w4 l! `; w* W$ m
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 8 P8 F+ h* p, e& d, g) o; c8 q
因此延长了便便的滞留时间 % I# e! s! A q5 O" g& }6 D5 ?
便便的水分被大肠过分吸收
0 z0 B6 y6 m/ Y, Z% R最终导致便秘
, Q& ?% R' F2 [- m2 w+ ]4 W1 z
- o% ^% x5 q1 w医学有句话
0 [' y7 r. R5 K- j3 e: F: C( c7 {! l }+ C4 B( }1 J
可见通便对于我们人体的重要性 8 K7 n/ d0 d' \ U
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便秘的危害走起！ - h/ I" w8 C$ O0 i( A, @
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ * q+ ] Y! y2 k
除了心烦 & S; K( Y7 n1 d0 ~
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 / O- {" Z, @0 q, G1 W6 l+ z
一二三、用力！ + `$ k) b& d5 b/ D' P1 n) t
屎没有出来，痔疮出来了！
, I) |# m" {6 }( f" X; b1 ?0 ^8 [7 V便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 : @7 W. L$ h/ d5 |2 V
7 {* y! x* @ ~- x! o( T6 ^便便在肠子里待久了
" s& C ~( F$ G& {硬得像块石头 7 ?7 s) H0 K+ n4 m0 a! j
对肠壁又是刮又是蹭的 0 L6 \; r/ n- N3 X0 R& ]7 ]$ ^
肠子被搞得满身是伤 6 }% g, M- L- L. ~
成了细菌的繁殖圣地 ) O* V6 J6 z4 r
一不小心就搞出炎症
' c* \5 m) o& A. Q继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 # ?; T% ~$ E" q
4 T$ V' B% K+ N; o1 L. y
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
; l/ @! Y! t H+ A) Z可见长期便秘的后果很严重
( Q6 S. v+ }8 X有一则报道
$ b6 [3 a- O7 A( C- |4 f' z, I美国一男子三年解不出来大便
* L: {+ H/ j9 x& i: G. X# X结果被大便活活憋死
* ^# i+ B) D$ w M) ~* N; h他死后 & m% Y I- {6 i% X1 w' r9 I! E
医生把肠子取了出来 , M0 j4 v' X d# ]" B& Z
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
; U F$ ]1 c6 R- b/ g9 x/ C( D比人的大腿还要粗
9 Y9 W& A P7 B. F- L0 T. A$ I) ~+ T. ^: \8 t4 t8 O' M. E
真是不可思议！ ! f# h' U: H/ \( G/ X r' ?
不过，值得庆幸的是
% _" D0 {6 g/ l" K/ b. ` N) m便秘不是一种病
/ B3 A% r" `- P, F+ S) {8 J6 U# R和发烧一样，是一种症状 , q8 K8 f* N) {* q* K
生活中 7 f: C3 l" T& n" N2 z
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 , |. G6 A' h. ^' p' U$ U
而且，也可通过药物进行治疗
& r v5 j5 o, c药物一般分为两类
1 z3 @: ?/ y4 s5 M `- ~, p泻药类
* K1 }, F% J# d& `5 k6 m目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
! k! I4 \; i. w' C" {/ Q1 d0 t# u7 W. R/ n) U2 V p2 q; n
除了在便便上下功夫
9 l7 ?% j) l2 ~( K, k$ }刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ) R" H$ s* [3 S% e ~
促肠动力类
6 R/ N" K% i1 P1 M- l6 K/ m. y让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 # [+ A" o; ?* H% b& E9 Y
让便便顺利完成塑形 1 @( o' D1 T: b" A/ D, V Y; ]) [7 U/ b
运输和排出
+ P% M! w& a( u0 z算是一种深层解决便秘的方案 0 {8 A$ R# J( z3 `+ n2 a# K
增加肠动力，深层次解决便秘 2 G/ L% W( r! {( m: a5 B
[/ s+ Y, [' ]3 i* V5 }# q（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
# W5 V# N* @; { ]2 y+ \2 l不过吧，吃药还是下下策
' V" W5 u" p+ z3 o最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
9 o6 Z! k2 Z5 w; E: U8 I+ j+ ?以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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