缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

施贝安2020

昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。

她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”

我：“？？？”

虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。

大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。

, t; w* ?: U0 [3 o

《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

# R* t4 i* D5 G4 x

也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

" X' g: ?' U) |5 I/ z4 u$ r% s

看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

2 _/ ^, f$ K$ N8 \( C/ s

7 L( [) }  |+ L0 {

01

—

这3类孩子最容易缺铁

说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？

5 n. k8 o4 q; i2 F" g- g

那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

8 [, m8 x# `- @& q+ D2 o  N% e) _

02

—

孩子缺不缺铁

就看这个数字

! d! Y* j& }* C0 {; x

看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。

1 ~4 s) D! Q7 w, q

看血红蛋白

孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。

6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。

) p% g- A2 X) k' v4 I) O" U: O

看症状

比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。

# k+ d: `+ V3 l. ]8 p- N+ k

但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。

- d. C' J; p+ Y- i# T! V  h/ h

03

—

食补虽好，但也需注意

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

! j) k) z' t0 l% J- D# ~# [

等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。

不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。

! [$ J5 @# @% \2 u5 y

食补之路可是困难重重。

( s: S1 P. J' L- h

首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。

其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。

+ t2 w& a; p/ e8 h, j1 K5 I

04

—

必要情况可以服用补铁剂

缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。

/ _5 t( I9 l+ ?8 ?

大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。

今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。

更有效

采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。

更温和

3 s" P; k5 T9 l# u  c  v

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。

7 v! C( F) b6 E+ H' E

更好喝

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。

PS：

' B& }- u( m4 L, S& a

贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。