缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

施贝安2020

昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。

她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”

2 q1 W% i* V: g/ l

我：“？？？”

虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。

* ]3 n" w6 n; R7 y8 k: P

大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。

《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

0 [" w4 r, E- s4 O$ H- f

看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

% c8 l% k" j9 X9 W) Q. ?9 e  {$ n

2 }% k1 Z. J) ~4 ^

01

—

这3类孩子最容易缺铁

说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？

那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

) u  U$ T: S* I& L7 f

! `% c* q( ]+ Z

02

—

孩子缺不缺铁

就看这个数字

' r+ z( g2 {8 n( A( X( t

看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。

看血红蛋白

0 o1 b& V0 g6 A* \" D: T: E

孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。

, U( U& }; f. F' Z1 k* O$ p5 A

6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。

) P" K# T% ^3 n  O: N

7 X5 ?6 b" y: P5 Q6 R! L

看症状

) U& k* O( Z( K) V

比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。

: r% {5 [- w. j

8 g$ X6 S; @" Z, n( |8 i# v

但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。

) t  H" I( A! ^4 G' K+ |

03

—

食补虽好，但也需注意

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。

+ D1 b( q0 g5 T8 X0 L4 n

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。

- d. P! K1 ]0 i/ E5 P1 K

不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。

食补之路可是困难重重。

; D* N9 M/ }! V, y  v

首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。

其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。

04

—

必要情况可以服用补铁剂

# _1 D0 l* h# }: q* F3 f

缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。

/ m: f# C" t8 Z. p2 {, f

大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。

/ K* e+ J9 z: W  e- s

今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。

# a/ t; w" K7 [; b1 ]* T

更有效

7 }5 i& ~* g; N, C! ]- U3 J4 p

采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。

更温和

; A. {( p# l5 \- E

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。

+ Q2 Q$ i! v9 P$ y  u4 f, {

更好喝

6 N$ P% y- G( j% x

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。

" P, l: G/ A# {. u" K6 Q2 g

PS：

贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。