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昨天我和闺蜜聊天,感觉我科普的职业生涯受到了重创。 H3 I+ \9 X( M8 ?5 P- a- J: l
她跟我说:“我家孩子有点缺铁性贫血,但是能吃能睡的,应该没什么大事儿吧?” 6 ?" W0 h9 q# r% z* x
我:“???”
! O9 B" [# B- ^. s% J4 B虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇,但是不得不承认,很多家长和我闺蜜一样,对于缺铁的重视程度还不够。 ! ]2 @) ?6 Y) D0 r( V" q
大家要知道,相比于缺钙,孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。 ; O+ `: Q1 Y4 U8 D% g. D: e$ c0 e
《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出:“6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” 9 I' ?& @6 X% C5 l) T$ d
也就是说,6~24月龄的宝宝,每3个宝宝就有1个贫血。 * K6 {1 R& k5 v
看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受,等你们看完下面这张图,了解了缺铁的危害后,就知道这个数据有多吓人了。
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01 — 这3类孩子最容易缺铁 7 z$ ?; l& _8 W3 F
说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗? 3 s" p2 v' b @+ f
那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。 2 K9 v3 {0 z% m5 ?) b8 P
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字
: x. S! v4 U K7 Z/ o+ ~看到这儿大家可能好奇,那我怎么知道孩子缺不缺铁呢?有以下两个方法。 D! D0 ~; S' B+ B2 ?$ i% w
看血红蛋白 ! R% H, ^+ X$ G; N
孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查,看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。
; F4 N1 w1 ?7 V- ~& c6岁以下的宝宝,血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。
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看症状 , U; e4 M. K: d+ }3 C6 R7 l) _
比较长期严重的贫血,孩子就会出现一些特征性的表现:比如说孩子面色苍白,不是红扑扑的,哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的,除此之外孩子每天疲惫乏力,没有精神,指甲口唇黏膜颜色也很浅等。 A% c1 b8 W) y" w. X+ m+ m
5 R! a( p2 \+ \4 V但我们一般不靠这个判断,因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 ( D8 P8 j) q$ o9 r- F7 Y+ M
03 — 食补虽好,但也需注意
& B3 F% g0 r0 x4 h. u- p0 a! ?预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
4 {' g6 d3 c" N$ s" {) l宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。 % K; W( M! K' n* r( H1 F, `; R c! T
等宝宝满7个月可以吃肉后,下面这些富含铁的食物就可以安排上了。 5 V3 X) S* I- ^
; c: ]. h5 _: v. X' O不过食补虽好,它也不是万能的,毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
7 O ^- b( s& p5 H f _. J' A食补之路可是困难重重。 1 ]( |& T* _# J* i
首先,猪肝虽好,但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属,胆固醇含量也较高,最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒,所以就算孩子再缺铁,一周也只建议吃1~2次,不能天天吃顿顿吃。
4 {, Z( ]' G" M8 Q0 f& ^9 i. [其次,孩子挑食,也不能硬塞。食补虽好,但对于挑食的孩子来说那就很费劲了,每天吃饭跟打仗一样,孩子心累,家长也备受折磨。
) Y8 E# a/ z+ \0 I+ l04 — 必要情况可以服用补铁剂 - L# k; B- `' A! z) v) I8 B
缺铁危害这么大,但是孩子就不接受食补,这是很多家长为难的地方。
+ @/ O9 ~) d8 ~1 x8 I# ^大家别急,这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂,是可以完美地解决这个两难的问题的。
- D1 d' [% s b) R1 F3 R今天我就给大家介绍一款补铁剂,那就是纽乐曼富铁营养素。
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7 z5 a7 G6 _- Q7 h3 ^更有效 5 ]( F# m3 `% N( w: J
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源,结构更稳定,吸收率更高。 7 M4 K2 U$ v& U4 H; Z
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更温和 ! R4 b3 |: w0 R# C
普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃,而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性,不被胃酸分解,对胃的刺激性很小,适合宝宝娇嫩的肠胃,所以可以随时吃。 4 \# R; V6 K$ m" z$ M
更好喝
9 X( t) \. r2 @! G一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味,但是纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,宝宝很爱喝。 , Y( \6 i( f5 P: P
PS: ( [% j! f) c, C& f3 o4 N% z
贫血效果的监测:静脉抽血化验,补充铁剂后要持续观察看疗效,提升则有效,若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血,另外改善贫血后,尽量需要再持续巩固1-2月,给宝宝体内留有足够的储存铁,防止再度复发。
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