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今年13岁的贝贝，是小区里远近闻名的“高个子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕，时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。
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% W5 b6 N' }5 r8 [ O. R& g* k( N听贝贝爸爸说，其实以前贝贝的身高也不出众，甚至体质还有些弱。后来去医院检查时，医生说贝贝有严重的脾虚，不仅影响了营养摄入，还阻碍了孩子的身高发育。于是，在医生的帮助下，贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。 ) J& E& N2 c% G! n- Y! o3 }' F/ F
从那之后，贝贝的身体情况就有了很大改善，身高发育也渐渐加快，不到两年，就从160长到了182公分。
3 ~9 z6 N4 O/ e5 Y2 s. M孩子脾胃虚和身高发育有什么关系？ % C# P3 T% D, t* @+ C: u8 a0 h
中医有言“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。所以，当孩子脾胃虚时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。 + T6 z% m3 C) p/ o" F
' Q) |% ^! l4 Q, F1 x8 @" ^6 Y5 J+ F而脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。 - \; ~$ A6 D- a, a, a5 H: M
导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢？
' T# x. D/ T% L9 @( C3 R/ F2 K1.先天禀赋不足
+ N; x4 G9 N& C! O3 Q: j( q孕期母亲营养失于调摄，或者生育年龄过小，过大，或早产，多胎，孩子先天不足，体质差，脾胃更加衰弱，加上后天喂养不当，容易患脾胃病。 2 x G( B/ c* S2 a( n; s) h, F5 g' m
2.饮食所伤 3 t; v: x B/ u% ` d' s
喂养不当。小儿喂养，尤其添加辅食，要按照婴儿的生长规律，循序渐进就，讲究营养搭配，切勿追着喂孩子，要养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，少吃零食，否则饥饱不一容易损伤脾。 7 D+ K+ v2 n# \, @7 Z
饮食不节。挑食、偏食，贪食生冷，过食肥甘厚腻的食物，导致肠胃壅阻，运化失司，从而导致脾虚。
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3.情绪所伤
; f7 ~; S% `. c: u' C7 Z现代社会，生活节奏快，一般父母压力都大，很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态，都会影响到孩子，还有很多已经上学的孩子，会有来自学习方面的压力，也会造成孩子脾虚 - o! m' i c$ P5 A/ A$ }: ^
4.药物所伤 ! Z8 V- R1 t- n8 f( T8 J% l
抗生素属寒凉性药物，过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 & b7 u( H8 h" b- ` D2 _' s
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孩子脾胃虚，这4个方面或能早早看出来 ; [6 M' Q+ D% b, }1 u
1.睡觉不安稳
" T3 i$ J" Y! ]% y孩子脾虚、身体不适时，睡觉状态会出现变化，例如，晚上会翻来翻去，爱哭闹，喜欢趴着睡，踢被子，经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 4 e/ K( u8 t; |3 W* C
2.身体瘦弱、发育迟缓
. _( B+ ^- ~( ?. F( T4 a. [7 [; j脾虚时，孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降，时间一长，孩子营养摄入不足，就会出现怎么吃都不长肉，身高发育速度远低于同龄人的情况。
8 i9 m2 l1 K. {' Y/ J3.排便异常 5 \4 v5 s: j, t' }
孩子脾胃虚弱时，会经常出现便秘、腹泻的情况，大便颜色也会变深，而且臭味重，有时会呈现出羊屎味。
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4.口臭
- `) x( f: y" g" F5 N有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭，这也是脾胃虚的表现之一。
4 I* a2 l8 W2 L0 N6 b当摄食过多，肠胃无法充分收纳食物，导致食物残留在体内，经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴，自己闻一闻，以简单判断脾胃消化情况。 % l3 G' J. B$ v) v% w& C3 w
怎样才能让孩子告别脾胃虚弱，拥有健康体魄呢？
) d- _! a* B$ K& r: Z/ O当发现自家宝宝出现了以上情况时，不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查，确认是否有其它特殊疾病，排除生病的可能后，再在喂养上多下功夫。
( L, q! c! h* I+ u俗话说“积食生百病”，尤其是宝宝年龄小，消化系统还未发育完全，此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当，就容易导致孩子脾虚积食，从而耽误了身体发育，因此饮食调整至关重要。
k* M6 P8 F! J S* R8 e% L方法一：控制饮食 ! W8 H: I- y( o- Y
保证消化好，是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好，得到充分休息的脾胃，才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐，预防积食，不要过度喂养；其次要饮食清淡，避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。
% R# d5 ], i' }" b9 \. D( S方法二：为逍蔬调理
3 C6 J! m1 O. A" `施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。 2 ~ ?. g+ X+ U
: t# y) r W( \( e方法三：运动
3 H# } l" G7 M' q9 n1 K3 ?+ l运动能促进孩子的消化代谢，利于脾胃的改善，而且还能促进生长激素的分泌，让孩子有个高个子，建议孩子平时多做运动：比如，跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 5 O$ S4 Q7 C1 t S5 T6 e5 l
方法四：推拿
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脾胃虚弱在孩子中很常见，对于宝宝的饮食营养，家长注意避免过度喂养，要让宝宝养成少食多餐的习惯，另外可以多给孩子柔柔肚子，促进宝宝消化，避免积食。 5 }0 c; _ ^7 d) {: ~: `0 ]
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发表于 2023-10-18 15:31:34
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