/ N/ v& s( @. Y! T( Z3 t( U
将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 * o9 x# N. {/ |8 M# f
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
, C0 M6 K" \+ Q$ g$ {2 y 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 & H3 U( A4 U: f& o- x
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 - k- d \3 m: @- u7 D5 n6 Z! r
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
v+ i+ D% W$ z5 j7 q5 M 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ # ^' r: y" P; o! W3 d$ {
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 : n& s# p- P2 Y* D' ?
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 9 K- O4 g, L* e+ a
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 ; I! d; u; H1 X* D% p
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
# l6 ?4 }1 N" q! g) g: K2 R6 l 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 G5 _( i) n# W8 j6 F7 }0 y; p
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
" h8 r% ?1 a7 H9 v# i9 F0 L. X 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
3 E+ V2 J2 J0 R i4 D" l) o 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 & o9 v0 J& `, ~& s
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
0 I! }6 b0 N; d! t5 l | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间