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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
! E- G. c5 g1 @9 q5 Y1 b 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 * j n" q+ V _- }3 p$ H) w. X
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
% b: N- l* [6 z 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 - ?) {0 \$ V* s+ H( ?
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 : \3 W% o0 w/ ]# y3 F! u' G3 ^* ^
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ , f$ i+ r, B5 u3 M. |: @# S
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 0 W+ Q- u- ?6 I% m- `
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ ' e* V4 t" i8 r4 j4 q! y- Y3 g
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
* v0 ~# F6 ^/ W1 |. _ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
+ L7 y- N* [- z# v 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
, n4 L* p* J+ Y# Y: { 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 7 @* a: O, I& a6 J' I+ R
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 7 a) N) d- B4 h1 N) ~- j e
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
7 W5 K( [7 W* }8 G- W5 e0 o% M( X 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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