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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 7 s( T' x/ p2 P4 a" y
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 2 {: i9 Q7 _# o9 @! y' }
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
8 I4 H) c9 j, X: M) K7 _% n" z1 S( F$ Y U% c 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 2 ^1 h% M ]7 C& S5 O Y5 T( r
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
/ r$ o3 h; ^6 G, L 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 6 ? \2 P& n; N, \; ~
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 / f* f$ Y/ A0 f
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
# f% S3 w" r3 [9 \+ ? 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
# X# _: r& y& V) b1 a9 s 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
$ F/ F7 A. q; A 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
# O. c6 K$ H# h# k* | 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 1 X0 Y% K6 V; J; \+ m
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
3 `% |! T( Z0 n6 n1 G 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
+ Q" W2 @) p" L 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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