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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。 - d* v; [4 f( z* {- E' m
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但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。
" ^" _- G. d- n7 g 当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异 5 n S6 \5 z" q0 A L( v+ s
2岁以下，是缺铁风险最高的时期。 + @' E: ^7 y, M
2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。
( D. N: s( w' b% P! R; ~3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。
: s% K9 v. a; @宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。 ; J* ^ a9 k+ X9 x2 @% H
而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
- W& b6 \$ ]- Q0 B缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。' F8 ]( N' S% S
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-02- 喂养方式影响铁含量 * g$ F A, B0 w
对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。
9 B' E% g) h+ f 但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。& ~5 T! d3 I# y5 ~7 g
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因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。- Z5 Z0 U1 K+ {) Q4 D: E
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-03- 如何补铁？ 3 d" ]* R2 b! |0 H6 q5 w" j* `3 F
肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 # `' E6 G* q; w# ?2 O9 N9 U
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。 ; k/ f/ v# X2 Y; @" G
如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。 + m% k2 t* D, s/ Z0 }5 Z
补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 3 T( I+ Z, L" ~- L
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 3 R7 O [% {& M* y g
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6 c* Q% X4 @9 T/ u1 J! [$ [纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 * A- c1 D9 I* B2 Z& ?
总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。 ) F0 ]+ p, `. L. c
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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