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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。 + j& m6 f" J" X* O' f
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但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。
# D0 A$ K4 g, J! Z) n5 w! @$ H 当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异 . i" {( F% R$ M" s4 L' E3 T
2岁以下，是缺铁风险最高的时期。
( Q9 ^4 H/ {8 \5 b6 k6 \2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。 ( [% e; _1 n5 n! I: A5 y* {# V4 S
3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。
X. m; A* }, H宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。
* m$ X4 ?: E$ P7 s8 }; ]而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。 5 O. P: F+ t2 |6 ~
缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。' c6 g; M X t( Q5 ?5 ?
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-02- 喂养方式影响铁含量 7 X( N: h/ B$ }- {
对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。1 |" a0 x2 x( } K% t
但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。1 W+ E$ e9 L2 m' H
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+ s! J5 M- x- d: E+ N6 s因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。& u, p }6 J. U4 L
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' J1 l/ }4 i) C- @* d- d5 E-03- 如何补铁？ $ z4 V; G \, S) K. c z
肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 0 Z3 d' S M1 ~8 V+ g
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。 2 J6 l8 ^2 K' u
如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。
6 `$ Q# Y) e, i补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
% X+ l7 r( `9 [/ D+ _7 q$ r纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。
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纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 / |$ Y f. H) y. b+ J- g
总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。 , U% j$ I# c2 @% E# ^, X/ A
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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