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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。 8 J/ Z( A2 f$ t4 _; T
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但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。- p& F% Q, {6 v$ G4 ]8 [/ p3 o
当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异
5 C% w6 G& V# q- w/ x: t2岁以下，是缺铁风险最高的时期。 # f7 D0 }0 S. L% {; \
2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。 / O2 |6 S! I8 k5 ?
3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。 ) v2 A9 e% B+ I: N! k1 P: R
宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。
b4 D) m6 x5 C5 @. F, q而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。 . q# z% x+ a; |: h
缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。
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-02- 喂养方式影响铁含量 , H2 ^" P8 ^: H4 W6 p
对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。3 X9 H+ d1 W7 X: B3 H
但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。" {' e" s2 a. h- B. ?
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5 G" u7 Q) V% N因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。: q( j N8 d7 w& Y; r/ d3 V! c
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-03- 如何补铁？ 1 A. K9 o% v1 V# P" `
肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 % `. s K. i, x& |
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。 - M5 o* N; a, ^
如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。
- P1 [+ F, N4 t. H补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
2 I' m7 @+ N0 k$ M5 Y纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 @. [. H7 T# D h
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! N0 N7 }; K( X$ {/ L* P T纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 , E3 O$ N) u: D- i d9 A: h( Z1 W
总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。 ) x3 _/ z o3 s
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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