专家问答 | 宝宝“便秘”，家长如何帮助宝宝改善便秘的困扰！

施贝安2020

孩子“便秘”怎么办？？

Q：专家，您好，我家团团2岁了，他便秘已有好一段时间。团团的大便又粗又硬，因解便痛苦，团团几乎每次大便时都会哭闹。按照中国民间的说法：大便秘结为 “内有火”。为帮团团去“内火”缓解便秘，我想一定需要用“水”去“灭火”，于是我采用了蔬菜汁兑奶粉与多喝水的方法。但用这种方法喂了半年多，效果不佳，团团还是便秘，到底应该怎么办呢？
* \+ Q4 r) q( {( D0 m
( t/ Z: B7 @7 _+ S4 D$ \, L7 w/ \' n▼问题解答

/ v% X! D/ O3 d$ v5 t* l/ y" D专家：小儿便秘是很常见的问题。但宝宝便秘不是有“内火”，用“水” “灭火”是不科学的！
. ?; e5 x4 s" a

1 ]% ?& F; K  `/ E/ Q
那，便秘的原因是什么呢？
' K7 A' `! h* G7 |# P
首先让我们来了解一下  
▼什么是“便秘”？
: \  |: k' [2 x# G  {/ X
4 l) E. E) k5 P0 Y! F医学上讲，便秘包括了排便间隔时间延长、粪便干结、排便时间延长、排便困难、每次排便量少、排便不尽等症状。

# o( j' t- u8 I9 F, r9 `

▼宝宝“便秘”常见原因
' Z' f2 X/ E( g3 Z" i0 E
/ _: c; i8 ^& ?3 i

1、肠道功能紊乱
4 o  Z  n9 O0 `

小孩子没有养成良好的生活习惯，没有按时排便的习惯，排便的条件反射形成不良，或肠道的排便过度人为干预，如灌肠及频繁使用泻药，其他原因如缺少体育活动、慢性疾病，及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。

2、饮食结构不合理

人体排便和食物的成分组成密切相关，蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃，大便呈碱性，易干燥，如食入大量的钙化酪蛋白，大便中就会形成大量不溶解的钙皂，便量增多，形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食，缺少纤维素的摄入，对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。

  k8 f/ e3 X9 [6 d8 [- U

7 G) s5 e1 {1 [& e& y+ X7 G! _3、肠道内菌群不平衡

宝宝肠道有益菌数量少，有害菌过多导致的便秘。

▼宝宝“便秘”的危害

# q& P6 u; |' {" C/ Q1、造成肛裂
$ ]0 @3 s- P& B

宝宝便秘时拉出来的东西会很干，硬，粗，甚至在擦屁股时还会出现血。是因为变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破。

( W4 `( ~, k' H5 g

2、长期便秘反应迟钝

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，2 ～ 6 岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。

& d! z" s4 K% b7 U  [3、免疫力下降
大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，导致免疫功能下降，容易经常生病。
3 f- j* P, [  G: E$ |
% g3 g$ k3 K4 h1 i; p▼家庭护理小妙招，帮助宝宝改善便秘的困扰
7 U8 w+ |+ Y" \: G$ }
1.足够的活动量
4 u( O' p& @& }% q( k

家长可以多带宝宝做做运动，比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。

2.补充纽乐曼高纤
家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

0 ?2 R7 S$ T- M. n; Z& k5 G( C6 W
7 N9 C* i7 F* b6 Q& h, t% e

“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。

3 {. v" g8 C" r, Q( c3.补充适量的水分
, N* m; p: C9 E) }) [# Q( d水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。