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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？3 j( m' g# U" P8 B+ s- a
宝宝缺锌会有哪些表现？/ L @% S! j7 r% i; V1 V7 ?* p1 j
5 V% K/ h% i$ b2 H为什么夏季要补锌？
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缺锌要怎么补？# L+ U* a( B& e
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3 A" `# L) S% i) ~$ S# [" G! s这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
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宝宝缺锌有哪些常见表现？7 l0 \" J3 e. ~
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
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/ |1 B1 [* \* m# `8 y那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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为什么夏季要补锌？: u2 ^" V7 u7 h, U1 u% Q" t" F
' J% X* @2 Q! g据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:+ e5 ^; W0 `, ~9 C! t
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夏季多汗，锌随汗丢' i; x4 S" L6 [& C! A" j7 F
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。
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据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。4 `" V5 c I1 Q! i
3 Y% ^+ t, ^; H. C# _2 s! }值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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. D( P% B* B: q+ b, {+ G J) w7 j4 M吸收不良，排泄过多
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由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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! `% s) H! |0 @7 u( g$ @2 X再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
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& ?- f& I3 {/ i, a# j! C成长旺季，需求量大0 t" y; \0 ^3 @4 b i
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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9 R' J7 l! ^# P这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。9 `" x+ c! q' ]3 \1 K5 Q
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如何科学补充锌？: F2 D7 n j* A
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。. n! f) T/ ^7 r4 g6 ?. X, s1 f
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。4 | g$ W; y( u5 @+ V
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？6 V9 b( t k Y6 f) K( h( N
/ M7 `% W9 |7 r$ q. A除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。5 A# r- R! n% X0 N" u
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。0 T8 L* g( q9 ?% p6 J8 v6 J
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。9 ~: O7 O9 ?5 C4 W. E" z$ U7 Q" K# ^
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8 M' u8 K) S4 G特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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% w7 }5 y" R: c% p- c2 ~配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
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/ u. u4 y4 d* d- [8 L8 a小编碎碎念：
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一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！" u ?0 w4 u$ Y
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小编给你们找来了锌摄入量参考：+ b% g' _. j @3 F" h( t$ m
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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