夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
宝宝缺锌会有哪些表现？

% ~0 @( D7 p' X- c! R- {+ M为什么夏季要补锌？

6 Q" J/ p8 V! P4 F8 ?缺锌要怎么补？

# z3 l/ p. j( V# s" [1 Y: B......

* G+ O$ r) R% T$ s- W这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！
6 O, b( \, N- G  i  j% g0 K/ n2 a
+ e  C6 {7 ], F宝宝缺锌有哪些常见表现？

缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。
; N$ P9 B4 ?! Q; g1 s, w8 |
! s8 j6 s8 w! F! Y1 x

/ q3 g, S4 z3 ?$ b5 ]
* |6 O% M' O' t0 q5 s那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
+ q. v( e: Z4 W
3 M8 Y2 e# r% Z6 N- T, K

! ?7 {8 L: |2 [% B6 P* f9 \. x
! T- o8 p  L* F! ^0 ~4 d为什么夏季要补锌？

据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
+ G9 A; G8 j) d) z) k6 K7 U3 ]
夏季多汗，锌随汗丢

在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。

; K+ f' }' m7 R据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
  d* c0 I) L1 R
' U; u/ Z! {) ]. n; s% x
  V1 `+ i- Z1 a7 z吸收不良，排泄过多

由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。

2 L' E) q- Y8 _9 A: H  e再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
# ]: X1 N7 ~9 g( e: }" W7 t
成长旺季，需求量大

处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。

0 s5 ~! _8 x+ e$ a3 i$ F这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。

, q6 p$ j4 p5 z  W' q如何科学补充锌？
: O1 ~3 z: t5 X! S$ T, G$ k+ k
, |, z4 ?. M8 N# x! e给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。

常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。

% D8 i! _6 d# w. B: |+ F2 S

' M  O. |* [  P  v" t8 R- ^宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
* L6 `9 i- i! u9 P7 S
这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
& \4 f+ b* `' b9 K$ d+ O
除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
1 l- e& l5 n2 B0 a$ R& W4 C- o- L
$ e, U  G) l: J' T% O8 t如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。

施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。
' M- I4 O, h+ i5 M+ ]
( a: s  E$ j# z0 B

/ R  Y" X' p* ^2 K3 A2 g  ?3 D% e
8 w! D, `: s5 {特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
3 ], C: E0 H; F- Z+ v
配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。

+ c3 h( B2 ^9 f; [. D9 i9 L小编碎碎念：

) \. N% h) x* i6 W. v一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！

* @! B. E: r  C& Z2 T8 |3 A6 U. c小编给你们找来了锌摄入量参考：

0 k1 k* I# D6 J' r

/ F$ y4 F2 ^7 x9 {" \; W7 z* i/ m