什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

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什么是便秘？

有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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/ Z6 J. F! R5 m4 i+ e2 c$ G, Z①每周排便≤2次；

; z9 l5 G7 z5 z) c0 {$ g3 m②有大便潴留史；
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) `& Y/ R; I# {, P! ^③有排便疼痛或困难史；
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; a4 \7 O8 }: I+ m1 i& Y* u④有排出大块粪便史；
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⑤直肠内存在大粪块；
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≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

0 R9 z. u4 D0 [5 Z* l& J( m7 |①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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③疼痛或困难排便史；
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④直肠内存在大粪块；

" p: q3 }) g7 n/ E9 C4 H- H⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

; ^& v! x6 M8 u- B4 g0 `/ {0 y* e" D爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
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# H: t9 ^* `) ?2 |造成便秘的原因

- m. Y6 G5 O8 A' \8 |/ Z" A很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

) _3 Q  _% P  Z; |0 e5 B" I; w还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
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2 q( }- O7 L0 U8 ?" f$ T3 [" D+ m孩子便秘怎么办？如何预防？

. Y( L* D5 Q2 K9 u7 ~2 h  ~1 n补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
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% m8 D# v$ d7 w) m  u& K保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

. D' Z0 L) Z7 {4 W* K) D! W- C补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

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, P) k% J! Q9 n“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。