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我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。$ M) j% q" c0 k J \% Z
8 A, G( A1 [2 g但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!% U1 t7 T4 p$ E4 c
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' d' p! c% U+ o' j) F* J R这怎么可能呢?4 u* Y9 N+ ?0 W! H4 k3 a( M+ A; ]
- g; `* H& c, ^7 ^7 K% Y0 d! Y( Z小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?! r r6 m) g: [
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后来一检查才发现是缺铁造成的!
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- B# F! r7 @0 r$ V$ |4 X小心,稍不留意,宝宝就缺铁
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9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?) G1 i7 X% h& Z3 O" l" ?7 f7 f8 @' i! m
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其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。: W; e0 y; {) g
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* G4 {5 r( Y. ~# b) _* [1 p目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!7 W" H4 x3 \* [# d1 v2 l
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+ k. K- m8 v1 T, ~当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
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《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。
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如何判断宝宝是否缺铁? / f2 ]( w Q5 H3 ^! }6 F
最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
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4 k9 d( d, g* E7 R爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看:! r% r9 S. r% s) H7 ?
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体质不好,容易生病;
6 F( E. Q3 n* a8 R& o' a精神不振,不爱动; : k4 Z K+ I, T8 f6 C2 K
胃口不好;
8 D, t" v8 g/ R5 h" Q皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜); 0 q0 ]. X5 O/ |/ i; X9 g. M1 z& _+ i' `" v
呼吸急促;
. \) ~+ Y% D. t- ~# n( ?爱哭闹;
$ A# P( ?$ Z3 P注意力不集中。
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不同阶段怎么给宝宝补铁
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从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。
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* G! J3 ^; U9 F, N- Z y' c>>>>0-6个月
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1 I) q2 i% C/ Y |' i宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。
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' [% N9 N M7 N' {3 N' b如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。
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>>>>6个月以后
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4 n2 w" p, }! }- W2 f5 e2 ]当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。9 f7 Q2 {5 x9 g; X/ \5 _# J! ?, v
! y& x' R7 k8 ?9 J+ ]/ d: ?补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 K# d& H/ ~+ F( N s/ \
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还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。, h. l; N* d9 e
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