6-24个月的宝宝一不留意就容易缺铁！怎么破？

施贝安2020

我们几个朋友都很羡慕大C，她家的小CC吃饭都不用人操心，每次能吃大半碗米饭，长得也好，白白胖胖的，据说都18kg了，个子也高，目测有95cm，一点都不像才2周零五个月的孩子。

8 A, G( A1 [2 g但上个周大C带着去体检，结果一出来，大C就懵了：超重，贫血！

! U2 G9 }8 e9 Z, H( f
' d' p! c% U+ o' j) F* J  R这怎么可能呢？

- g; `* H& c, ^7 ^7 K% Y0 d! Y( Z小CC可不挑食，鱼虾肉蛋菜都爱吃，吃得还不少，怎么看都不会贫血？

后来一检查才发现是缺铁造成的！
' [1 O: P7 h& Q% w
- B# F! r7 @0 r$ V$ |4 X小心，稍不留意，宝宝就缺铁
9 H5 T3 E3 _! U# b( I  J
9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大？

其实和小CC差不多情况的有很多，也许你都没觉察到，孩子已经缺铁了。有统计显示，尤其在娃9-24个月的时候，因为宝宝生长发育快，对铁的需求量大，但饮食结构又相对来说比较单一，很容易出现铁摄入不足。

/ }2 G  g' y, g1 q8 J* Q8 Y
* G4 {5 r( Y. ~# b) _* [1 p目前已经有大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，轻的会影响食欲，重一点会导致孩子的智力发育受到限制，最严重的会危及生命！

+ k. K- m8 v1 T, ~当然，如果补铁过量了也不行，会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
2 d6 {" R. T" m$ z
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同：4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克，7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期，女生开始出现月经初潮，铁随经血丢失的量增加，因此女生对铁的丢失量要稍高于男生，女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克，女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克，女生则是18毫克。
) n4 x3 W' V) t' Q- A

如何判断宝宝是否缺铁？

最保险的办法，就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会（AAP）建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
* C! m  e$ e7 Q( R1 R+ Z" K

4 k9 d( d, g* E7 R爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断，再决定要不要去医院看看：

体质不好，容易生病；

6 F( E. Q3 n* a8 R& o' a

精神不振，不爱动；

胃口不好；

8 D, t" v8 g/ R5 h" Q

皮肤、粘膜苍白（比如嘴唇、手指、口腔粘膜）；

呼吸急促；

. \) ~+ Y% D. t- ~# n( ?

爱哭闹；

$ A# P( ?$ Z3 P注意力不集中。
6 g, R2 u8 \3 M: u& P  ]
不同阶段怎么给宝宝补铁
  G% T% M: @) x  _$ Y
从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天，是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期，特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁，不仅会影响胎宝的智力发育，也会增加出生后宝宝的贫血风险，因为宝宝出生时身体所携带的铁，来自于妈妈的血液。
1 u1 T. `+ @6 {( t
* G! J3 ^; U9 F, N- Z  y' c>>>>0-6个月
0 `  l' ^4 a& K4 q! ~$ b8 ^. K* U( o
1 I) q2 i% C/ Y  |' i宝宝出生后的前六个月，不需要专门补铁，母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈，每天补充就可以。
0 A9 q$ u. P4 @8 d! F6 L; k0 s
' [% N9 N  M7 N' {3 N' b如果生产过程中有大出血的，可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平，评估贫血的严重程度，由医生来定要不要服用铁剂、输血。
* G( V$ `7 b6 w" z  ]
>>>>6个月以后
1 q3 @+ g3 I9 ]* ]  H- F2 _- q) L. N! _
4 n2 w" p, }! }- W2 f5 e2 ]当宝宝出现轻重度贫血后，要在均衡膳食的前提下，遵从医嘱补充铁剂。

! y& x' R7 k8 ?9 J+ ]/ d: ?补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
/ k) e4 h7 ?5 u( H) g7 z4 S
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。
6 G5 P8 N( |; j4 N

纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。

还有哦，铁剂空腹吃补铁效果最好，同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦，都会影响铁的吸收。