我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。
& o4 F& S1 `* |: U
. O8 S `3 l: E2 Q" u但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!
2 M5 L4 ^+ X1 l7 K( X2 r
( T5 h! v" ~, W) j) h, u! b; b6 i z/ v4 [( g$ _. P9 M7 q
# y; z1 x5 t* Q9 a; G% a2 j
这怎么可能呢?
: L9 [3 V" e4 Z* b1 D* Z6 `1 V% x1 _
小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?( w/ H2 o9 m" {# K& l1 l
' _# M* [9 _1 i3 B: e8 ]" J后来一检查才发现是缺铁造成的!
6 f- b6 |, u( X; Y% f' [
) {+ _( w( ~. o9 J5 |* E小心,稍不留意,宝宝就缺铁% @. b q o7 u! ^$ g2 Z3 V( F
" T4 L1 y& o+ Y1 f8 d9 Q+ ^- D; {
9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?% Y' {3 \$ p! _2 U
$ D* G, T! G& o3 N* u; H9 Q
其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。
! Q: ^! |* ^& l% |6 U% k7 g/ x# z6 D8 ~) S% U6 I* [8 f- z
2 Z* X; V2 M! |8 U
* Y1 C! s3 D/ F# p& w1 ?
目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!
$ m/ v- J1 _. z1 H4 |' ~' [2 n' k1 A! l! p% ~. O: ~% U
$ W$ e& P* ~% M0 Q. ]& V0 m1 m
w+ ], m* m& g5 ~当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
' u& H) E* [6 x6 W# w+ u9 m( }- ?. t ?/ n) ~
《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。8 H: b# U2 z, \. ]/ _3 H, Z
$ _& [) ?/ k1 X; W
如何判断宝宝是否缺铁?
% v' @3 O; T( L8 q: @* l" |2 L( s" u$ f 最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。& V+ @3 {3 |; F3 j
! z8 N4 Z) ^% w3 m# H W$ X
j$ J) f+ Q6 D- P6 y) N
* q$ @. Z. s; C6 [' F
爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看:
1 `' s% d9 w: W& W* z \) \
7 R* ]& g/ K) a! Y; P9 l# [体质不好,容易生病;
9 m4 g# z5 g. q; P4 w2 _精神不振,不爱动;
3 e; b7 M0 v/ m, }7 D胃口不好;
/ o% h- W: D! `皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜);
. f2 J! ?" ^8 A+ Q4 j( G呼吸急促;
: S4 s- `5 a% j; j; j爱哭闹; # o5 R) D( ]0 j6 X h N" b
注意力不集中。
; n7 u, \- P# i/ i2 I3 t* s
- V+ R) }& T1 T+ U) p3 `" L不同阶段怎么给宝宝补铁
% w5 x1 n% k- a: M4 _' j8 t( j5 q6 t3 b0 Y% M1 f- @5 j
从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。& h! n3 ^( I1 F3 C- b3 q9 a* p
$ l+ L4 w- ^: M+ t
>>>>0-6个月; ~5 h9 W7 h$ n
+ D, N# ^0 R7 |" f$ i6 _ ^/ _2 I宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。' S& |, g+ T3 w$ n, h- O1 d+ b6 Y t
) L( V9 h# g8 Q+ y, k如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。) o5 B" a# ^$ b
% S8 }6 p6 Z) X* I8 w0 A>>>>6个月以后% T e! }. k. W Y1 g
% \0 k o2 N7 o6 l3 }
当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。 Y" U" ~) I( p/ a& `7 b) C( p9 W
9 W) E* k& p2 {& T7 H# J补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
0 [. E- g5 S6 V, G$ A3 k, e$ ~) `6 Y; [( `8 _, J* g7 B) ?. ^. p+ Y
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
8 g$ ?0 y" c$ [. x
7 B8 q9 R" [; E9 g4 q7 z5 u+ M. L8 n' L
* H5 x" I1 [+ ^, v
纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。" b: A6 ?0 g( H% ~& p
6 ?7 z# ^( k4 x6 k- r还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。
( @1 E1 k/ j( Q: F6 _+ Q |