我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。4 I/ ?& c& [0 O4 x
- W' D. \5 A$ U( v3 A: g, }7 A' Y# x但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!' T3 F4 {9 |- w% M( o" x" u, f
/ c0 g; N2 e9 q0 H* i, h1 u* L* l! R1 V
- o! G1 y% c/ Q0 s1 U+ i7 [
这怎么可能呢?
& P; q& \* Y1 h* g9 R
2 |6 Y B$ B$ g2 z# y5 X小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?
0 V9 a2 U. ~$ R% G& T$ P9 @
- o, z3 n* ? C3 l后来一检查才发现是缺铁造成的!7 \$ z# z. P7 b
R T' D+ b( W, W) v2 b8 y# d
小心,稍不留意,宝宝就缺铁
9 v5 k( p' W- Q7 y3 K
6 K3 M6 X2 Q- L# I& z$ Z5 k$ {9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?# n% ], U% ]4 [% Q" A+ L
* h3 }- I& H- r {- s5 a
其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。6 {2 T8 Y( v' @( H$ V7 x' ~
5 I; K9 ]" T6 ]7 \2 W1 X( n* D7 q
* v7 y5 l; G; `& X0 ]" D( V$ N4 O) R% l" g, c# m0 [
目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!
q- i3 ~+ j/ p) A8 |: D) b
& E! Z% ~2 s& N( |! }+ P( l+ ]% O @; ^( j3 G7 \+ u
" Q7 u: ^3 j( D8 l% M; R- u& O# }
当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
6 K! \8 I9 S& h- d( o2 j( u- w
! o" h: H" o; P; @, Y《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。
. U/ z0 W* l' q4 y
- x7 j: m- V7 _+ s如何判断宝宝是否缺铁?
! I) n: |0 {# z6 `& O1 t& W 最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。: U+ a8 Q8 e5 O# v
( n1 ~$ I2 k- L2 g' B, T2 f
- B) i& a: j* m2 b
' V% M, R* D9 p' k
爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看:! X' g/ j Y$ a/ E
; {$ D: |1 Q* X9 v$ Z
体质不好,容易生病;
) j: Z: \3 g e* d% G, [9 E1 c精神不振,不爱动; 5 Z7 G: w$ M" p2 E7 w, D. b
胃口不好; ( ~) y2 n# U9 u$ ]- O, @7 d
皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜);
8 q4 _( P) G2 E, _2 k呼吸急促; ; Z" T8 W: a- N( j5 B
爱哭闹;
: S; K) j, G. L. z% a K6 [注意力不集中。
3 w, ^9 Q/ _8 }( K8 o! t/ ?. ~1 K
8 n h! T- f" Z8 P' M$ X8 O不同阶段怎么给宝宝补铁
. g" a& c+ D9 c0 s/ R# F( R
# h1 x! T$ F0 r# c/ h$ \从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。0 c! `' Z6 C. r$ x/ [! _; Q6 V7 X
; g; V. {# R- F) p8 s6 W
>>>>0-6个月
8 b. x( G$ q, W6 w6 A, B9 y7 R/ ]2 X Q; R( K t" |
宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。2 P* V! [; x' r, g' n5 {8 Z/ d
8 D) C9 y. s# Z9 B- U& V; X5 ^" j如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。: }! _* x) |7 d( W2 `# ]0 L& w
1 ]" Y$ Y4 v( Y( Q1 t* V$ s- x>>>>6个月以后$ p3 Y, v6 S% p: o) ^' O+ A
* b4 u% G3 J* b" ]$ o) {
当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。
/ C8 d3 m6 d9 D2 w( @; Q" N/ O
2 r/ \' m1 h( c( y补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。' o0 A" } o K( v' D7 y: }1 L
3 H# J3 X6 `) `7 H% e5 c1 n/ [8 g
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
0 R* j" t$ L6 g( y$ x
7 O; S0 T7 A0 F4 D6 n$ ?8 j7 {: U" m3 z$ V
* { v3 _) `8 ?) A; E5 @* o
纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
7 R Q: r( b" L$ }
& f: D1 m8 z$ S0 `+ P) g还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。
N7 O, N6 m$ P |