开启辅助访问 联系我们关于我们文明投稿
关闭窗口

简单4步,开始与 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! 对话吧!

1. 打开你的微信、朋友们选择添加朋友   2. 使用扫一扫功能扫一下上面的二维码
3. 扫描后出现详细资料选择关注就好了   4. 现在开始与我们的官方微信对话吧!

传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

热搜: 活动 交友 discuz
打开微信扫一扫
查看: 4766|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

高考仅剩十天,如何扮好“考生助手”角色?家长必看!

[复制链接]

275

主题

275

稿子

1348

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1348
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2022-5-26 16:38:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
   高考无疑是每年夏天的热门话题  

" t* ?; ~- x6 K, z; a+ ]
2022年

8 q# D) t: G# ^; x  G
高考将在6月7日-8日进行!

' x, k0 N& D) k. v& x

+ W. }+ h1 {+ R
对很多人来说
( G. F! c( V5 q& q+ |2 f4 p
高考是一次至关重要的考试

3 L# n% f3 Q! E4 m, Y
承载着考生们沉甸甸的梦想和希望

: h) d! o( A& _3 M
也许迈过这座独木桥
7 [* r0 K4 r$ l7 b3 `7 f
便会决定人生轨迹
% j' ]6 C8 k1 g' Z) e7 B# o0 ?

2 |. G) E0 \5 C% ?
十二年寒窗苦读

0 F  ^' F0 V/ `2 ^+ Z
只为今朝提交一份满意考卷

! l0 I2 _. w: J* m
成为无数考生的坚定信仰——
& z6 U4 y8 |# M" ~* ^$ i9 B  B* ]; ]
   挑灯夜战,只为一战!   
  E; H* c( v7 J, `+ ^/ A: `8 S
8 Q5 l2 z+ A  F7 }: `' z5 i$ K4 F
距离高考越来越近
7 d( b. W, u& a8 |/ E
加上疫情带来的影响
# t: y1 A2 Q: ~- s+ F* v; Z
一定程度上会打乱考生的备考节奏
# M( |% G+ M# ^) a
使考生的生理和心理状态
. d7 P7 u5 H: h0 j, f3 a
都面临着巨大的挑战

! s, V! s  l! D3 ]  t) Q$ d
也让家长们倍感紧张、忙前忙后
; u0 `" l0 E5 k1 K

. W0 c& g( |/ T7 h
家有高考生的家人们
3 e& e; x6 ?) {7 G5 m- b8 l$ @
不妨从以下两方面

) @8 ~7 L( F# A0 o2 E! `
帮助考生调整好生理和心理状态
- L& B7 L' o) @1 b; {
给予他们强大的后盾力量
; X( C0 N2 w$ a7 Q. E
助他们以最好的状态迎战高考

  M* ^# I8 n8 f% u0 D& p. e# C( l
1、合理均衡的营养饮食
0 e* C2 A. U& _7 g4 K* W% p$ j* U
备考期间,孩子容易用脑用眼过度,每天所需能量相对高,在饮食方面上,家长们需要注意均衡营养,荤素搭配。
5 y: E" L% q3 a  f! I/ X8 m! x
饮食注意事项

8 \8 S$ _9 L) s
饮食不宜过油腻,要以清淡为主

3 u& K8 A$ p5 R& F. k0 b' i+ f/ `
清淡饮食能使头脑冷静,有利于孩子思考。
- D, M6 i9 s6 U6 _
多吃新鲜蔬果
5 Q# ]; O! f' o6 Q& b
既能供给丰富营养素及各种维生素和矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘。

& F5 A% m2 ^9 m* P/ u
保证充足营养摄入

9 `9 F, t8 M# ~& @# J: W4 t
通过吃些鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来保证营养均衡,让孩子有充沛精力,应对体力和脑力消耗极大的学习需求。
7 W1 I( y, f. Y" v
  R# Y' Z% N, K
适当吃些补脑健脑的食物
' K% V/ T6 S2 b1 X7 C2 c
适量进食鱼、虾、贝类、核桃、花生等富含DHA的食物。
  y0 A$ H: }! S
DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一,具有显著的增强记忆与思维能力、提高智力等作用。

" e$ n% N+ @9 k2 N! M2 I  N
$ R2 k" U7 `/ d$ j+ \$ R9 Y5 G1 U
合理食用纽乐曼DHA藻油能补充眼部营养、健脑益智的营养品也是不错的选择,健脑护眼,提高记忆力,能量续航,为备战高考加分。
3 j8 U7 ^( ]+ ~  [0 w
2、积极正确的心理疏导
+ S5 v6 p6 @; t0 D
面临高考升学的压力,不少孩子会出现紧张不安,焦虑急躁等不良心理。家长需要帮助考生调整好心态,做出积极正确的引导。
7 j* x, v  K, o8 r$ m3 q
扮好“考生助手”角色   

& F! {5 ?) r0 a, m" Y
1、不给孩子施加过多压力

; K8 ]! M8 |0 L9 u" ^
用积极正面的态度多鼓励、关心、陪伴孩子,增加孩子自信心。
2 f. F2 c7 I8 F6 [" Q7 ~
2、高考不是衡量人生成功的唯一标准

5 n- T( [" E/ n+ R4 i2 E
考生和家长要理性看待高考,调整好心态,家长要信任、支持孩子,和孩子一起以平和的心态迎接高考。

5 _- ~7 [2 A4 T1 a
3、保持良好的沟通
5 ?6 D* p9 R! u" C
关注孩子的情绪变化,帮助孩子调整焦虑急躁、紧张不安的情绪,合理释放压力。
8 ]+ Z4 \2 F; s
梦想启航,青春无悔
) k- @: Z0 R' {: N/ ?9 ]# s/ p& _
在泪水与汗水交织的一年

: L9 a* g4 d' U) U. K' o( h- }/ D
每一分每一秒都值得珍惜
  ^2 \5 S( o: k8 f) R
愿每一个认真拼搏的考生

  D# G& K$ Z( r1 x  z
都能迎接自己的理想人生

! _- B9 c$ W0 a7 u
新浪微博 QQ空间
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 微信登录

本版积分规则

QQ|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 )  

GMT+8, 2026-4-11 05:18

Powered by WW.ICBW.COM.CNtechnical support:传播网

川公网安备51010602002315号

快速回复 返回顶部 返回列表