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貔貅，中国上古神兽之一 ! U) H. `% R9 c U( {( v
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 1 ?3 P( l0 g8 q/ q' P, ?1 E& c
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
" a% w$ E- m. Z从古至今 1 ^' f5 e4 \( q* B% q8 t8 s' G6 o( q
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
( p; c. f9 ]0 Z: l. V8 w/ s* T而貔貅之所以有如此神力
" z+ t4 [/ L$ ~8 o, `' [3 e在于其有口无肛的独特身体构造
0 Q) d8 G9 f6 V) z2 y能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 4 H8 Z9 C, {% N3 u* k3 J
有口无肛，只进不出...
" y9 m% s. \; B6 d7 ]2 a$ n只进不出...
8 T4 p" f! d8 ^0 m) W4 O2 q进不出.... & G3 d' {) ^0 s8 o5 q! y9 z1 g* X' R
不出....
" H0 K0 f1 S) x1 h; K- p$ g
$ t6 x6 z$ v" k; R3 O0 d" j正因为貔貅有如此特性 - |. w9 W% m# Y
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
. ^ f8 {5 \% }9 h2 G5 P顶礼膜拜 5 c; y% B% n& ?5 K# t
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更有甚者
3 T+ R) @8 t" D3 E" J2 {2 Y将自己家中的厕所改称为 z3 d- b* `- \ Y5 O9 K# U
【貔貅宫】 * k" {7 D5 m2 Q, Y- _, f1 e
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
9 ~) D+ v* T6 }2 b* ^; h2 K" K' K0 S2 T3 B2 Z/ Y2 V
（我读书少，你别瞎扯淡啊） & |/ ~1 B1 q: k% u8 o
咳咳，好了，扯淡结束 " G& ]& |( S7 r: d
进入正题
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& a- i6 ^7 m5 M5 U那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 8 q8 p+ ?" D0 v% p% b- t0 b) L
相传英国国王乔治二世 " b) _' P7 n. `4 S
就是因为大便时用力太猛
3 J& S5 c1 h Z: D& O% w引起血管破裂
: A+ B# [( W, B! H" q1 S( ?; x失血休克而亡
# C8 s8 r& s7 U8 e( m- j \8 h' Z" z) V3 p4 F0 P' ^. b
（太惨了）
" l( i, {3 B& D X$ L0 d" e凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
7 V& Y# c( X( _/ |3 o7 ~7 P6 a研究表明
5 f0 u' [6 N# f" W3 X中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
* d6 v4 b" ^# _3 G7 b T% p x从坐在马桶上开始
: U! S9 a4 ^2 |就是煎熬
! [& {3 |7 j0 a最惨的是，还熬不出个什么来
/ \- o3 T* R; N5 i+ I
. M8 B; O0 V' U因为小编写不出稿子
6 _) X4 ?' W& P' F( `就像你拉不出屎
2 u/ p4 f" s; |一个字 + Y. f' {1 U9 G
; V/ h( x3 {! }1 x$ q! L那么 $ _5 k* p9 b: j- q% r, T
! R6 ?; v( K: q( z: b这个专题
5 T* l- ]; `- V. W: R- N ~小编就为了你，与便秘一“屎”战 , s1 m& ]" C& |1 c+ d
排便困难是啥样？ # x0 u9 `0 g" _2 K" f( ~
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
& H7 e/ H! S' l+ R费时费力就是拉不出 , n2 t. d# K6 p! k% T8 T
好好的腰 9 B" K6 w2 ~: U1 |
硬是被便秘拖累成这样 9 x) ]$ D/ v" ?" a1 L
, t, s3 o5 W: T% |! }唉！！！
" P; V0 |- @5 q( `. V已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 8 F5 {, F, O2 X
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此时
) r4 a. W: j/ L' z+ {: ^大肠最有发言权
( U3 \. {2 k# y! I9 M- e因为大肠一生都和便便打交道
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1 e1 u2 Z" q- v# o7 S自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
1 e& {5 [, l# M3 [大肠就开始 3 Y+ \" N9 j- g' U
一边吸收其中的水分，塑形成便便 6 W( j: o* M0 X9 G# l; R1 j
一边把便便送往菊花
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最后临门一脚
: v; Q& Y. e# m5 S6 o一坨便便就这样产生了
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但是
9 Q L1 d. m7 _+ C# v. n; F如果
# |, E# j) u \停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
: Q0 f& l8 Z- T停留时间长，就会太干，增加运输难度 5 |' z6 a( {" V' U+ m$ p" r5 T
. y2 x! y0 W5 H" a, |/ B
运输不畅
. u- \5 ?9 o" A- o$ j- O就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
4 b5 V* j- V8 _" `这样恶性循环，最终导致便秘
9 [+ ], c5 a0 O: ` U! F* b如果你不确定自己是否便秘 8 T1 W0 L6 s: f4 P' t1 h$ h
那这里有份布里斯托大便分类法 . {( q. E0 @7 ]6 t/ l {
! c6 p1 ^; ?; p# L Z
第一型和第二型表示有便秘 ! g1 u0 {; F' d5 ?( ]
第三型和第四型是理想的便形
" m; U! O+ ~* r+ R, O第四型是最容易排便的形状
, }/ K( a# p W5 r6 ]第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
* D% [; T9 I, }, s0 Y6 z! @6 E$ G可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
& \1 X [% R; `7 A7 V* p因为他们也有起送标准的
1 m0 E) f2 a2 e达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 & w5 [& j( P. l/ Q4 j
% V& a' O* Z% G! }5 c- j造成这种情况原因
5 \+ Y6 y! o, R' N2 I6 w; A$ A一般是
" g c( g: x* W/ R A* n5 W不好好吃饭 & w1 z4 w2 ?! ?/ a, m y
不好好运动 5 o5 K, v1 S k( U+ K! H: d% d
不好好拉屎等 / K% ~* r/ B6 Y3 P3 g v0 ~
不良生活习惯作出来的 5 K; g0 F+ ~' y) ^
* b3 d5 @6 E9 I1 u& k
除此之外 6 B$ S5 K7 V/ U$ m, y' O. T8 c5 B
小编粗略一算 0 |+ F; T$ Y( p4 }! u( j
也有几十种原因能引起便秘 2 j. t+ N: [$ m3 ^4 o% Y
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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2 M+ i- l7 W* N1 ?& q0 U这些都刨除的话 3 v# F9 b/ c# `) q
就是 + H7 h: A, |+ G0 A
大肠本身的运输出了问题
/ t6 O+ E+ E+ s, ?& }* a0 v一般来讲
2 _' a! Q7 a0 r: n: F( e3 K正常的大肠上分布着很多平滑肌 9 y# v% B3 s! a4 S
这是人体的一种肌肉组织
% v, w0 T5 @ ?( m& D运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 2 f7 }5 p8 S4 a% U4 _: y& E; z/ H
1 G# O/ ?: F) d但如果他们这种动力失去活力了
4 d1 y! K$ S" b: x. ^2 H; t/ `运送能力自然也就下降了
+ J+ }0 V: I1 a4 t# m' O4 |) t p久而久之
/ j) j0 x8 v) M会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 4 x9 r/ \# a9 P) c) o9 U0 r. c% ]% r
因此延长了便便的滞留时间 8 T7 d9 a( L2 j3 Q8 D
便便的水分被大肠过分吸收 6 a) s/ b* H% I) ^
最终导致便秘 - A) E/ w- F& |3 D0 f" K
( r4 c* H' ?9 Y; N {+ w医学有句话 8 p" G6 t& }, o
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可见通便对于我们人体的重要性 9 B% ?9 j. Q( x
; F7 s1 |5 r6 e; p便秘的危害走起！ ( U4 g! V6 r2 p7 f
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
- ~* J3 d5 Q( C8 \8 b除了心烦 ! s+ G) x! y( d( ^! o) Q
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
* l: U# Z/ E6 `4 g一二三、用力！
3 K, L: B8 T! e$ Y( s+ m' H9 ]屎没有出来，痔疮出来了！
5 y6 X* c# u: N \" I2 y D便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
7 ?( d, y: s5 N: m1 W7 p
% b' a9 z9 }. {便便在肠子里待久了 " Z# E0 \# x8 D0 `
硬得像块石头
$ Z$ j5 g3 a4 |对肠壁又是刮又是蹭的 2 H6 ]. ^9 n) T% Z
肠子被搞得满身是伤
* Z8 T6 {9 H8 Y成了细菌的繁殖圣地 ; ~8 [3 U( v) a
一不小心就搞出炎症 7 R3 I2 p$ E$ G/ U1 w% A
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
9 D6 G( z2 B) @
- [( ^7 Q$ K- w. q还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
% b4 p g& \. S% _5 {! \可见长期便秘的后果很严重
7 K/ }0 N+ x$ T, a0 V有一则报道
) N( J( |. P) g7 n! _+ |4 |" F美国一男子三年解不出来大便
/ M6 S, U% L5 |8 D* U3 v结果被大便活活憋死 - p. ~# @5 S$ e
他死后
6 c; r$ G) n; R& L8 @( _8 d医生把肠子取了出来
; Y: N9 b# u' X1 _0 F结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
) k& E9 f) ~' x2 h比人的大腿还要粗 . [) ]& `% r2 Y$ a4 b% H
( N) y4 h; t$ e$ ~+ O真是不可思议！ 6 N& ^- g2 n; w; j. m- ?( v
不过，值得庆幸的是 / j- g$ Q3 q7 ^2 W/ d4 \9 X
便秘不是一种病
, D) U8 V, X* H0 q5 D( [和发烧一样，是一种症状
9 H4 x+ H) F2 k9 r6 x生活中 . D! A5 N* z8 U+ l% j! T" u
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
4 Z8 R+ _8 a* T而且，也可通过药物进行治疗
7 ]2 j7 L" q' v# c5 @ X. l G药物一般分为两类
( q& Y) S4 Y* P泻药类 # s; ? E% h! w! F7 A' W0 C1 K
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
1 C! _" B2 R3 V! L1 H3 j! t/ y
, k5 D% F5 t1 h3 w) ^除了在便便上下功夫 8 ~- i9 J& d4 G2 N1 S7 D
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
2 i; w. x, h7 y" x促肠动力类
0 v2 `: ~- ?- v& y: z; I9 c9 b让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 8 F2 b6 U0 F7 B' X& C; a- O
让便便顺利完成塑形 / `" m% b& B5 `8 s/ x5 l# @; e( g
运输和排出
3 E3 o( W$ p R. R4 D2 v, }算是一种深层解决便秘的方案
+ h: [' C- |0 y增加肠动力，深层次解决便秘 & z" ^" o9 ~1 c8 z* g+ v& r0 \" H$ U
# H4 ]! T* Z4 {5 Y, o9 i8 a( Y/ Y6 ]（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
1 M7 N& X+ J6 R% Q3 p: s. f不过吧，吃药还是下下策
1 ^( \( Q( E: ], N$ b! R7 g! T. ?最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
. n! ~8 O) R9 ]以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 ) C I# m5 Y1 h# ^& h
) {2 J! |: m6 A8 H2 G3 H$ n/ y |
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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