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貔貅，中国上古神兽之一 ) X2 Z( w8 j# @+ h3 I/ b
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
9 y/ }6 f8 f0 ?& W& ?/ k) b相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 1 q2 {, W' ]" Q1 S
从古至今 8 R$ u0 y+ m% f3 ~ R
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
- G3 J# L3 k" @1 [3 F而貔貅之所以有如此神力 : t; A+ C9 o6 k$ n3 d
在于其有口无肛的独特身体构造
* ?2 E/ M. ~% E+ g: [能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
9 ?: p) E+ E' W$ O有口无肛，只进不出...
" S5 t, K" K8 ~7 l% H# u1 x只进不出...
9 G$ V9 |0 O5 ~. W( _1 a; ?2 i进不出.... 7 A4 M, n# b# d8 W2 k( O1 D
不出.... 4 \( R+ G1 ?! O7 Y& ^6 r; z- q9 m3 ?3 N
8 Z% L0 X) f1 G' i* j
正因为貔貅有如此特性 , P: }( m2 _" {& Z
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 # |* [- D5 N; l$ T, v: k8 P" p) [
顶礼膜拜 3 J* W8 @6 J2 @, i
5 }. r# v* r4 l- R( D更有甚者 2 t( c6 x) P7 ?; t, z t# ?- _
将自己家中的厕所改称为 ! o( x5 V7 t( i- x U# e
【貔貅宫】 % R5 ]) B" h3 v5 K K& q
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 : @" t, `' J2 k6 Q7 _6 L( Z% V1 e! `
6 [7 |$ `( C/ s4 R0 v; T
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
t) O L$ s. N咳咳，好了，扯淡结束
9 G. L4 R/ ^9 h# V- G( @进入正题 5 I! K+ H1 N0 R7 q
) t8 ~. G8 w0 a7 ^1 Q7 |
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
f- |+ z9 }7 q7 x& I1 n相传英国国王乔治二世 0 G: j5 e, v; `: K. q$ U1 s! F
就是因为大便时用力太猛 5 W/ R$ J) k! N2 {
引起血管破裂 3 p# {: Q7 P4 i6 F2 \. h( h( V
失血休克而亡 2 M, G5 } |( H6 s
6 V9 W1 g) A/ C7 {7 k. i3 j（太惨了）
/ f: @0 J3 x. Q& a8 |7 I0 O5 [. K* s凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
( y5 t% \) H% r6 i0 E- v研究表明 0 v+ \+ R; l/ r8 \. f8 L3 v
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
1 z) C2 k2 F% j+ u. W2 b从坐在马桶上开始 - q2 a- o# M& Z
就是煎熬
; l5 P( i Y& u1 I最惨的是，还熬不出个什么来 : G4 v% M9 P5 o* q9 H9 c/ J) o
+ ] I# Y0 u. K. v" J1 C因为小编写不出稿子 ) {1 G9 d5 p% j5 m! S
就像你拉不出屎 8 [- k+ g& d$ L, U7 ^; R9 s
一个字
' Z1 F% _+ k$ M# A( t. `3 Y
% W! V+ {5 ?5 U1 T那么
7 w9 M1 D2 C1 [$ f" T; a, K
, E2 E6 E. X4 I# }这个专题 3 E( V9 ^0 Y" e' h0 X; A- E
小编就为了你，与便秘一“屎”战 / F3 c9 @' x% n* b
排便困难是啥样？ ' m5 h* { d' b* h4 C
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 % R2 d. |6 i+ ?$ A7 R. [
费时费力就是拉不出 9 T2 a, \5 g! i
好好的腰 P' Z5 s. h* |$ e: x- ~- y9 a2 b g: P
硬是被便秘拖累成这样 - V. b: E4 p: Z. L R+ v# a
7 I* a5 C% f9 ]) T& D) H. I唉！！！ , S8 o5 r6 n0 c) M
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
2 i; d. d C- K, ^! A( @/ q* P" @; t( w5 a
此时
$ w& O7 `* z2 r0 Y4 ~9 t大肠最有发言权
5 L4 _/ k0 @8 E" [- {4 L因为大肠一生都和便便打交道
( ]7 t9 d1 J" M7 \+ i* ^' k1 y4 \1 [9 S7 P/ b
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ! z- C5 P2 M9 j' G/ i$ {4 t2 p6 H' S
大肠就开始
( l$ i; U2 q# J1 A, n8 W一边吸收其中的水分，塑形成便便
( s+ q' ?; k, l) c一边把便便送往菊花 $ W! F/ |, n% E6 \5 }* v6 R4 Z
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最后临门一脚
0 e+ l/ c* T8 w" d6 E8 X一坨便便就这样产生了
+ h) r" B" u0 C( K; M) T" ~
% m1 b2 d' Y2 Q2 {9 a* G8 @# C0 f但是
8 N6 p i% p% L3 H如果 ; x5 {7 n' p1 }
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
1 d% X \% d" V停留时间长，就会太干，增加运输难度
. h6 S! k9 X+ w- y5 ?% h
1 h8 T% u e' ]3 C0 x5 z5 O运输不畅 & k5 h' R6 y, G# w' o5 c1 o, w1 @& ]
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
7 @) N) v3 ?6 ~* C; z. f8 n4 F# Y5 ]. [! i这样恶性循环，最终导致便秘
) w2 H- A* i- V$ ?0 d' b; @% t如果你不确定自己是否便秘
3 O5 O) h' m6 \9 j/ K5 S7 a5 ]那这里有份布里斯托大便分类法
# k' R& Z" e& @3 t- q n% z) d( |* `( B& {2 f, j
第一型和第二型表示有便秘
/ W1 }+ }$ i: [/ \第三型和第四型是理想的便形 - o; \/ b" Q# M2 ]% r
第四型是最容易排便的形状 ; n* l+ `+ U6 ]3 B9 l
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
9 C- B1 C# j, ` m E+ k可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
& u9 l1 @) Z9 z7 J i: J因为他们也有起送标准的 8 J1 Q+ G# B2 }) h
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
' {' o4 A, ]+ R
2 T! A! O6 k% B4 |' u造成这种情况原因 . O' N: a3 ?7 z3 L. K0 y1 b. [
一般是
' G0 A+ R+ U6 \* p7 T) R% j/ L不好好吃饭
- ^* g6 L5 T) [6 M6 K不好好运动 8 y! `0 z) Y: e5 x/ T x' l$ _
不好好拉屎等 ' x" k& Q" i4 v, T) p, Y& \6 d3 c: ~ m
不良生活习惯作出来的 ' I. O) S; _3 x6 W
3 _+ @$ p p. ^! w% l除此之外
/ ?$ c' F! _% r小编粗略一算 9 F/ [( Y5 J( `* s# [' O1 Q3 ]/ I- F, B1 T
也有几十种原因能引起便秘 # O9 V" t# d6 [
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 5 F+ [# j# r' M2 H
% f2 Q0 O0 A, S
这些都刨除的话
* }! ~8 w- W' f就是 1 U P) z$ `8 L- ~ D9 X3 c
大肠本身的运输出了问题 : j7 l4 ?9 \$ |( w- F
一般来讲 5 ~6 e5 z5 p6 D C9 z- E
正常的大肠上分布着很多平滑肌 7 g/ P0 `2 m: a- v, K. G1 t+ z/ L
这是人体的一种肌肉组织 , b4 K, P- @+ M4 T$ m
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 + \% W/ P* [% ?% R: v
6 F5 R+ l- A0 j5 u( q/ L
但如果他们这种动力失去活力了 . n3 s# H# q; @0 P6 ?/ L( \) |& m
运送能力自然也就下降了
4 e& Z) a, A O- |, ?久而久之
3 U! w4 y0 o, l" [, r- p9 e0 S会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 3 A Z5 P( {4 a6 S) X/ {5 f* S
因此延长了便便的滞留时间
4 i* d. k: l% N7 G1 O/ L T% }便便的水分被大肠过分吸收 " l+ S# R2 ^7 ^( t
最终导致便秘
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医学有句话 + V7 q: b9 b6 R F$ f: j; Y
. m6 W5 D: L( E S可见通便对于我们人体的重要性 3 l \( ?! f U& G/ d4 o6 r
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便秘的危害走起！
2 e- m# @; X& o5 v% b; F大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ ; X& D& a4 \6 o, J
除了心烦
$ [" {* A& T& `7 S这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 5 u9 b& b* r# {' n
一二三、用力！
9 q4 X% i# W& K2 n3 v0 O屎没有出来，痔疮出来了！
k* M! j0 ^* [& P x/ T% |4 ~便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
$ L1 w" L) F7 ^( K5 P
, f4 G: f! ^9 l* f便便在肠子里待久了
7 {" {3 W S$ G0 k3 }( x6 `0 u9 b* e硬得像块石头 4 D" j6 b- g z% b9 d. y
对肠壁又是刮又是蹭的 " w' r3 C; L4 I6 E1 r
肠子被搞得满身是伤
( h$ f& |/ F1 a( l8 S5 g# D* L成了细菌的繁殖圣地
, c: A8 B8 |" j, O9 [2 N* C一不小心就搞出炎症 1 ]( I) M% a- u
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 6 x# t# Q0 R( l* h
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 6 N$ K- e9 n4 e
可见长期便秘的后果很严重 % w) }! V& f4 _1 x/ [) Z t
有一则报道
" d; v* r; u( h' @2 U. V- X美国一男子三年解不出来大便 : `$ p: @" V& z; ]+ G$ Z3 Y0 U$ h
结果被大便活活憋死 $ V n8 B5 i2 p* d
他死后 ; n% g9 n1 n& ]" y- W
医生把肠子取了出来 7 D2 f! U4 p+ F3 x! R4 G7 p
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
! ^. l! K/ y! y. S比人的大腿还要粗
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真是不可思议！ ( {5 e' M% e# w7 T" a" L2 j
不过，值得庆幸的是 3 g( I t1 k% f j2 N
便秘不是一种病
! H/ R: k2 H& M: |8 ]( H9 _和发烧一样，是一种症状 5 }0 }" K# {4 T2 Z4 I
生活中 # P* r4 }- ~8 N. X/ k) W( w
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 # @, a' G' _% ?( t1 [/ n( j* X0 O" Z
而且，也可通过药物进行治疗
7 V8 b6 v4 a. c药物一般分为两类 4 H& p1 K! E$ \
泻药类
2 M1 ]0 a5 D1 X' l* P5 c' ]! [" q目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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除了在便便上下功夫
. ]7 g7 p/ W& Y; l3 K9 o" U刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 0 k; \0 V; L! _5 U6 t. [
促肠动力类
/ P+ u8 k4 |+ e) S" s; \( y. e让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
/ e$ F/ M% c& ~( p让便便顺利完成塑形 " n/ P! [, K @3 H9 n( X% ]' X3 U
运输和排出 ( u2 J y' I4 G
算是一种深层解决便秘的方案
/ A& d/ j# n. D- ?! T增加肠动力，深层次解决便秘
5 q$ V+ v- _: Y2 s4 ?$ ]/ C
1 L: v$ Z d0 Z4 @" \9 H3 q9 L（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 5 `% J7 o$ Z. ` y9 w
不过吧，吃药还是下下策 7 T! ]# S' S- q
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
9 D, z5 T8 Y! h% R以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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