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貔貅，中国上古神兽之一
' p! K1 M- O9 v% M& L与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
) E5 \* C3 M0 B1 ?& a相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
* h( B* s% x1 W B% C. \6 r5 k从古至今
1 e/ t8 q( f& Q; R上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 1 s4 E I! D! E: }0 E/ i! t
而貔貅之所以有如此神力 % n$ ~& I9 m' k8 v, ]% Q9 y7 y; c
在于其有口无肛的独特身体构造
' @) N: ]$ Y% j5 i/ C能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 - Z9 Q* A/ z0 c2 }8 i# W
有口无肛，只进不出...
4 g. \: b; t9 h+ e- e只进不出... - c/ ^# l! ?9 {1 O
进不出....
# ]# R( |9 j) P2 A3 r ]4 j不出....
c* J( ]/ d6 ^: v
, X$ `$ h6 ~$ D$ R正因为貔貅有如此特性
T0 S: G1 k5 S4 J很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
$ M s, T/ Y. y) c) U顶礼膜拜
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; ]# }" y* J, ^* f/ g更有甚者 9 X# w- k& O& l ~* U# d
将自己家中的厕所改称为
) y& s/ b& Z: X; V9 U3 \0 d9 A【貔貅宫】
" C$ y. T9 \& }' L来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
) p) Z' b& O9 Q6 t3 X7 @: Q; T, M4 c
（我读书少，你别瞎扯淡啊） 7 V6 M' M |; a2 s0 i0 R
咳咳，好了，扯淡结束 - P5 r) s, N1 E9 R7 n8 M
进入正题 5 @2 l' ~- D+ P: R8 O! e
* S4 Q- ?6 v2 v7 G3 p2 m# w那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
2 e; I. N' e6 A- `2 X" T% x. c相传英国国王乔治二世
7 o( J! [, m Q2 c% w) y就是因为大便时用力太猛 2 C5 [" [) }3 s
引起血管破裂
: t$ p. g, w( i0 i( {8 f* \失血休克而亡 4 u- Y8 u& j' Y8 \' j4 w
" G" c3 t% O3 a（太惨了） * s* \ I5 `$ k8 [/ f
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 % m5 D- M! W' B* h, e, V
研究表明
: i' j: {0 S9 O" ~2 g6 O- E0 f" l中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
% Z+ \: ?( q Q1 ~. v1 `) W8 m3 M从坐在马桶上开始
* Z9 A" r0 d8 A1 I就是煎熬
3 k8 o) l( x3 H! D# g8 |9 a最惨的是，还熬不出个什么来
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因为小编写不出稿子
9 q0 U" F9 K& c就像你拉不出屎
5 @2 m2 `2 Z* k0 N+ e一个字 ' c7 ]+ Y7 F9 h! \" L( E: ]
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那么 4 D: }5 b; `; p. z. k' ?
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这个专题 " y+ {" x t4 r+ k1 m N
小编就为了你，与便秘一“屎”战 @5 V6 Y6 ]9 h& @! b
排便困难是啥样？ 1 F0 \! R* y7 Z8 n( W6 v% `
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
+ N' E' I2 Q+ _/ J! a0 R7 L `6 ]费时费力就是拉不出
0 d" \* Q4 y3 n( R好好的腰 & X% f, G8 V4 ?+ d% ]' F
硬是被便秘拖累成这样
0 C; \1 i+ B; ~# l4 j3 Q
8 S9 M. ?8 n, R* _% v1 o5 Y0 C唉！！！
% i% d2 z H6 k G6 _' H% q: w已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
% @6 Z- y( z+ M# }7 B' w! m
# `: c7 I- o) `6 `此时 - u, P$ N8 T9 N" @3 L, W4 w7 T/ ^
大肠最有发言权
9 A# N4 o3 R. |9 P/ A/ U因为大肠一生都和便便打交道
* F/ I& B' s3 n6 g/ Q# r5 x" n; k" V+ l" w3 c4 M% R
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 6 V, U3 }7 s) F ?: B V
大肠就开始 1 C6 Y' W/ N! H/ M+ ^
一边吸收其中的水分，塑形成便便 2 @( J ~1 y& P
一边把便便送往菊花
: W2 n5 n: L% u8 Z- T$ {" U# \1 a
/ E: c7 o) g" D% K" D8 Y. R最后临门一脚
6 z" s6 C1 A' z9 e& t4 d8 [( c一坨便便就这样产生了 6 }' p" {- H& k) E
2 ?: f, {$ P$ h7 L. X1 c8 K$ S$ b
但是 9 M% C$ X( i7 x. c
如果
4 e5 F: r- i. Y0 Z/ m* c# N- d停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
4 q' v1 g# z. G" i& J( }停留时间长，就会太干，增加运输难度
( i9 [# \; q7 ^6 `, i) E8 y O. g, U, O( [
运输不畅 & B/ H( r! w: E1 S- u; O
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ' P. |4 [8 }1 q8 ^; u8 [# {9 b, L
这样恶性循环，最终导致便秘 ) Q8 s6 Z( i8 Y$ q) G# H
如果你不确定自己是否便秘 3 g% e& o) e& \) t
那这里有份布里斯托大便分类法
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. h0 X' C! M! B9 l! s0 }第一型和第二型表示有便秘
2 b4 |# J5 x0 n0 [第三型和第四型是理想的便形 9 Y7 w: F/ R& t( _) K; I
第四型是最容易排便的形状
8 w8 v6 C' w2 Y; U1 j第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 3 }* L3 q$ d. ^* |
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
* |/ M# R( K7 m* r t因为他们也有起送标准的 + i4 i& t: P+ U; a; B/ @9 Z5 C
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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造成这种情况原因
) t$ a- Q- O) c- `( I一般是
6 |) _4 D% n/ {$ G9 T不好好吃饭 . [! U/ y9 l$ q, O
不好好运动
1 ^% P9 `1 Y: `) Y3 W* I5 h不好好拉屎等
* Z2 X5 _1 D' u/ ~不良生活习惯作出来的
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5 b8 g% p* P5 y% n除此之外 , e% {+ U5 c& X& l$ m2 k' q
小编粗略一算 ! e% q& s2 D8 A5 p$ I5 J
也有几十种原因能引起便秘
( A# [: F& t3 O, w像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 ! `( e& _2 b+ ^$ E* w3 u
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这些都刨除的话 ! A6 C2 b4 X- i! `; |3 F3 [
就是
! x3 ]7 ]. l, N8 U- a& M+ | h大肠本身的运输出了问题 ( T' D7 t7 P3 u5 ^7 w! f
一般来讲
1 A4 m+ g4 W/ Q正常的大肠上分布着很多平滑肌
/ @& C; z$ Z' ~这是人体的一种肌肉组织 & I0 z: q7 K: Q0 c6 [( \
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 & X9 i3 e8 `* g6 n& h( z
, r( @8 T$ B* Z# F* z9 C$ A但如果他们这种动力失去活力了
, v7 u4 I$ X7 I) G" t运送能力自然也就下降了 5 `8 T# S4 b: b$ m& B- @
久而久之 - ]" R. ^% Y7 o* f5 ?
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 * g5 I' g) U( h2 e0 V, n( V! H
因此延长了便便的滞留时间
& N4 D5 n3 R- X) E便便的水分被大肠过分吸收
q6 P- P0 |% t9 S- P& u7 I7 v: P最终导致便秘
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; N9 H' i/ u# P( [$ M# ^医学有句话 " B: g. n4 c! C! f
- F7 q5 e1 ~: M2 V$ G8 {2 a9 \可见通便对于我们人体的重要性
$ T) H& o# L) }' Y) P5 \; E% E4 G- D2 Y5 \7 H% e
便秘的危害走起！ $ h, [. a! y7 x4 z0 S I4 {
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ # X1 C( P2 x% U6 R# N6 [% O' G( l# \
除了心烦
& N2 q$ F- J8 c5 D ]: q# u7 l这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
$ c8 l7 W6 X/ {" N一二三、用力！
2 K3 Z8 t1 A# e- @5 N1 @屎没有出来，痔疮出来了！ & h) |, U2 z* d3 }" \' d
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
* L6 m% `! e/ Y. m4 M0 V5 L. [6 m' m. k
便便在肠子里待久了 , P+ h% ~- T8 `. T
硬得像块石头
7 I! r0 f( b- s3 M! }- L对肠壁又是刮又是蹭的
; E# }3 S3 a# `0 m# R; r! j! j肠子被搞得满身是伤 . X7 a5 A0 q& D0 y. ]) A+ T# m3 f
成了细菌的繁殖圣地 * X- i0 s9 E& r
一不小心就搞出炎症
$ J" B5 {+ n$ E. g/ _继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
8 }, L# q4 Q/ \7 A8 ?: a6 k可见长期便秘的后果很严重 8 o2 ]6 u1 b: @% j
有一则报道
g4 L& q v( `3 J* y美国一男子三年解不出来大便 1 N# `; Z. ^# x/ d+ ?$ E
结果被大便活活憋死
# |0 r- F8 T' }& r- b' N他死后
% H [% }- P9 l4 ?9 Y医生把肠子取了出来
* P+ X: h; G' {* u2 G8 H结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
9 r0 {# J5 N* _4 M: s, \比人的大腿还要粗
% c8 C& ^* {+ s! h7 o+ D$ a
/ K3 m4 n# M" B7 u4 R! }$ t真是不可思议！
# p4 Y5 ]5 Q& f6 h不过，值得庆幸的是 - D8 A1 t0 {3 H y! V, p* R; X3 Y
便秘不是一种病 }. C9 o9 B0 k0 N# s
和发烧一样，是一种症状
# d: e* c- Y: c生活中
1 Z2 L r; g* E- Q+ Y8 j+ W多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 1 u% |7 d; L8 u( n# L
而且，也可通过药物进行治疗 : U5 N0 _$ Y5 r* y+ I
药物一般分为两类 5 L }' {2 F* M9 I( U
泻药类 . Q* V, M p$ t+ n. {
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 % @4 l2 j: O" a) x
0 Y0 ~" Z! s! o8 a) k
除了在便便上下功夫
8 {8 \( i) _, b5 ~0 i刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
b) L' y$ p4 o+ t/ v促肠动力类 : _+ {6 o6 d, ]& r/ q
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 / d: @) q4 C: r/ [' A6 k' l
让便便顺利完成塑形
4 e$ D4 k1 V/ k: a* X+ X3 b+ B运输和排出 ! G$ w! L3 Q5 s- @ D- Z1 E' i
算是一种深层解决便秘的方案
5 h4 C% _ q. P4 Y; I( A3 q增加肠动力，深层次解决便秘
9 w; T1 \$ S* O0 m: Z% d3 F" M% r
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
7 f3 E6 M6 e' `$ ]/ @: j不过吧，吃药还是下下策
4 b3 U3 e) K- o& _最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 - \8 B* a) ]5 s! \' j! a( P
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 . i7 ^+ S3 n& W
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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