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貔貅，中国上古神兽之一 4 t! H( K9 r$ x
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 1 I4 X. z! K, x2 [; t
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
: M. F$ ?8 I9 c1 O9 C. B从古至今 4 Q0 B, A6 K- d1 t; ^- Q
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 ' ^# l+ E* ?3 [( f+ P% q
而貔貅之所以有如此神力 0 t$ [& H0 u/ ~! J
在于其有口无肛的独特身体构造
5 E2 n; k7 i) f* c; ~$ n- D+ Z2 l7 e能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 $ B9 Z* s! }5 l8 f1 V
有口无肛，只进不出...
, E. Q9 m0 u# \! P4 l3 l只进不出... 1 t6 ^8 i. M( @# o
进不出....
& ? b' K! G4 `4 [不出....
$ h- x% z' P& X5 o% l3 x% w
3 Z- b5 y7 t) ^/ C; _: l, Z! }正因为貔貅有如此特性 ! |* _! ~+ l: x- w% Q
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 % L7 |- Q6 V# Q6 ^( e
顶礼膜拜 , `3 R( U& {" Y- L9 e5 B
+ G+ H9 `9 \. w* \1 B7 q' F1 j更有甚者 ) I% ~2 P- h5 b" q/ Z9 k( L3 {( h. w
将自己家中的厕所改称为
. a. {' T3 R) P0 D【貔貅宫】
9 y+ x( L6 C! j来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 ' a J# A/ u# j G. i' N3 e- {' S# W
6 q* f7 N. A- p; u- F7 i; y+ q（我读书少，你别瞎扯淡啊）
9 t/ Z2 q( h8 j咳咳，好了，扯淡结束 # b2 K" s& R! i# K5 _% _: y& X
进入正题
5 O1 s- J3 R b) O, G' R, A& N1 ?3 z% G) _9 ]7 S
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 : r/ ~: O4 K" h
相传英国国王乔治二世
8 F% w2 o1 C8 q就是因为大便时用力太猛 9 h# I6 e5 a& x* \* B
引起血管破裂 7 `7 l) o7 s, }6 Q( r& D
失血休克而亡 & G0 T* K$ q/ |1 |
( `2 _8 F r7 h5 S% J# J3 l# S) P（太惨了） ' ]- u' B. @2 E
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 - }& @! T8 ~6 f$ x" M
研究表明
: E3 ^, Q% p9 N中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% - c* B# G' g3 G* s' q
从坐在马桶上开始 ) Z8 r5 h8 J" S# B$ s& e S* X
就是煎熬 ( j1 H% B* S9 ^+ q
最惨的是，还熬不出个什么来
o3 T5 S/ L F" O- j% Z4 ^& P
" r( n( t2 D6 M W, S" C, V1 [2 \1 c因为小编写不出稿子 , c' U) H0 J" Z9 C8 L, Y: g& l5 {7 j5 {
就像你拉不出屎
, X1 r. {/ f) D. P& A }, b一个字
! m" N! ?' ^. ~( @/ B. z5 a7 V: K2 y5 F2 B
那么
; ]2 [) m6 }: b$ o3 i( n, Z( x' d: @
这个专题 # F- ?; B' `, D4 t
小编就为了你，与便秘一“屎”战 % r# `2 X1 v0 L$ l4 \# U
排便困难是啥样？ $ n0 e: R# ^2 I2 e- S
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 " s$ ~) S5 a v2 ~- Z% u
费时费力就是拉不出
4 [ @) W$ k: w( A好好的腰 2 \, ], E; F2 X% ?% P1 [
硬是被便秘拖累成这样
2 N3 B0 B; q& q& ~% Q# J8 z
$ P$ g7 [. G! J唉！！！ : B' N& P; a: N; S3 A1 |
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 - @, w# O9 I. G- w3 h7 V
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此时 # O+ L, ?" j) w
大肠最有发言权
' Q1 |2 W3 c# s7 e Q因为大肠一生都和便便打交道
' `9 L" O# u! n# Q3 s. v E+ b# N% N. _3 B+ X; \' w1 e
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 9 t! |) K3 i/ G
大肠就开始
5 ?3 i) T; ?* t% { q' U一边吸收其中的水分，塑形成便便 0 I$ T4 w/ n2 i e6 P2 O; S
一边把便便送往菊花
! k. [- s- K( t' }5 O; l
1 V2 [% ^( S+ F; p最后临门一脚 ' B- L4 V/ n& d/ R6 D4 Q
一坨便便就这样产生了 0 R9 I/ v0 W5 _; ?. ^
, b: D s- O( K! r$ z3 ^! w但是 3 i) a( J* v3 J9 h' I7 q4 _
如果 . }* s$ A5 h# g" V6 m, _& n
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
& E0 d; r' n6 Y) g4 ]停留时间长，就会太干，增加运输难度
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9 q, l# w+ h' a! b$ |3 @# S6 c2 n运输不畅
& u' @/ j5 N5 `) d3 n. q9 G就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 + |7 Q. o4 b. t( b/ w
这样恶性循环，最终导致便秘
* A g' y7 F: T: f7 Y% d如果你不确定自己是否便秘
! M+ u- E- m" g: I3 z! ^那这里有份布里斯托大便分类法
( {; U" w- ^" a$ o, ?) c* \& \# [; A, B0 |
第一型和第二型表示有便秘
Z, Z# e2 ?* p. @! t第三型和第四型是理想的便形
& j3 Z! f( M! B A, `" a第四型是最容易排便的形状 : N: ?8 O$ N9 E' O5 N3 z
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
* l: B2 P( D, N; p% D可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
0 _* _7 t# Y' z9 e" a( z0 \因为他们也有起送标准的
7 l, e+ E- u: u& ^% U) ^达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 $ \- d6 y9 w1 X& T
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造成这种情况原因 * Y2 [, {+ O, E
一般是 0 a( a1 j6 ^; j' S8 u+ _
不好好吃饭
) b m2 m9 |5 h& s, `) e5 b不好好运动 5 V) k3 f! k' C1 c/ R; Z
不好好拉屎等
! w7 y6 A( k; l0 U* R/ u不良生活习惯作出来的
) x- d! @. O2 J
0 t/ ^; t6 I+ x) m2 ]% p+ u2 Y0 ]除此之外
0 u% A' ~6 X1 r. E7 u+ `小编粗略一算
" l) {0 [) N9 h( r也有几十种原因能引起便秘 $ Q- }# h$ @" E1 q. O
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 / K% j5 v b2 c0 \
z' O( I3 @4 {+ E4 ]' `$ T7 l这些都刨除的话 % h/ s8 A( m5 c& }2 n$ \
就是
; ?, m R9 t1 T4 X/ _9 a大肠本身的运输出了问题 H. S6 Y1 u6 m
一般来讲
; x! W& R3 S# p8 C' N: o+ l正常的大肠上分布着很多平滑肌 0 S' N: d( ^8 x$ @2 X& Q7 I
这是人体的一种肌肉组织 ! R! m( E5 a( i' o
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
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! i& C( E7 f) i6 ~但如果他们这种动力失去活力了
- q# q; }) F. z: a4 Z3 j- x运送能力自然也就下降了 , a6 g0 ^! U7 z2 F+ C
久而久之
6 x- N4 I w) b会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ( K/ O# x1 k8 B9 [" x
因此延长了便便的滞留时间 7 B# Y- ^( a0 f& F! [7 p' L8 ]
便便的水分被大肠过分吸收
" J7 n7 ^+ y1 S2 _' c最终导致便秘
2 {5 _" @. o- l+ q) Q$ s; E, d3 t0 Q1 ` q% u$ X$ _' i
医学有句话 % i$ O: l- v- }. x; P5 Z- n/ Z
G- c# p; c8 z
可见通便对于我们人体的重要性
( o. R4 @! O1 M. C% c' `
8 C% W+ k3 O) T* h便秘的危害走起！ , F1 o! V6 M3 S: ]1 W
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
; G9 a$ R4 d9 o3 O( B3 v& Y除了心烦
. D1 j9 e+ c; z Y q7 v这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
$ m! f4 K1 z( C) N7 w一二三、用力！
6 d" t* s, P. R屎没有出来，痔疮出来了！ . s2 x; \6 U2 p+ o& |+ X
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 6 x: y: }. L0 ` \
/ y5 F& l1 E! R! I便便在肠子里待久了 ' q4 t% S% o( Z) }8 B
硬得像块石头 ' ?( d. q* I4 v! t5 H- |4 C/ s
对肠壁又是刮又是蹭的 : R O+ w4 w* P
肠子被搞得满身是伤
. D) ]1 N7 m V& u g) F成了细菌的繁殖圣地 ' A* t& H; t( S, f" s+ l- k9 h1 V
一不小心就搞出炎症
) T& M, r% H6 E! k/ T; ?" H9 }继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 * N" l1 u; F$ ~% ]' s/ }4 H8 _
6 M. s$ v; A+ r" r$ \ ^
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 " m+ b6 V9 S. l" Z) A$ o& B
可见长期便秘的后果很严重 . S F5 G% r1 f% B- Z4 `# s$ v
有一则报道 * V! N+ D$ o v" F' {6 c
美国一男子三年解不出来大便
+ v: o& w9 Q) K% a; y+ e结果被大便活活憋死 1 N) a) ^3 \4 G% D0 z9 {
他死后 , S- S4 R. F4 v* B# h) X
医生把肠子取了出来 % J5 }7 w6 ^" S+ ^; {9 h7 k" `
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
, H7 W M$ L" x* O8 n比人的大腿还要粗 1 e5 g C( w4 `. p/ G* {6 \$ J. U
! F9 V' a2 c) g# q$ U( y
真是不可思议！ + P' E) ^0 `/ j. N3 `
不过，值得庆幸的是
$ i& X0 J0 m4 z c3 v便秘不是一种病
* n2 P- _) |, H* S3 h! m( e和发烧一样，是一种症状
* C. E: d% u- |, J- [1 ~生活中
+ m& | M6 K( b+ `4 s多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 ' l* q. I, b! D
而且，也可通过药物进行治疗 . Q+ l' w- S) e [6 u, S. ~2 j
药物一般分为两类 , `2 U* `; V: f. f; @
泻药类
' R8 t( T n* D8 ~; |# L# ^6 Y目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 , x. c5 Y9 N/ l/ L3 w* y
+ `! P( K+ c3 n2 z: U9 S7 X$ |1 p# A0 u除了在便便上下功夫 # L5 c4 [ C- j
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
" m2 ^ |0 E* z' o+ O促肠动力类
8 R7 Q) @: G1 i2 D' u让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 - r1 C$ e# A, B
让便便顺利完成塑形 $ q& i- _, X6 i& i) a5 T9 M1 H$ D5 g
运输和排出
/ t2 A" F) I7 v2 X% c( k算是一种深层解决便秘的方案
0 H; V0 q0 k* v l7 }增加肠动力，深层次解决便秘 _" O b- u8 o9 J
7 Z6 r. m. _/ ^6 O; E/ E$ p（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
$ P0 C( J) u0 Z4 `不过吧，吃药还是下下策
! @# i% g- E- j. U* Z; X最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 - \" U4 s2 |9 G3 W, ^6 t; @, y: k1 T' g
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 8 B& U: n$ i+ b
! z) E0 ?4 r, U& Y" H' s; U4 d! c8 v |
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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