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貔貅，中国上古神兽之一
* N+ r4 K9 L- r与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 " W; d8 R E$ c! z1 E h( f
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 % n* b5 F% O; j2 C) k. a6 N# l
从古至今 ) R4 D7 u3 L W5 b0 k. ? l
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
+ x4 n/ e9 b/ w, i1 K/ X# l而貔貅之所以有如此神力 ; o! g' r& Z+ p; f1 p
在于其有口无肛的独特身体构造 {3 F& W" f0 W- x/ p! ~2 P" D
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
3 s6 n' E$ H) W: \' w有口无肛，只进不出...
- x) k6 M1 c& e$ t只进不出...
5 {5 E! L; v3 P' x; c: G. f' c5 C' f; m进不出.... G+ [" H6 U5 \6 @; h; Z) ^4 S: Y
不出....
+ d" t9 U2 _ ~7 k# N3 s( E5 O8 j9 @7 }: I: [& l4 z# R- h
正因为貔貅有如此特性 # A7 n5 E6 E( p$ y. H& @. C! J
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
% s: V7 A' f) q顶礼膜拜
6 {$ ]. ^2 }2 p3 B) n: @
) N. ?( i. ?1 B- V' f* C7 f更有甚者
7 Y& l p8 l1 c7 P" R6 e' S* B0 e将自己家中的厕所改称为
& a! \( g6 G F& r+ J【貔貅宫】 # C* b+ T1 W. p# L
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
+ b7 y0 l% P) ]9 \. b5 L) K' u3 K6 q- a1 q4 @* t7 P
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
! y$ K5 t, q6 A' k$ L/ L3 h咳咳，好了，扯淡结束
& P8 Y# o3 Z, a4 S! `- H进入正题
( a* w" ~8 L6 [4 E1 Y# n7 s# ^8 {) Q5 E" }4 M2 f, D0 ^! |! r
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 1 \6 Z3 X. A$ V' }. E
相传英国国王乔治二世 ! f" T$ G/ B- V, B" }
就是因为大便时用力太猛 5 M# O: y& o0 w3 E8 z; e
引起血管破裂
& d5 G5 w- F/ P5 v e# N$ m失血休克而亡
: `% Z! I7 C2 ]9 A9 U# i* S. ^% F
[; Y% I1 S8 u4 O+ q/ |（太惨了）
+ _! w7 O9 a; G6 Z凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 2 _" j+ o' J/ M
研究表明 - S" S. H" g: [, ?
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
y* E! v# q3 E& P从坐在马桶上开始
4 {) t5 V' k" Y: K% T+ e$ _就是煎熬
L6 e& F5 g8 A9 }* P7 N4 l6 h最惨的是，还熬不出个什么来 ) S& m1 l4 s% |' S' M
0 A! L8 W( s- {因为小编写不出稿子 ! h2 h( R1 J! R8 ^0 D3 d( ^
就像你拉不出屎
! w+ c: _3 ` P* Q& j. B/ U一个字 ' ^4 R/ ]' j6 A& t# K& F& X
6 E5 k. H! Q" v* t8 ^4 {, b6 w
那么 " o& O; S% [' f2 |0 w X3 A+ p
/ g, e5 D M: Q" z7 A7 r. G6 P这个专题 / z9 c0 A# z. {7 q
小编就为了你，与便秘一“屎”战 . q2 c7 K4 w5 o6 U0 x* \2 ?/ N2 f
排便困难是啥样？
; N* J3 o7 F5 F0 V" K4 W& b7 \5 X+ J# g千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
, [: u$ g. Z+ I, g/ g p% |! f费时费力就是拉不出 ( ]# N, A x& E0 R( U
好好的腰
3 k9 d5 R) ~6 O2 C$ O1 W" K/ F硬是被便秘拖累成这样 ; k# q- K% q/ }, `( v S
4 a% M9 _3 J" D- o" u0 n9 c4 m! [
唉！！！ % v/ N( P% I. F
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
( ~# ^1 O/ `; U" P' O6 u, o) |; z" N4 j3 ^6 T+ \: F/ P
此时
) `4 B3 V/ B) @! m大肠最有发言权
+ D+ I2 O! i7 d因为大肠一生都和便便打交道
0 c4 n E3 X: p! W$ [
9 j1 t4 P O) I4 a: T7 Z自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
* p8 x1 y3 ?6 |/ \" R大肠就开始 0 M3 y. K, M( k5 S+ W, L
一边吸收其中的水分，塑形成便便
0 L( c/ U' B7 ]' S一边把便便送往菊花
4 e$ T N1 I: f+ a/ o' ~! J
& N8 y* y" j9 t' Z. u' g8 S# q& m! n最后临门一脚
, R. f+ G2 x7 L1 `一坨便便就这样产生了
/ w: O$ U( D# J# T- p0 \3 K E
% v% z$ \/ j3 B2 f, ?6 J但是 * d C+ h3 S; Z7 j$ r
如果 % ~0 h* j5 B1 c* T
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 / L; y+ B5 h6 G
停留时间长，就会太干，增加运输难度
) T6 Y$ ]5 }' o3 x
% @* n4 l2 m8 ~+ R% @运输不畅 3 z6 A8 G/ I: y7 t7 G+ B- B
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 + q8 n4 X$ M+ E; o
这样恶性循环，最终导致便秘
) w" X; i' P1 q7 _' _如果你不确定自己是否便秘
+ A6 e( o1 p: H+ g那这里有份布里斯托大便分类法 . c4 H z# C1 h/ e4 z+ j }
& i* y8 n+ z- |% J! C
第一型和第二型表示有便秘 & {/ |+ @3 R% h$ y8 h* K" Z8 B
第三型和第四型是理想的便形 7 h$ s/ W' z' e6 i: n- B
第四型是最容易排便的形状
2 v' G3 F; c, V0 o! k# w! Q8 W8 u第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 4 X( O# r. A- x7 u# F: n, S
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
7 w- n) z' n r$ P. C因为他们也有起送标准的 9 C7 K( O7 t$ ?! k! \8 z0 P
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ) e) X( |: ?! d
* J0 H; S J0 G, x+ K, ~8 M- X
造成这种情况原因 8 L/ Q( o0 w5 O4 i; i. A
一般是
+ Q( ]1 t# ]+ @不好好吃饭 0 ?7 ?( d! l7 D0 t# O) k8 e/ A
不好好运动 1 P+ S% I/ I( ^# D3 ?; m
不好好拉屎等
- e# x' j4 n5 |3 G/ G. X( `1 T不良生活习惯作出来的
6 v' z3 G# V7 S/ q3 R/ `
3 U! s, o. K1 v' M5 H4 Z除此之外
1 d3 Y2 J- r; i% j/ X小编粗略一算
$ z5 ?- U" H" B$ u) S l也有几十种原因能引起便秘 4 e5 n) ~5 a7 _) O; b5 Y( s
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 / B0 n& k! Q* u; L
5 |" x9 B5 U% i+ l3 O# D, g
这些都刨除的话 - n: H* o$ }5 [- F9 b
就是
' T0 m8 ]2 K3 M: {大肠本身的运输出了问题
5 A: k9 C, Y Y7 P$ Z一般来讲
& P6 v8 G e3 i0 l8 X正常的大肠上分布着很多平滑肌 * L; K) e( V+ C( @: L& Q
这是人体的一种肌肉组织
0 V+ I& I: M' ~/ Y4 K. A4 x( X, L运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
; G+ |1 ?7 Y% V9 q6 G) n$ h9 |* x9 R9 Y( ^1 x0 o9 ^3 J$ C3 u
但如果他们这种动力失去活力了 : S1 ?2 Y4 Q' @3 s7 x
运送能力自然也就下降了 - ]$ ~8 f+ T& I) _
久而久之
9 Y# R7 f/ N6 C, V2 y会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
; H- k4 i( K& k# P, W1 d因此延长了便便的滞留时间
5 S' \5 P7 p1 Y2 z& z5 g0 B( P; T便便的水分被大肠过分吸收
2 n& G4 k# Y& p( D9 o9 |最终导致便秘
% `5 m0 t7 j {) N4 R& p' L: p4 u$ K, t+ h/ s% X; k" g3 u
医学有句话
$ ^( R4 k, d( P T
5 T$ e3 s3 ?' K. g( ~8 K可见通便对于我们人体的重要性 4 k, g/ y+ s: T1 C
0 B& j# D' q: p" T
便秘的危害走起！ & N- y& i/ L1 y5 ]9 ]) U0 O2 \
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
" v. |' w$ `9 o, c4 K; Z除了心烦
9 l7 d/ Y- U5 u% t# M5 ^$ G这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 6 O. N1 B7 T: l7 s
一二三、用力！
/ C) f y* x3 _6 I屎没有出来，痔疮出来了！ / e1 N: M- j6 B4 H
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 / |* V i0 R r& w' z
7 `) A7 d( b5 j2 O7 ^
便便在肠子里待久了 + m2 x, v" b# L$ F' b4 J& {+ w
硬得像块石头 5 |/ i- g. ^! e3 y; b( ?1 ^
对肠壁又是刮又是蹭的 2 a2 |6 s8 U P4 o& x4 k
肠子被搞得满身是伤
) M( \* p# ], b/ ]: Q7 P( d成了细菌的繁殖圣地 4 H+ `" ^9 s- ]
一不小心就搞出炎症 ( n* d, m: p Q! @+ v
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
6 f6 Q9 n$ M# M8 M9 I- t% R) _- D, S+ f& m/ S, O2 B7 E
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
: p" g' v& B/ f2 i% o可见长期便秘的后果很严重
( J8 M# g8 M7 q% J, h有一则报道
; Y K* v8 X% N1 I n3 w" C美国一男子三年解不出来大便 6 g) p: M7 E% R: H& v& ^
结果被大便活活憋死
z) N. V" G* ?" U; J B他死后 2 D& n. G8 s6 V; j
医生把肠子取了出来 # d$ H. t' ]" }6 e1 l* n! M3 W
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
4 Z- o6 A+ R2 `/ t2 i) H* n/ e% q比人的大腿还要粗
6 w& D! b' l# E
( r7 Z/ S S3 j真是不可思议！
7 L- s% K {( A: N" s不过，值得庆幸的是
* Z% {# N+ J& g5 g& x5 s' n便秘不是一种病
! k# C% J$ s k和发烧一样，是一种症状 6 b" v4 M' X) g- m
生活中
1 T# O ^; h' |6 b# ]' B' ~5 B8 z多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
, }* }( H( v7 l, [而且，也可通过药物进行治疗 / @( I h- ]/ J( U7 S# T* k
药物一般分为两类 4 Y! \. n% q9 r G. a8 [2 L
泻药类
: r! n; |+ S* Q8 e* F; v3 x- n# g目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
2 }* H+ C" s+ X1 s: b( M% A8 R; m( H6 H* D+ \
除了在便便上下功夫 4 Z1 ?$ E/ y& i. `
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
- c5 {# F5 \ H促肠动力类
/ R; X* v7 [* U; ]让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
* y; ^1 w1 f) [: A让便便顺利完成塑形 ' H9 Q2 j0 o+ ]0 v
运输和排出 B6 A7 |5 W7 L* w6 w2 R
算是一种深层解决便秘的方案
* o: c4 {( Q4 @: l4 N$ j: J* N增加肠动力，深层次解决便秘
( p( ?# ]4 e$ A; [5 U! B, m, g8 |/ s, u+ l
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） % K3 Q* T* \% Y: w& O
不过吧，吃药还是下下策 ! `: d2 i7 t+ A0 i1 ^- Z
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 + l; h* _) v" E
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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