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貔貅，中国上古神兽之一
( e# C. U( G, Y& S; \. u与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 ' n, a$ D2 ~3 j8 G- i7 j; y
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
. k7 n+ P- L& t2 V0 {- C从古至今 ' g' B I) R& ?4 s8 J6 x4 R& S
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 " C2 V# Q- F% s( ~: j
而貔貅之所以有如此神力
7 K) D! c( x. j4 W9 T在于其有口无肛的独特身体构造 1 m) A# [2 @3 E( \! {7 c& e/ L- N
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 + L q: p u: C& f$ ^& H
有口无肛，只进不出... - R! u+ M ~' m- S# E7 v$ J; g
只进不出...
/ g1 L7 j+ I8 s# b进不出.... 1 A3 F& x/ H6 H8 q# i; A1 @4 L
不出....
9 {3 D( p8 F9 | x
0 a: r# k1 z- X5 o3 P' f正因为貔貅有如此特性
. i" Q& \$ V ~) j很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 & j6 K1 c- ^. O' D( Y
顶礼膜拜 ' s/ j, W3 }8 K( u0 [
" R c' } y/ o+ \# z' M
更有甚者
! y% N( c |' v# o将自己家中的厕所改称为
) @* `: f/ S" K% g5 W& n【貔貅宫】 4 M& P! y0 O/ n [0 p! n
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
+ `* ]( r8 [4 E* F" J4 j: ^( I& N: J" y' p; ?; ? @
（我读书少，你别瞎扯淡啊） % O$ U, v; ^$ D0 y! a
咳咳，好了，扯淡结束 # \0 K: T; I3 K; c" ~
进入正题
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 : G( M, ?4 M. r4 E# _8 w
相传英国国王乔治二世
2 N8 f# s: y& i7 Y& h4 T8 P4 U就是因为大便时用力太猛 $ w' m$ G) }2 F1 E( @
引起血管破裂
0 v8 H3 s W: @! J. Q, K失血休克而亡 5 Y" x9 w& x: W" y7 z w
% n9 e U+ F' e B$ Z2 R3 r1 C- h（太惨了） . |! S3 l3 r; Y: O
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
# S7 j: s1 ^+ B" A研究表明
( B ?1 Q2 U& k/ A3 {中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% 5 w- u0 C$ r7 M& D e
从坐在马桶上开始 e# N% ?+ \! N2 x5 ^7 |
就是煎熬
, M5 i; _ }0 d% l. z最惨的是，还熬不出个什么来
, o1 v" n9 S$ \$ q
: L! i, r ]1 X) T因为小编写不出稿子 4 I. b. Q" }) y- O
就像你拉不出屎
. \5 m) g- R0 p# p1 f一个字
% O5 q6 N% p, t7 b5 M* q* q
* h& }; ~" Y5 E3 O4 L! q, j; w那么
5 z# K Z' q# x2 f3 p0 j# l/ a8 R9 D
这个专题
# u8 i" `3 ~. y" W5 T# }4 x小编就为了你，与便秘一“屎”战 + @* Q" S- P8 O2 A% q
排便困难是啥样？ # i$ T% S6 w) X, C& a* i' H+ G+ K5 H
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
9 W* Y/ e# R; }4 [% M, T8 m费时费力就是拉不出
7 I9 A! K1 ^( o# q- h9 K4 M% y好好的腰 , V' {" u7 P. l& Z& T' y8 E' G. B
硬是被便秘拖累成这样
- U' r3 v8 z! S2 V( Y. R8 P/ e4 }
唉！！！ ) A( v8 E' ^1 b. Z" C/ ?3 N
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 ; e5 a4 J/ z" }4 j
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此时
7 {* a, T" b9 F0 @大肠最有发言权
* B; R" X, [. g, \4 k# R因为大肠一生都和便便打交道 B4 } q$ \; { q6 K7 x
8 S8 g. u: V& l& U+ @; R' B: r
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
+ ~# b% b/ Q, b7 q大肠就开始
. H9 T* L* I$ |, F- g9 Y一边吸收其中的水分，塑形成便便
; b1 B9 [/ A* C: u0 l# p O一边把便便送往菊花 1 R M: \9 @4 ]8 z0 E
: ?; I7 F- M- Q& E最后临门一脚 3 X: n8 s# S' v" c6 p; F
一坨便便就这样产生了 ; O& X+ K0 r) }& L! v+ p
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但是
9 b0 m0 [3 N3 [$ L如果 ) G, p2 v i+ c% e+ E+ ?
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
! }' ]1 N% r; z5 K5 T# a停留时间长，就会太干，增加运输难度 7 G! W$ z% b$ i
; y9 _% A, R0 y7 j: n! J- y运输不畅
+ p. i3 G i' R7 u就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 7 O# Q/ X( f7 K
这样恶性循环，最终导致便秘 8 ~$ w2 C! J& a% g: R! v# n8 `0 P
如果你不确定自己是否便秘
- Y9 ]5 r& t9 `9 u$ }! C+ p4 z1 j0 g! \那这里有份布里斯托大便分类法
: m, Z+ @# K, ~( u7 L2 w- h: @0 n* I
第一型和第二型表示有便秘 ( Z% J$ B/ E! T5 m5 t
第三型和第四型是理想的便形
! j) \( L9 s( `0 Y6 G第四型是最容易排便的形状
7 Y& h6 a' t n: h& @第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ ) b8 ]* J" m2 y0 A' A- ]
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 # x) e% q8 d+ \( t6 y" c: e5 E) r
因为他们也有起送标准的 , N: \& C) p0 y3 Q+ }$ l/ _
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
: m; D: G, t1 J2 R4 g8 }; y
$ I! P* e E) J- A3 b6 L造成这种情况原因 $ F3 U, S+ f5 Y, U" y% B P$ N: J
一般是
8 c& U0 ]. ^+ P# x4 T不好好吃饭 7 k- P1 Y% {# A
不好好运动
- g" y; U! y# Y( g3 b$ T, |0 j& N不好好拉屎等
+ p5 s/ u! D, M% Q* N) _不良生活习惯作出来的
1 G* ?+ S# \& H; k9 r; s5 ?9 @$ E; z* Z4 ]& f4 s
除此之外
* V! F" R: O \* q3 U7 B1 @# p4 c) w小编粗略一算
$ i0 D* K0 V! e3 `* t! `也有几十种原因能引起便秘
" D# @' `1 k$ G( k1 B% u像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 3 }0 |/ n/ \( L( B' }
6 _: y3 b2 D! w4 f' q) w! k
这些都刨除的话
! m. x' S/ I @) r3 a" {- l就是 ) Z0 G# E, S/ J& [+ s
大肠本身的运输出了问题 / e+ u! p& e6 \3 _
一般来讲
1 {( T4 P8 j+ E! p3 l; \# n正常的大肠上分布着很多平滑肌
/ `( ~ ~$ C9 e8 B这是人体的一种肌肉组织
6 n- o2 Y- q5 o b( f运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
- [5 W: R2 ~' J) i6 F4 s: _% {) {- }6 l( c1 `; H% r! Q M* x5 |
但如果他们这种动力失去活力了 ( x$ A. q+ \" e1 @" r) Y. p# O# T& m
运送能力自然也就下降了 2 o n6 [$ K2 C5 l6 R! q1 m
久而久之
+ D9 q/ W% O! \' r$ z& |会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
2 A9 `- h. T4 U3 P9 t因此延长了便便的滞留时间
! }; y& e2 B, o8 }便便的水分被大肠过分吸收
, Y5 W: E- G; X% N3 f6 D; O) j最终导致便秘 R3 [+ t# j, W+ O* D
2 |1 q5 @' T% N. ]
医学有句话
) Z1 v, H1 m4 y# {2 i: M: d" E/ t- L4 R
可见通便对于我们人体的重要性
' c: M+ }4 f' H h
/ j9 F6 J" n8 Y/ q- {- Y' R- ^, j; _便秘的危害走起！ A0 R) _; M0 t/ @2 J' [& ~
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
) n4 J* _$ V D* O$ \ Y除了心烦 % ]. n, X9 @+ |9 z6 E+ m( Q. D
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 # w# K9 K" W& T1 r# P; \0 Q5 j
一二三、用力！
% H, s% [. t7 f. W屎没有出来，痔疮出来了！ " s) K+ d# ?) O% W. H3 W
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
/ m& K2 [' L/ ]) @ _( e
@% O$ b9 r) a7 G便便在肠子里待久了
" q0 |8 J4 I: m4 v5 H$ j硬得像块石头 + W3 o2 E `! r$ O8 Y
对肠壁又是刮又是蹭的 % E+ z. A, c+ D: f9 c- S9 L
肠子被搞得满身是伤
- D& i; S# A# R成了细菌的繁殖圣地 * ~3 f9 ] @' h3 v) v f
一不小心就搞出炎症
8 k$ H! U7 L0 R) K+ I4 J& K8 ^继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 % a L* d# {# H, g3 s/ n
1 I' d8 U* }. t, L, e, `* O$ v还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 k3 R% }2 N: i7 c/ _
可见长期便秘的后果很严重 # b/ C# R/ Z5 Z( ]% H4 N g) M
有一则报道 0 U a4 s" u1 e/ Z. y0 G# c: f) P: A
美国一男子三年解不出来大便
! t" s% z. ^3 A% R1 e* Q0 l' w结果被大便活活憋死
" J8 z1 z) ]- D2 B& h+ a他死后
& w( K- R4 y! d3 @$ I医生把肠子取了出来
" y0 H: A7 o% P$ x; b结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 5 S' d/ Z6 | e; R& z: S4 x
比人的大腿还要粗 6 d* D; [( l; B
) C o7 g `* w. A/ E
真是不可思议！
1 u- \+ u; Y# h5 m+ [8 L不过，值得庆幸的是 + U: Y- t2 m A4 ]" Q
便秘不是一种病
% d+ g; x# i5 c和发烧一样，是一种症状 9 u9 h% n% ~% i; D) u- r
生活中 3 i m/ T6 M: n8 Y! m
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
: E- V' |$ |6 y- o) k- Q而且，也可通过药物进行治疗
9 r# g( ^; N' |* g5 X药物一般分为两类 * Y' r5 F% N1 i9 y* m9 K
泻药类
0 h2 J3 f1 M* F目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
* p6 f) d! I4 k
4 G1 d( t0 g+ P, j A除了在便便上下功夫
- D2 q# d2 l/ Q1 e% N1 {" h& W刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 + }9 Y3 x; k9 j9 d
促肠动力类
# y7 `0 s; T p% Z' _" K% ^让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
8 C- T* v, g( W% t/ O$ ~5 ?7 X+ b让便便顺利完成塑形 8 m* T/ \; t8 P8 A
运输和排出 : K K6 S8 l2 O! b' w8 P
算是一种深层解决便秘的方案
5 I; J# |% e7 N- g5 N9 w# @增加肠动力，深层次解决便秘 8 e- {$ F5 R3 b! D) T' {9 q
2 c* R, n" `: h7 J2 }, p（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
8 F* L6 Z/ j9 r. Y, J. L不过吧，吃药还是下下策 # ]+ k9 b8 Q2 w
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 ' j, U2 L7 `* K e5 E7 h: |
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
7 t! O* Q0 x- [+ ` O& p. [9 a) A% V8 q1 f7 u- a/ @- m" n
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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