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貔貅，中国上古神兽之一 6 F. o9 U6 @! ] }$ S* M
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
* P- K0 c9 O; \- {) \8 J相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
! S* ~- N, M* Z Z从古至今 9 R6 I |" y4 p
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 ) V1 B" |1 L8 f( n: B( S
而貔貅之所以有如此神力
# K/ z; N0 \- T: ?+ w, s3 ~在于其有口无肛的独特身体构造
7 L4 \: h! t' w$ S3 e能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
9 d" ^$ r/ p7 f% u/ I( L有口无肛，只进不出... 5 {+ y% T8 n. |" H8 _" N9 E2 m& O$ _
只进不出...
2 M) p' r6 X, f# D$ Y7 v进不出....
/ \- f7 w ^2 y5 q1 W不出.... . T2 N2 c3 p8 I1 ~; o
% U% f9 @3 }$ ?
正因为貔貅有如此特性
& d U& p n; ?: U很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 2 o* @: b+ I/ s
顶礼膜拜 8 g4 l+ G9 q, Z& t- {! m
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更有甚者
# h$ @9 C7 R! o$ Z5 ]+ P0 _0 k将自己家中的厕所改称为
. d: K; `2 E4 d j【貔貅宫】
! D) z: d/ u; N来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
5 Z8 j; A- i; a+ `5 w9 n0 T S* W; r! H- o9 y
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
7 S; m" l: F3 Q! c咳咳，好了，扯淡结束
6 h7 x% l7 c e' ?8 h `+ I# c进入正题 , r! ?1 Q. ?# F* m" m* N0 G0 p
( y2 t5 x; n3 K( y- S2 L" ^
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ; A' k# W9 k: w
相传英国国王乔治二世 , W5 o9 X4 d1 m: T3 \; K; E: c
就是因为大便时用力太猛 5 G7 v. y* ?" m7 n
引起血管破裂
O+ q6 r" G; p失血休克而亡 6 N* l; E; ^: I+ k# S
1 v" b& P, a) J4 n. {% X
（太惨了）
! ~6 {3 ~7 t, o2 O+ p4 a Z4 ]凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 3 a% [6 u7 o& Y0 y0 ~
研究表明 7 e) m7 q- ?# Z; }2 x2 I4 ~ h- v
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
5 V* ]6 T9 G9 ` }4 }8 V( r从坐在马桶上开始 5 t* }3 t7 C9 T9 k {
就是煎熬 / l$ {# P( |2 A8 Y3 C* N1 m v6 ?( ]" l
最惨的是，还熬不出个什么来
% U0 E, n; T2 Q
" x2 S+ |) z. {' H r" z因为小编写不出稿子
( v8 R* U) I* p, ^就像你拉不出屎 0 i" \4 `2 _ z- E- Z) A
一个字 2 l9 }8 J' Z' b3 q4 a4 v( V
/ T( G0 y. x w8 b6 t M+ ?那么 , O. ?& G" T9 W! _8 m
' [) \: s J4 a( i/ D; R这个专题 $ n( y$ c$ m0 X, [4 X% z
小编就为了你，与便秘一“屎”战
7 V7 U) i" U b3 b" b ~排便困难是啥样？
6 h- x) G- _2 [4 o! l% x: Z, E% y1 z千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
3 C9 X2 G* S" u! Q8 o/ S1 ~$ [* Y费时费力就是拉不出
' @3 M3 o5 j" A8 A4 d' p好好的腰 9 I8 E0 V% U5 k, [/ G+ r
硬是被便秘拖累成这样
' M9 J7 s& n$ ]" ?/ c/ H: G. z; S3 k7 M0 z3 p3 r& `( i/ ~
唉！！！
8 J5 V* ~5 [* j* ], ~; Q6 ^: _已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
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此时 2 o2 }3 X3 e$ |# ?2 L, c' c. H
大肠最有发言权
; o/ i- N4 _4 b& \' `& S& V9 f因为大肠一生都和便便打交道 C X$ Z' `$ K% d8 ?* m
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 + a# e! C3 W3 e& J! c9 C
大肠就开始 / s1 z) l n/ _7 k
一边吸收其中的水分，塑形成便便
) q2 I6 W: D$ A+ [3 e3 T S一边把便便送往菊花 5 P5 t2 ~3 X1 \3 G) l/ O4 G9 x; P
' d! T% N! P: M& M1 b最后临门一脚 $ n! H. l6 O, N
一坨便便就这样产生了 6 f0 p* B6 ^$ y; h
$ h! ~7 X7 v3 H3 t但是 " I7 [7 J6 a( m F' A0 D' t) ]
如果 : _) ]- J/ m2 k4 z( @
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 + ?/ h- x% z' U- y- p; T& X
停留时间长，就会太干，增加运输难度 ' ^4 `3 l# j( q z' m3 L
! v5 L n7 P) J8 o运输不畅
4 w, o; L# \5 Q' ?就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ; _% A- u/ a P! L9 x
这样恶性循环，最终导致便秘 # X* K) Q( l! c; E2 j- G7 M6 `! ^
如果你不确定自己是否便秘
n# O$ ] t* s5 K o( u1 G" c% t* S4 u% l那这里有份布里斯托大便分类法 , g+ `/ H6 F* z& a G
T9 h0 [( l# t/ x* M" r第一型和第二型表示有便秘 * j$ m4 s; w9 }0 o- {
第三型和第四型是理想的便形
! `1 f' _# M5 z/ }第四型是最容易排便的形状 5 N& P; [5 ?0 }
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ : }/ X. B* I3 [. `3 C* b5 W/ j
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 U6 e* f- L B& e5 e- d$ c( v4 [
因为他们也有起送标准的 9 H, @8 ]9 v4 f9 M& z! o% L2 U
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 7 n. o$ T& y8 L, a
4 Z% e/ m3 X- x/ S. p6 b9 }9 K: t
造成这种情况原因
# _& a5 F* e7 e: T4 G8 n一般是 ; l( g8 N9 U8 N6 T7 W4 q) L! o
不好好吃饭
3 k* ?4 t+ t$ K8 ^- G$ u6 L不好好运动 ' k0 J9 i% L) X1 V' b; q
不好好拉屎等 1 V" b2 M- b* \* s7 F
不良生活习惯作出来的 # g" x' W7 ^# d- a
1 P2 z0 {" L* D* F7 W4 A
除此之外
$ v5 p7 |6 X" B9 }* f5 x小编粗略一算 8 n7 ^4 X; l5 J# V
也有几十种原因能引起便秘
e+ d5 J! B: {4 p' s w像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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9 \% R, n; U! `5 z这些都刨除的话
8 L3 n' T! e0 S就是
% I* T; ]4 X% ~ C! a1 f大肠本身的运输出了问题 , n& J8 ~. a: x9 i( E' H# y$ R
一般来讲 ; h0 Z0 {4 X7 C. H* N2 ^/ f
正常的大肠上分布着很多平滑肌 ) c/ l! i; N6 Y0 N0 o; y
这是人体的一种肌肉组织
: N, f' r4 I) ^" q1 b8 [1 f运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
% n% U6 a% K) p) L7 g5 o( Z( E( n) f: Z6 e( J& A9 Z1 z4 F
但如果他们这种动力失去活力了 5 \' l) h h$ ^2 O2 F# L6 N+ S4 h
运送能力自然也就下降了
& @' C/ v/ X. I$ L- D久而久之
4 J* L, F; X; k0 x/ C: Q+ f7 A会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
, y1 Q3 y' G' s0 } {因此延长了便便的滞留时间
! ?) ]- ?$ L0 K( P9 k便便的水分被大肠过分吸收
( G. s- X! I& |$ j0 ?最终导致便秘
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医学有句话
% d1 k2 U" n/ c8 L; [7 p
* Y4 A' y _3 G- P可见通便对于我们人体的重要性 : ~& k9 }$ r/ W5 W
7 ?) {/ L/ M" l% m7 n便秘的危害走起！ " q# q" L/ U& E$ s d& @, |, d/ X; M
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
5 s9 s9 U/ \7 {+ o# g6 n* _+ I0 Y除了心烦
$ i! y1 y9 m: \; X6 V这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
% m) ~! U0 A, U3 d* B+ V$ B$ Q. M一二三、用力！
; L, N5 u+ t2 b屎没有出来，痔疮出来了！ 9 w6 u, N) a5 Q* e0 K1 v
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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: V# G1 b; Z5 T5 @/ Z便便在肠子里待久了
1 K5 s! |0 ?) X# ]: @6 [+ ~- c硬得像块石头
& m! [7 Q9 u; W% E3 V对肠壁又是刮又是蹭的
" G+ l- w6 \ o肠子被搞得满身是伤 , s2 H2 J- f) ~, j1 l
成了细菌的繁殖圣地
0 e K2 R8 j; ?! V一不小心就搞出炎症 5 x3 C9 r/ D" `" o/ G! ^
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
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2 k+ b+ u' ]/ ^4 }2 a# K还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
' ?* ?4 a; o" p% b4 l& T可见长期便秘的后果很严重 ( \. L3 K+ p# @3 |1 z
有一则报道 ) [ D+ }, s8 ]) t
美国一男子三年解不出来大便 % W. d1 y4 P. n* F. n
结果被大便活活憋死
1 t8 M! R$ {: ~! B0 g他死后 ; ~2 O# g& A- y: ~7 O. B
医生把肠子取了出来 6 o# z% `, l m1 W6 `5 G5 }0 w
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 : ?+ Y6 S& W; Q( I; E& z7 F' Y9 m
比人的大腿还要粗 # U: }' X% @/ q- ^6 i1 Z) ^" u4 W
) [9 |+ c0 U5 |- L9 m3 @0 G$ o真是不可思议！
/ v5 s+ | |! _不过，值得庆幸的是 8 _. g/ | w9 L5 l# W- C/ k8 N7 \
便秘不是一种病
g1 P. m _0 w6 I1 m; b和发烧一样，是一种症状 . |3 n! N' [ m0 ?; n- ]1 U& T
生活中
" S% `* K1 G; j6 l {多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 % f% e! r m; u W
而且，也可通过药物进行治疗
; {, ^, a3 ?6 [- h+ S药物一般分为两类 , Y7 [0 J1 Y2 j
泻药类
2 w- R. p' x! c' K" V目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 * Y0 m5 }9 B8 ` Z5 a, u+ N
2 X( ?! E+ y9 u' W
除了在便便上下功夫 & P& n! ?1 t' v4 o7 E1 U3 A
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
3 ^" }( B$ k7 b9 ^促肠动力类
( H: U% B$ d+ g" u% Y( e* j让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
* m7 C$ a5 u! o9 s. ~让便便顺利完成塑形 0 Q0 x! ?! V3 d8 p
运输和排出 9 y K0 A7 P, ^
算是一种深层解决便秘的方案 7 w) v f, n+ t F/ Z* r3 f
增加肠动力，深层次解决便秘 5 h5 y- q9 O3 i- G- G, Z8 q5 G
( b. s" y! @1 ]7 ]) Z$ K8 }; W（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 1 z6 Q2 ~, V# F/ p# a' j3 e! c
不过吧，吃药还是下下策
! ^* O/ O3 z. z( y* X7 b: a最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
; a" w, O W9 E- R( f& j以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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