6 K4 \. D+ U, u9 F3 v7 K- m补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。
C1 m+ \% `" W! k% M& x5 d, O锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。
0 O: x( q/ ^; f: ~0 [6 H: P' J缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常，甚至免疫功能损伤等表现。补锌可常吃富锌食物：如生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌制剂来补充。
4 y& s4 x! S# Z, H A, h7 v/ M0 `- `- z6 y; b) ^7 l
重要作用
) k9 Y) y3 a! Y. I促进人体的生长发育 1 x) U' t0 [( C, d- L% T: b) P5 R
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
/ J4 \+ S/ z, N& v) ^维持人体正常食欲 8 \( ^8 c0 c9 v9 P2 J# ~! P
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
w0 p) e0 g9 e1 {5 G) P$ }0 P: e增强人体免疫力 0 ^2 e, [2 t" _9 y
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
: D i* }* `" u1 g$ m
9 E' L+ s; v7 C' m' m. d' L促进伤口和创伤的愈合
1 G% O2 O0 Z. ^. ?8 j7 v/ M补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
7 W8 g2 i" y! h# O1 V8 T影响维生素A的代谢和正常视觉 4 \0 E5 m- m* I/ U) \( ^) t
锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。 * C# p' Y! }8 w2 e' ]6 R
维持男性正常的生精功能 " Z, i& ^5 V) i; ^; o
锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
& s8 k8 a8 u* g1 T' ]提高抵抗力 : G% s2 X3 o8 R) r% r( A5 F2 z
为什么有些人总是不分季节不明原因经常生病？而有些人无论天气突变、流感来袭，还是像甲流、非典等疫情爆发之时，甚至是经常接触肝炎、肺结核等传染性疾病的人群都依然健康？究其原因，都是自身的免疫力发挥着作用。而最新科学研究表明：缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症。 - v9 t9 N/ R$ W, w% ~
3 P2 P3 I! m4 H" _9 J+ d* C
科学证明：补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。 ( x& P+ m! O' ^
锌和免疫力
+ \* i' H, d# ?2 c5 v: F7 h要想孩子不生病，提高免疫力是关键
2 q: L8 @! O" w5 x+ N3 }4 R孩子挑食厌食，易生病、一旦生病好得特别慢......这些是孩子免疫力差的典型表现。专家提醒：春夏之交是流行性感冒、细菌性腹泻、腮腺炎、带状疱疹、肺结核等流行病逞凶的季节，孩子不妨多进补富含锌的食物，增强身体的免疫力。因为一直以来，人们习惯认为“锌”是改善孩子挑食厌食的“功臣”，其实已有科学研究证明：补锌可以提高抵抗力，孩子不生病！ 0 p! q) ]6 w# h& H
+ Q) n7 ` f' E: j8 {# N) H孩子缺锌的六种情况
* s& `, ]* k7 D g" H高危人群一：怀孕期间锌摄取量不足的孩子。孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。 : J3 e( K( [6 }; c8 y2 w
高危人群二：发生早产的孩子。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
+ s& q7 J6 Z/ p2 r, E高危人群三：非母乳喂养的孩子。母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，这个数值更是远远超过了营养价值极高的牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂养，就更应该注意是否缺锌了！ 4 s& i, A/ L1 ]& X1 h1 C5 b$ n, [8 R
高危人群四：偏食多动的孩子。爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季因爱动每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情况，那难免要中招了。 8 V9 j% [7 c* \, D+ T0 r
高危人群五：体弱多病的孩子。体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足；有些孩子因生病长时间依赖单纯性静脉输液也易出现锌摄入量不足。
) p! f. B+ c+ k/ m* u7 @0 k高危人群六：另外还有一些个别的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。
8 ]2 d' \# l" b9 m儿童 , q( G1 g3 f# t; |& N/ S
味觉障碍：厌食、偏食或异食；
0 c& V' b4 ?, Y: `# R皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等； 9 ?" c l. b' j* X* i" T' Y5 }
生长发育不良：身材矮小、瘦弱；
. P3 J+ _' F6 P+ e& `+ u6 H# ?$ x. k6 G& t免疫力下降，经常感冒、发烧；
/ z! P/ k" w# x& I4 F$ `# o: _智力发育落后。 / G \5 v5 H3 [) s$ S! s* X& x
尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用施贝安燕窝酸乳肽锌，这样补锌才全面及时。 7 d9 j! k. {0 z& e% e) w. q
缺锌自测
' [* Z& u9 M+ Q; a& K; s8 F锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，此刻就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。
4 N! D! j' A# J: Y, K# I, p⒈ 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
+ Y# @8 @) H: E5 z0 x4 u⒉ 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
. E' A4 ]" D0 z9 ]& L# e$ g⒊ 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤； g; x" X$ K3 o
⒋ 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等； " `% w/ A8 A2 f/ Y, `
⒌ 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； $ C' Y% R S! l: [
⒍ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 4 P, _% D0 P6 w, u- | Z
⒎ 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8 n$ U/ @0 f: T( h3 b⒏ 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
K% N: r" P1 F⒐ 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
% [2 p- B* n) O⒑ 口腔溃疡反复发作。
9 x( w+ o. i1 ]7 Y | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-27 16:51:04
新浪微博
QQ空间